Жиросжигатели — как работают? какие виды бывают? нужны или нет?

В последнее время стали популярными спортивные жиросжигатели для женщин.

Рассматривая биологически активные добавки и фармакологические препараты, важно понимать, как действуют жиросжигатели из разных групп: какие из них дают действительно дают стойкий результат, а какие лишь ускоряют процесс, запущенный изменением плана питания и тренировок.

Вид жиросжигателя Принцип воздействия на организм Эффективность
Термогеники Этот класс препаратов повышает температуру тела до 37+ градусов. В это время организм активно стремиться уменьшить температуру тела и справиться с образовавшимся воспалением. Как результат, повышение давления, температуры и расход калорий при любой активности. Сами по себе термогеники не считаются жиросжигателем в классическом понимании. Они лишь усиливают потребление калорий во время двигательной активности, т.е. улучшают продуктивность тренировки.
Липотропики Это средства, повышающие скорость метаболизма. В случае выраженного дефицита калорий помогают быстрее сбросить лишний вес. Важно понимать, что несмотря на название «липотропик», при похудении будут сжигаться не только жировые отложения, но и мышечная ткань. В большинстве случаев липотропики не подходят для серьезного жиросжигания. Однако они улучшают результативность от экстремальной низкоуглеводной диеты или используются в комбинации с углеводным чередованием.
Блокаторы углеводов Блокаторы углеводов – это белки, которые при попадании в желудочный тракт связывают ферменты расщепляющие углеводы. Их структура уменьшает всасывание сахара в кишечнике, что ведет к частичному неусвоению углеводов. Результаты от использования блокаторов углеводов видны только в том случае, если лишний вес был связан с излишним потреблением сладкого. Кроме того, нельзя забывать о побочных эффектах и возможном нарушении обменных процессов после отмены курса препаратов.
Блокаторы жиров Блокаторы жиров – это белки, которые связывают липазу – главный фермент, отвечающий за переработку жиров. Кроме того, они улучшают работу желчного пузыря, что позволяет расщепить жиры до состояния сахара и воды без выделения алкалоидов, благодаря чему они используются в качестве топлива на тренировке. Эффект использования блокаторов жирных кислот заметен только в том случае, если лишний вес был связан с излишним потреблением жирной пищи и в частности, насыщенных триглециридов или транс-жиров.

Возможны побочные эффекты.

Подавители аппетита Химические соединения, влияющие на рецепторы, связанные с желанием есть. Эффективны в случаях, когда лишний вес связан с растянутым желудком. Довольно опасны, поскольку нарушают обменные процессы и могут привести к гастриту.
Блокаторы кортизола Вспомогательный препарат, который не влияет на само жиросжигание, но замедляет катаболические оптимизационные процессы, делая процесс похудения более равномерным. Снижает вероятность возникновения плато, сохраняет быстрый метаболизм при дефиците калорийности. Сохранить мышечную массу, наработанную за время тренировок.
Стимуляторы щитовидной железы Стимулируют выделение гормонов Т3, которые отвечают за качество обменных процессов. Довольно эффективны.

ВНИМАНИЕ: НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ОДОБРЕНИЯ ВРАЧОМ – УПОТРЕБЛЕНИЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К САХАРНОМУ ДИАБЕТУ И ДРУГИМ СЕРЬЕЗНЫМ ОСЛОЖНЕНИЯМ.

Восполняющие БАДы Как правило, это Омега 3, витамины и минералы, которые стимулируют связывание Омега 6 полинасыщенных кислот, улучшают синтез белка, уменьшают восприимчивость организма к транс-жирам. Эффективны в качестве дополнения к основному жиросжигателю. В отличие от предыдущих препаратов, разрешены к применению на постоянной основе.
Комплексная фармакология В зависимости от состава жиросжигателей, влияние на организм варьируется. Сюда входят и комплексные анаболические гормоны, и средства от астмы, позволяющие расщеплять жировую ткань вместо гликогена. Нередко комплексная фармакология опасна для организма и может привести к серьезным осложнениям.

Исходя из табличных данных, можно сделать вывод, что чем эффективней работает жиросжигатель, тем он опасней для здоровья. Поэтому не стоит увлекаться этими препаратами без лишней нужды. Если вы только начали борьбу с лишним весом, попробуйте обойтись без помощи фармакологии.

Кому рекомендовано применять?

Сжигатели жира употреблять рекомендуется только спортсменам. Людям, стремящимся похудеть без режима и занятий спортом, жиросжигатели могут только навредить. Также применение данного препарата не рекомендовано для новичков, у которых стаж тренировочного процесса менее полгода. В начале своей спортивной карьеры необходимо выровнять и ускорить свой метаболизм естественным образом, не применяя данных добавок.

Однако недобросовестные тренеры часто предлагают приобрести многим девушкам жиросжигатель чуть ли не с первых тренировок, когда польза от них малоэффективна. Применять препарат лучше всего, когда тело уже привыкло к тяжелым регулярным нагрузкам, а обмен веществ в организме работает как часы. Тогда процесс редукции липидной ткани будет наиболее эффективен, а тело избавится от лишней влаги и приобретет рельефность.

Стоит также помнить, что действие жиросжигателя на организм строго индивидуально и один и тот же препарат может иметь разную степень эффективности или даже наносить вред.

Жиросжигатели или препараты помогающие сжигать жир

Прежде чем начать все таки стоит напомнить, что без диеты жиросжигатели не будут работать. Никому не хочется считать калории, всем хочется съесть какую-нибудь волшебную таблетку и автоматически запустить жиросжигание. Но вряд ли это осуществимо, никакие жиросжигатели не дадут эффекта без диеты, но зато при соблюдении диеты жиросжигатели способны намного ускорить результаты.

Принцип работы жиросжигателей

Немного теории. Состав жиросжигателей состоит из таких веществ, которые попадая в организм осуществляют действия в нескольких направлениях. Некоторые из этих веществ по своей сути дублируют действия гормонов мозгового вещества надпочечников и нейромедиаторов — адреналина и норадреналина.

Жиросжигатели или препараты помогающие сжигать жир

Поэтому они стимулируют бета-рецепторы в жировой ткани и за счёт этой стимуляции заставляют адепоциты (клетки, из которых преимущественно состоит жировая ткань) отдавать жиры в кровеносное русло.

Кроме того, вещества так же оказывают влияние на мышечные волокна, усиливая активность их работы, в итоге энергетический расход возрастает и жировая ткань активно окисляется и разрушается. Также эти вещества стимулируют дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую системы человека, желудочно кишечный тракт

Липотропные жиросжигатели

Активные компоненты этих добавок воздействуют на синтез инсулина в организме и расщепляют жиры за счет мощного выброса энергии. В идеале следует комбинировать их со средствами, избавляющими ткани от лишней жидкости. Если говорить об эффективности, то это лучшие жиросжигатели для женщин и спортсменов юного возраста. Они практически не имеют противопоказаний, очень редко дают какие-либо побочные эффекты и при этом помогают быстро получить заметный результат.

Состав:

  • холин;
  • L-карнитин;
  • метионил;
  • инозитол;
  • хромный пиколинат.

Липотропные жиросжигатели являются самыми безопасными среди препаратов для борьбы с жировыми отложениями и лишним весом.

Плюсы

  • Натуральный механизм расщепления жиров.
  • Не воздействуют на такие характеристики организма как температура и давление.
  • Отсутствие побочных эффектов.

Минусы

  • Эффективны только в комплексе с физическими нагрузками и низкокалорийным рационом.

Полезные и вредные качества жиросжигателей

Некоторые виды медикаментов на данный момент убрали с продажи из-за нескольких случаев летального исхода, которые произошли после приема препаратов, в составе которых содержался эфедрин, что стало причиной внесения их в список запрещенных. Разрешены к продаже безопасные жиросжигатели на основе растительных алкалоидов эфедры. Перед тем как начать прием средств, следует ознакомиться с побочными эффектами и противопоказаниями, указанных в инструкции к применению. Также жиросжигатели имеют ряд положительных свойств:

  • эффективно уменьшают аппетит;
  • ускоряют метаболизм;
  • тонизируют организм;
  • снижает вес за счет сжигания жира;
  • повышают работоспособность.
Полезные и вредные качества жиросжигателей

Для того чтобы жиросжигатели оказали только положительное действие и не нанесли вред здоровью, требуется выбирать только качественные препараты, а также правильно их принимать.

Самые популярные женские жиросжигатели. Какие из них безопасные?

Стоит помнить, что жиросжигающие продукты для похудения и специально разработанное спортивное питание — не являются 100% гарантией успеха.

Если вы будете уделять спорту менее четырех часов в неделю и питаться неправильно, дорогостоящая пилюля не сможет помочь приобрести сексуальные формы.

Интересный факт: а вы знали, что только 1% женщин во всем мире смогли сохранить результат после жесткой диеты?

Со спортивным питанием нужно быть предельно осторожными

Это официальная статистика. Зато те, кто взял в привычку практиковать спортивные нагрузки, с каждым днем становятся только красивее и здоровее. Так что выбор за вами.

Если вы чувствуете, что такой толчок вам необходим и стоит прибегнуть к лучшим продуктам для похудения женщин, используйте спортивное питание, которое протестировали на себе тысячи атлетов:

  1. LIPO 6 Black hers. Отзывы о нем в основном самые позитивные. Это один из самых мощных жиросжигателей от известного производителя. Львиная доля каждой капсулы — кофеин. LIPO 6 расщепляет жиры и дает океан энергии, снижает аппетит, увеличивает ментальную концентрацию. Многие отмечают чувство небольшой эйфории, как после прыжка с парашютом. Как вы понимаете, если средство действует так сильно, то и побочные действия присутствуют. Наблюдается чувство тревоги, бессонница, нервозность, иногда легкая тошнота.
  2. Stimulant X — довольно жесткое средство, которое, однако, приносит свои результаты. В нем используется заменитель эфедры, потому настроение на протяжении дня будет всегда на высоте. В процессе употребления он сжигает уже имеющийся в теле жир, это несомненный плюс. Силовые показатели растут. В некоторых видах спорта его даже считают допингом. Данный жиросжигатель стоит довольно дорого, зато время его действия — около 12 часов.
  3. Animal Cuts. Считается мощным средством для продуктивной «сушки». По заявлению создателей, он создан специально для «быстрого преображения атлета перед соревнованиями», рассчитан на проработку рельефа. Девушкам подойдет для создания плоского животика и красивой прорисовки мышц. Ингредиенты помогают не переедать и чувствовать себя хорошо. В адаптационные дни возможны скачки давления, головные боли. Иногда наблюдается тошнота, особенно если выпивать Animal Cuts натощак. Важный минус: капсулы слишком большие для проглатывания.

Употребляя спортивное питание, внимательно следите за реакцией организма на него

Сказать, что какой-то спортпит безопаснее другого нельзя. Все это крайние меры, для резкой, неестественной стимуляции обменных процессов.

Данные средства запрещено употреблять при проблемах с сердцем, сосудами, желудком.

Категорически возбраняется принимать их вечером: уснуть вам не удастся, даже если вы разгрузили до этого тонну кирпича.

Спортпит лучше принимать курсами по 3 недели и делать обязательный перерыв в месяц.

Если побочные признаки слишком явные, стоит вовсе прекратить прием.

Совет: не забывайте выпивать два литра воды в день. Это очень важное правило во время приема жиросжигателей, в противном случае средство будет идти не на пользу, а во вред. Первым пострадает желудок.

Риски и ограничения

Добавки для похудения широко распространены по всему миру. Помимо профессионалов, их нередко покупают для домашнего применения. Однако из-за большого спроса не все смеси соответствуют стандартам питания и могут нанести вред здоровью. Поэтому очень важно убедиться, что производитель использует проверенные и безопасные ингредиенты, или покупать активные добавки самостоятельно.

Часто по неосторожности люди покупают неэффективный или вредный для здоровья продукт. Неумение правильно употреблять жиросжигатели может привести к неприятным побочным эффектам, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем. Например, проблемы с работой сердца или других органов, а также гастриты и непереносимость некоторых продуктов.

Потребление жиросжигателей в составе их природных источников не несёт больших рисков, особенно если заменять ими вредные перекусы в ежедневном рационе. Имейте в виду, что диетическая добавка не может заменить здоровую диету и регулярные физические упражнения. Они просто помогают извлечь максимальную пользу из физических нагрузок и обычной еды.

Originally posted 2018-03-21 08:55:36.

Действующие компоненты

Несмотря на то, что в аптеках и магазинах невероятное количество жиросжигателей, чаще всего они включают в себя такие компоненты, как экстракт зелёного чая, кофеин, гуарану, экстракт горького апельсина, L-картинин и другие, которые часто расцениваются  как энергетики.

Сайт расскажет вам об их действии и влиянии на организм.

Зелёный чай

Как следует из отзывов о спортивных  жиросжигателях для женщин,  экстракт зелёного чая —  нейтральный компонент. Чай является  натуральным антиоксидантом, и мнение о том, что его действие малозаметно, ошибочно: при попадании в организм экстракта зелёного чая ускоряется метаболизм, независимо от интенсивности образа жизни. Но принимать нужно именно экстракт, т.к. разовую дозу экстракта может заменить 6-12 чашек крепкого зелёного чая.

Отзывы

  • Пробовала экстракт зелёного чая. Боялась «переборщить», разные искала жиросжигатели для женщин и отзывы о них, решила  принимать по 90 мг во время еды утром, днём и вечером. Кстати, хорошо снижает аппетит.  Правда  особых изменений не почувствуете: заметный эффект был через 3 месяца, но к этому времени килограммы начала сбрасывать очень активно. В целом вещь хорошая. Елена

Кофеин и гуарана

Кофеин стимулирует работу ЦНС, поэтому активизируется обмен веществ в организме. Под его действием ускоряется высвобождение жира из жировых клеток, в то же время тормозится его накопление. Так как кофеин термогенен, т.е. увеличивает частоту сердечных сокращений  и повышает температуру, его противопоказано принимать людям, страдающим повышенным давлением. Кофеин может вызывать привыкание.

Гуарана, в отличие от синтетического кофеина, натуральный компонент. Она продолжительное время задерживается в организме, что усиливает её эффект. Гуарана обладает такими же свойствами, что и кофеин, но её действие более мягкое.

Кофеинсодержащие жиросжигатели для женщин — отзывы

  • Выпивала крепкий кофе за час-два до тренировки – эффекта особого не почувствовала, к тому же давление шалило. Инга
  • Купила спортивный жиросжигатель в аптеке, на упаковке было написано, что на основе кофеина. Принимала около 200 мг утром и перед тренировкой. Меня впечатлило! Это не только заряд энергии, но и действенное средство для похудания. Теперь без него не могу. Олеся

L-карнитин

Карнитиновые жиросжигатели для женщин имеют положительные отзывы, пользуются популярностью среди разных возрастов. Его действие проявляется активным сжиганием жиров и понижением уровня холестерина в крови.

Отзывы

  • Перед тем как выбрать средство для похудения, долго читала отзывы о жиросжигателях для женщин. Самые положительные были о L-карнитине. Приобрела себе, и вы знаете, не пожалела. Если действительно заняться собой, ходить в спортзал и придерживаться правильного питания, эффект потрясающий! Главное — не лежать на диване без дела. Ольга

Особенности мужских жиросжигателей

Между мужчинами и девушками много отличий и в том, что касается жиросжигающих эффектов. Женский ЖЖ не обязан действовать сильнее – хоть организм женщин и стремится к накоплению солидных жировых запасов. Регулируется это гормонами. Жиросжигатель для женщин чаще содержит компоненты, стимулирующие образование адреналина, и липотропики.

Лучшие жиросжигатели для мужчин содержат значительно больше различных стимуляторов. Это связано с тем, что представителям сильного пола проще переносить большие дозировки подобных бадов. Помимо этого, большее количество компонентов обусловлено большей мышечной массой. Поскольку ЖЖ часто используются спортсменами, в состав продуктов, способствующих похудению, часто включают прогормоны и бустеры тестостерона.

Могут ли мужчины «баловаться» препаратами для женщин? Да, но будет ли такой подход эффективен? Обычных дозировок попросту может не хватить, поэтому для мощного результата придется чуть ли не сидеть на женских таблетках.

Оставим в покое женские ЖЖ. В чем разница между хорошим мужским жиросжигающим средством и плохим? В мощных жиросжигателях содержатся некоторые обязательные компоненты. Среди них:

  • кофеин – стимулятор ЦНС; у мужчин эффективней всего жир сжигается путем стимулирования выброса норадреналина и адреналина; кофеину в этом плане отведена основная роль;
  • эфедра – тоже стимулирует ЦНС; немного повышает температуру и подавляет голод;
  • 1,3-диметиламиламин – функционирует по кофеиновой «схеме»;
  • йохимбин – эффективное решение для ликвидации жировых залежей в определенных зонах;
  • синефрин – усиливает выносливость и термогенез;
  • теобромин – увеличивает количество сердечных сокращений;
  • худия гордони – экстракт кактуса создает иллюзию пищевого насыщения;
  • экстракт зеленого чая – ликвидирует шлаки и токсины;
  • бета-аминоэтиламин – стимулирует выделение адреналина и прочих гормонов с аналогичным эффектом, полезным для худеющих мужчин.

Ни один, даже самый эффективный жиросжигатель не содержит все компоненты из этого списка. Но если в инструкции для средств для похудения вы не увидите большинства из них, вряд ли стоит его приобретать.

Пора узнать, какой жиросжигатель самый эффективный. В обзоре пятерка средств, характеризующихся мощными жж-эффектами. Список составлен на основе отзывов и экспертных мнений. Выделить самый мощный жиросжигатель невозможно – так или иначе присутсвует субъективный фактор. Но во всех обзорных средствах хватает потенциала для наилучшего избавления от лишнего жира.

Вред и польза

Вред жиросжигателя:

  • Чрезмерное употребление может не только снизить эффект, но и нанести ущерб здоровью организма, например: расстройство желудочно-кишечного тракта, голодание мышечных клеток, привыкание, недостаток витаминов и необходимых микроэлементов и др.
  • У многих препаратов существуют побочные эффекты.
  • Возможна индивидуальная непереносимость.

Польза жиросжигателя:

  • При правильной дозировке нормализуется работа щитовидной железы и печени.
  • Происходит расщепление уже существующих лишних жировых отложений.
  • Осуществляется поддержка сердечно сосудистой системы.
  • Повышает работоспособность и активность.
Читайте также:  Как выбрать спортивное питание правильно новичку и профессионалу