Лучшие витамины для женщин — ТОП-10

Витамины необходимы каждому живому организму для нормального развития и функционирования. А современный ритм жизни увеличивает потребность человека в этих элементах.

В каких витаминах организм испытывает потребность

Выбор того или иного соединения зависит от того, в каком из них организм человека наиболее нуждается.

Топ необходимых соединений для женщин:

  • ретинол (витамин А) улучшает состояние кожи, ногтей, волос, улучшает зрительные функции, нормализует обмен веществ;
  • токоферол (витамин Е) поддерживает продолжительность репродуктивной функции, укрепляет иммунитет, регулирует артериальное давление, предотвращает образование тромбов, продлевает молодость;
  • аскорбиновая кислота (витамин С) нормализует окислительно-восстановительные функции, способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, а также структуру волос и ногтей, предотвращает возникновение онкологических заболеваний;
  • соединения группы В регулируют работу ЖКТ, укрепляют сосуды и сердце, стабилизируют состояние нервной системы, снимают утомляемость и сонливость, можно их пропить для предотвращения диабета;
  • биотин (витамин Н) нормализует функционирование центральной нервной системы, снабжает клетки и ткани кислородом, выводит излишки жиров, способствует расщеплению глюкозы;
  • кальциферол (витамин D) следует попить для вывода токсинов, способствует усваиванию кальция и фосфора, что сказывается на работе сердца и состоянии костей.

Профилактические приемы микроэлементов предотвращают нарушения в работе женского организма и поддерживают привлекательный внешний вид.

Особенности витаминов 40+

Состав поливитаминных препаратов для категории 40+ практически не отличается от прочих поливитаминов, но одна особенность все же есть – содержание каждого компонента, будь то витамин или микроэлемент, оптимизировано для старшего возраста с учетом научно определенных суточных показателей потребности в них. И также сохраняется градация по половому признаку, так как в более зрелом возрасте женскому и мужскому организму требуются разные компоненты и биодобавки.

На полках аптек эти витамины будут иметь добавку с указанием возраста к уже известным нам названиям, например, Алфавит 50+, Доппельгерц Актив 50+, Ледис формула 40+, Менс формула больше, чем поливитамины, Витрум Центури и Центрум Сильвер – это уже для совсем «взрослых». Прием подобных комплексов ничем не отличается – стандартно это 1 (или 3 – для Алфавит) таблетка в день, минимальный курс приема – 1 месяц. Но врачи рекомендуют в наших, северных широтах, принимать поливитамины весь осенне-зимний период. Так существенно снижается риск гипо- и авитаминозов, да и организму гораздо проще бороться с инфекциями.

Антиоксиданты

Помимо перечисленных витаминов, в состав витаминных комплексов включаются вещества, играющие роль антиоксидантов, которые также являются обязательными для приёма пожилыми людьми. Каждый из этих элементов имеет своё свойство, например:

  1. А. Обеспечивает сохранение целостности клеточной структуры, нейтрализует атомарный кислород, являющийся сильным окислителем. Благодаря приёму бета-каротина обеспечивается укрепление стенок сосудов, предотвращение серьезных заболеваний кровеносной системы. Доказано, что люди с дефицитом витамина А гораздо чаще страдают от инсульта.
  2. C. Этот антиоксидант требуется принимать, чтобы привести в нормальное состояние иммунитет. Это дает возможность противостоять вирусам и бактериям, а также укрепить сосуды и сердце. Регулярно восполняя недостаток аскорбиновой кислоты, человек проводит тем самым профилактику атеросклероза.
  3. Е. Является одним из самых мощных антиоксидантов. Принимая его, можно затормозить процесс старения, защитить мозговые клетки от повреждения, снизить риск образования тромбов, а также повысить выносливость пожилого организма.

Приём перечисленных антиоксидантов в комплексе с другими полезными элементами дает возможность извлечь из них максимальную пользу. При этом в полной мере исключается какое-либо пагубное воздействие на организм пожилого человека.

Лучшие витамины для женщин после лет. ТОП 3

1. Ревидокс

Отличный витаминный комплекс, предназначение которого – борьба с первыми признаками старения кожи.

Благодаря регулярному потреблению препарата заметно улучшается состояние не только кожных покровов, но также ногтей и волос. Кроме того, состав благотворно воздействует на весь организм женщины, омолаживая его, ускоряя обменные процессы и приводя в норму психоэмоциональный фон.

Но при этом применять средство не рекомендуется беременным и кормящим дамам.

2. Лора

Отечественные витамины для омоложения содержат в составе гиалуроновую кислоту, витамин С, токоферор, экстракт ямса и много других полезных элементов.

Продукт нравится женщинам за антиоксидантное воздействие, укрепление иммунной системы, облегчение симптоматики при менструации и улучшение кровообращения.

Кроме того, таблетки помогают дамам сохранять привлекательный внешний вид.

3. LiveLon

Действительно качественное средство с растительными антиоксидантами в основе предназначаются для активной борьбы с признаками старения.

Но помимо основной функции витамины также имеют широкий спектр действия. К примеру, они укрепляют иммунитет, способствуют ускорению метаболизма и клеточной регенерации.

Кроме того, этот продукт даже способен оказать помощь женщинам, имеющим лишний вес.

При этом единственной отрицательной стороной этого средства выступает присутствие в составе специфических компонентов, способных вызвать аллергию.

Витамины для женщин-спортсменок

Особое значение имеют витамины для спортсменок, которые подвергаются интенсивным физическим нагрузкам. Биологически активные вещества здесь необходимы, чтобы не истощить организм, а также увеличить энергию и работоспособность, что поможет улучшить эффект тренировок. Некоторые спортвитамины для женщин направлены на набор массы или похудение. Другие нужны для ускорения восстановления, укрепления иммунитета или увеличения спортивных показателей.

  • Opti-Women от Optimum. Аналог витаминного комплекса для мужчин – Opti-Men. Улучшает внешний вид, замедляет процессы старения. В составе содержатся 23 минерала и витамина, а еще 17 экстрактов на основе растений, повышающих эффективность основных компонентов. Комплекс создан специально для женщин, стремящихся поддерживать красивые формы.

Opti-Women (120 капс) Женское здоровье OPTIMUM (США)

Optimum Nutrition Opti Women – высокоэффективный витаминный комплекс, разработанный с учетом особенностей женского организма. Предназначен для предотвращения процессов старения…

В избранное Сравнить 238 отзывов 4.2

  • Эффективность 4.2
  • Цена/качество 4.2
  • Состав 4.2
  • Дизайн 4.2

2 190 р. Офлайн 1 шт. по адресу: Серпухов, Борисовское шоссе, дом 1, ТРЦ «Корстон», 1 этаж +7(929)552-18-69ПН-ВС: с 10:00 до 22:00 Порций:60

  • Vita Women от Maxler. Комплекс, в котором в дополнение к витаминам и минералам добавлены растительные экстракты и жирные кислоты омега-3. Благодаря особому сочетанию активных компонентов добавка повышает настроение и мозговую активность, снижает подверженность стрессам, стабилизирует гормональный фон. Особенность комплекса в повышенных дозировках активных компонентов, которые соответствуют повышенным потребностям организма при занятиях спортом.
  • Vita Women от Steel Power. Еще один комплекс с витаминами и минералами, важными именно для женщин. Также в состав добавлена гиалуроновая кислота, полезная для кожи и суставов, и экстракт зеленого чая, усиливающий процессы жиросжигания. Комплекс помогает поддерживать работоспособность на высоком уровне, укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние.
  • Daily Vitamins от QNT. Витаминно-минеральный комплекс с компонентами, концентрация которых превосходит 100% от дневной нормы, что позволяет не только бороться с дефицитом полезных веществ, но и поддерживать организм в условиях тяжелых нагрузок. В комплексе полный набор витаминов группы B, а еще A, C, D и E. В дополнение к ним идут минералы, полезные для женского здоровья.
Читайте также:  Польза фруктов и овощей: ешь и на медосмотр не ходи

Daily Vitamins (60 капс) Витамины и минералы для женщин QNT (БЕЛЬГИЯ)

Daily Vitamins – мультивитаминный комплекс от бельгийской компании QNT, выпускающей качественное спортивное питание. В составе практически 100% дневная норма необходимых витаминов…

В избранное Сравнить 1 отзыв 4.8

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 5.0
  • Состав 5.0
  • Дизайн 4.0

999 р. Купить В наличии 1 шт. Порций:60

  • Multiple for Women от Natrol. Мультивитаминный препарат со сбалансированным составом, который подойдет для женщин в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Добавка направлена на общее улучшение здоровья, увеличение стойкости к стрессам, укрепление иммунной системы и повышение спортивных достижений.

Multiple for Women (90 таб) Витамины и минералы для женщин NATROL (США)

Мультивитаминный комплекс «Natrol Multiple for Women» — сбалансированная витаминно-минеральная добавка, разработанная специально для женщин с учетом их индивидуальных потребностей…

В избранное Сравнить 9 отзывов 4.9

  • Эффективность 4.9
  • Цена/качество 4.9
  • Состав 4.9
  • Дизайн 4.9

1 090 р. Офлайн 2 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж +7(929)911-48-77ПН-ВС: с 10:00 до 22:00 1 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64ПН-ВС: с 10:00 до 22:00 Порций:90

Читайте еще:

По теме:Какие витамины лучше для мужчин: для общего здоровья и улучшения спортивных результатов

А также:

По теме:Витамины для тех, кто занимается спортом: обзор с указанием пользы и дневной нормы специально для спортсменов

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале:

Для женщин после лет

Garden of Life, Мультивитамины для женщин в возрасте старше 40 лет

Ссылка на товар

Препарат содержит витамины группы А, С, D3, Е, К, В1, В6 и В12, а также фолиевую кислоту, железо, магний, йод, медь, селен, биотин, марганец, хром и многие другие.

Для женщин после лет

Комплекс витамин работает, как дополнительный источник к питанию женщины после 40 лет. Он помогает поддерживать иммунитет, нормализует сон, придает сил и улучшает настроение. Благодаря им восстанавливаются ногти, волосы укрепляются, а кожа приобретает мягкость и эластичность.

Плюсы:

  1. Богатый комплекс витамин и минералов;
  2. Придают энергии;
  3. Повышают иммунитет;
  4. Налаживает менструальный цикл.

Garden of Life, MyKind Organics, Women’s Multi 40+, Organic Berry

Ссылка на товар

Витамины представлены в виде вкусных жевательных конфет. В состав конфет входит натрий, 4 грамма сахара из органических фруктов, витамин А, С, Е, К, В1, В2, В6, В12. фолиевую кислоту, биотин и многие ценные минералы.

Для женщин после лет

Плюсы:

  1. Укрепляет иммунитет;
  2. Приятный вкус;
  3. Укрепляет ногти, волосы и кости;
  4. Положительно влияют на работу внутренних органов.
Читайте также:  Почему жир - обязательный компонент рациона любого человека

New Chapter, Every Woman 40+

Ссылка на товар

Витамины специально разработаны для женщин от 40 лет, которые помогают улучшить обмен веществ. Уже после первой недели применения витамин у женщины появляются дополнительные силы, укрепляются волосы, ногти и улучшается состояние кожи. Также витамины положительно влияют на нервную систему, что помогает обеспечить качественный и здоровый сон.

Данные витамины не имеют гормонов, но активно участвуют в налаживание менструального цикла или подготавливают организм к климаксу. Являются кошерным продуктом. Не содержат ГМО и глютена. Из органических овощей и трав. 100% вегетарианские.

Для женщин после лет

Плюсы:

  1. Укрепляет иммунитет;
  2. Укрепляет ногти, волосы и кожный покров;
  3. Влияет на здоровье женских органов;
  4. Кошерные. Не содержат ГМО, глютена. 100% вегетарианские

Perfectil Vitabiotics

Усиленный витаминный комплекс, помогающий женщине бороться со старением. В максимально сжатые сроки помогает восстановить здоровый оттенок кожи, устраняет ломкость ногтей и избавляет от сухости волос. Препарат направлен на выработку коллагена и поддерживает функционирование пищеварительного тракта. Комплекс может быть полезен при лечении кожных заболеваний (псориаз, различные дерматиты), для вывода токсинов, улучшения циркуляции крови, заживления ран.

Perfectil Vitabiotics

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Витамины для улучшения внешности после лет

Женщине, достигшей 40-летнего возраста, необходимо обеспечивать организм витаминами, нормализующими состояние кожи, структуру волосяного покрова, ногтевых пластин. К таким витаминам относятся:

  • A – оказывает защитное воздействие на эпителий, предотвращает пересыхание кожных покровов;
  • C – стимулирует выработку коллагена;
  • D – необходим для полноценного усвоения минералов;
  • B2 – регулирует клеточное дыхание;
  • B3 – снабжает волосяные и кожные структуры кислородом;
  • B7 – стимулирует рост волос, восстановление кожных тканей;
  • F – поддерживает в норме работу кожных желез.

Для иммунитета

Какие лучше выбрать витамины для поднятия иммунитета у взрослых:

  • Иммунал – не вредит поджелудочной и щитовидной железе, существует аналог российского производства (эхинацея). Оказывает стимулирующее действие на иммунитет, часто входит в состав комбинированной терапии, помогает быстрее перенести болезни инфекционного и вирусного генеза. Действующим веществом считается экстракт эхинацеи.
  • Мульти-табс Имунно Плюс – поливитамины с антиоксидантным и стимулирующим действием. Используется в рамках комплексной терапии, с целью усилить иммунный ответ.
  • Ундевит, Ревит – попить эти витамины будет полезно всем людям, принимавшим антибиотики, обладающим слабым иммунитетом. Спросом комплексы пользуются у представителей сильного пола в преклонном возрасте, он позволяет ускорить восстановление, быстрее справиться с осложнениями или последствиями основного заболевания.
  • Супрадин – имеет неплохие отзывы со стороны потребителей. Комбинированный состав препарата, высокое содержание аскорбиновой кислоты, стимулирует активность иммунитета. Часто препарат выписывают при авитаминозе, в сезон простуд и гриппов, чтобы предотвратить инфицирование или облегчить течение заболевания.

Компливит

Состав из 8 минералов и 11 витаминов восстанавливает обменные процессы в организме девушки. Его следует принимать круглый год, ежедневно. Он улучшает состояние организма в целом, повышает его защитную функцию, делает женщину здоровой и привлекательной.

Плюсы:

  • восстанавливает ногти и кожу;
  • стоит относительно недорого;
  • действует комплексно;
  • удобен в приеме.

Минусы:

  • есть риск появления аллергической реакции на коже;
  • имеет некоторые противопоказания;
  • может усиливать проявление токсикоза у беременных.