Что такое омега-3 и для чего он нужен организму ?

Почему именно Омега 3-6-9?

Входящие в состав продукта жиры растительного и животного происхождения являются ключевыми факторами в поддержании нормальной работы сердца и контроля концентрации холестерина в крови. В препарате реализовано оптимальное соотношение омега-кислот, благодаря которому ваш организм будет поддерживаться в идеальной форме.

Также производитель включил в состав Омега 3-6-9 витамин Е – естественный антиоксидант, затормаживающий процесс старения. Регулярный прием витамина Е рекомендован каждому, вне зависимости от возраста и образа жизни.

• ДГК – жирная кислота, положительно влияющая на когнитивные функции, в частности концентрацию внимания.;

• ЭПК – незаменима для нормализации работы миокарда;

• Наличие альфа-линоленовой кислоты обеспечивает поддержание концентрации холестерина в крови на оптимальном уровне;

• Для защиты клеточных мембран от оксидантного воздействия требуется регулярный прием витамина Е;

• Для всех перечисленных компонентов соблюдена оптимальная дозировка, рассчитанная на суточный прием;

• Наличие вредных привычек.

Омега какой выбрать ?

Существуют следующие формы Омега-3

1. Рыбий жир. Является прямым источником Омега-3 (в жирной рыбе), однако содержит ее всего 25%-35%, остальная часть – это другие жирные кислоты, витамин А, Д, Е.
2. Триглицериды. В природе встречается только эта форма Омега-3, она считается наиболее лучшей и био доступной. Это Омега-3, связанная с цепочкой глицерина. Минус данной формы – иногда встречается примесь тяжелых металлов.
3. Этиловый эфир. Этиловые эфиры Омега-3 создаются искусственно (путём разрыва связи между жирными кислотами и их глицериновыми связями). Делается это для того, чтобы повысить концентрацию ЕРА и ВНА, в чем собственно большой плюс. Также огромный плюс в том, что при очистке происходит избавление от тяжёлых металлов.
4. Реформированные триглицериды.  Это этиловые эфиры Омега-3, которые обратно преобразовывают в форму триглицеридов, очень хорошая биодоступная форма Омега-3 уже без примеси тяжёлых металлов.

Омега-3 дозировка взрослым

1000-2000 в день (для поддержки), где ЕРА и DНА должны составлять как минимум вместе 1000-1500 мг (обычно это 600:400). Но необходимо выбирать количество ЕРА и DНА в зависимости от целей.

Дозировка омега 3 для детей

0-12 мес: 500 мг (ЕРА+DНА – 200 мг)

1-3 года: 700 мг (ЕРА+DНА – 350 мг)

3-6 лет: 800 мг (ЕРА+DНА – 450 мг)

6-10 лет: 900 мг (ЕРА+DНА – 550 мг)

10-14 лет: 1000-1500 мг (ЕРА+DНА – 700 мг)

Полезные свойства

Доказаны такие положительные эффекты приёма высокоочищенной омега-3:

• улучшение состояния ногтей, волос;
• стимуляция выработки тестостерона;
• снижение риска болезней сосудов, сердца, образования тромбов;
• укрепление иммунитета;
• снижение «плохого» холестерина;
• ускорение метаболизма, уменьшение чувства голода;
• улучшение когнитивных функций, памяти;
• повышение эластичности кожи, профилактика морщин;
• улучшение работы ЖКТ;
• повышение энергичности, выносливости;
• улучшение эмоционального состояния.

Польза и норма омега 9

Витамины Омега 3 6 9 для чего полезно? Лечебные свойства компонентов omega 3-6-9 разделены на воздействие каждого элемента в отдельности, и всех элементов в комплексе.

При общем воздействии мы наблюдаем, что препарат:

• повышает иммунитет;
• укрепляет сосуды, сердце, бронхи;
• ускоряет обменные процессы в организме;
• благотворно отражается на внешнем виде (кожа, ногти, волосы);
• убирает или снижает воспалительные процессы в организме;
• приводит в норму сахар в крови, уменьшает уровень холестерина;
• не допускает болезни глаз, сахарного диабета, заболеваний кожи, артрозов;
• предотвращает возрастные изменения.

Человек становится сильным, бодрым, крепким. При этом налаживает работу гормональная система. Все чаще человек получает коктейли из дофамина, серотонина, которые поднимают настроение, делают нашу жизнь яркой, красивой.

Показания

Врачи различных направлений могут назначать к применению комплексы с omega компонентами. Назначенные препараты помогают получить хорошие результаты от их применения. Препараты назначаются как отдельно сами по себе, с целью укрепления организма или профилактики, так и в конкретных схемах лечения от различных заболеваний.

Мы разделим Омегу по фарма эффектам. Получим следующее описание:

• Omega-3 Используется в схемах ухода за здоровьем сосудов и сердца. Укрепляет костную ткань. Стабилизирует работу мозга, повышает качество психологического комфорта;
• Omega-6 Повышает обменные процессы, увеличивает иммунитет, улучшает внешний вид человека, выводит токсины;
• Omega-9 Способствует профилактике болезней суставов, тромбоза.

В комплексах с omega-3, показанием к использованию является: профилактика и как дополнительный источник ПНЖК. Воздействие этих кислот на организм будет следующее:

• триглицериды с холестерином прибывают в балансе;
• снижаются вероятность болезней сердечно-сосудистой системы;
• гиполипидемическое воздействие;
• клеточные мембраны укрепляются, улучшается биохимия клетки;
• отодвигают старение организма, внешний вид улучшается;
• кровь становится жидкой, что снижает тромбообразование;
• иммунитет усиливается;
• выводятся токсины из организма, снижается аппетит, уходят лишние килограммы;
• сердечно-сосудистая, нервная система укрепляются, увеличивается выносливость;
• увеличивается острота зрения.

Противопоказания

Имеет ли Омега 3 противопоказания? У БАДов включающих в себя omega-3 фактически отсутствуют противопоказания. В инструкциях, вложенных в препараты или БАДы мы видим следующее: индивидуальная непереносимость, беременность, лактация, прием омеги-3 вместе с другими препаратами семейства омеги. Дополнительно стоит проконсультироваться у врача, если у вас одно из следующих заболеваний: проблемы с эндокринной системой, камни в почках, пониженная свертываемость крови.