4 вида чая для мужчин, увеличивающих потенцию

Эксперт по машинкам для ухода за волосами и бородой дал несколько лайфхаков о том, как хорошо выглядеть мужчинам, тратя на это минимум времени с утра. Профессионал также прокомментировал удачные модели устройств.

Соответствие должности и статусу

Гардероб вашего мужчины должен соответствовать той должности, которую он занимает, либо стремиться. В компаниях со строгим дресс-кодом отдавайте предпочтение костюму. Это особенно актуально для «белых воротничков»: консультанты, юристы, банковские служащие, финансисты и т.д. Для собственников бизнеса также важно соблюдать правила на деловых встречах с партнерами/клиентами. Будет хорошо, если у вашего бизнесмена в машине всегда будет с собой пиджак в стиле casual. Он отлично смотреться, как с брюками, так и с джинсами.

Борода и щетина

Не важно, обладаете ли вы густой растительностью на лице или вовсе сбриваете щетину под ноль — ваши утренние процедуры должны начинаться с бритья или тримминга. Поверьте, если вы отложите эту важную часть на потом, то не только рискуете вовсе о ней забыть, но и оставить свою кожу раздраженной на весь день. Если бреетесь классическим станком, то обязательно используйте пену. В чём смысл гладкой кожи лица, если она выглядит неопрятной из-за покраснений? При использовании электрической бритвы, пена или гель не обязательны. Если вы стрижёте бороду, то обязательно используйте высококачественное и профессиональное оборудование. Надёжность и скорость WAHL Total Beard Grooming Kit (9888-1316) не оставят вас равнодушными — с таким триммером вы можете всего за несколько минут кардинально изменить форму и длину бороды.

Помните — щетина в современном мире не в моде и считается признаком небрежности, в то время как борода уже несколько лет является трендом мужской красоты.

Для снижения подкожного жира

Не следует исключать полностью углеводы или скатываться в «обезжиренное питание». Важно понимать, что такие диеты дадут результат, но не позволят его удержать. Поэтому, если вы хотите тонкую талию не на пару дней, то составьте адекватный, сбалансированный рацион. Важно при этом учесть количество и качество вашей мышечной массы: снижая подкожный жир, не потеряйте свои мышцы. Эстетику дадут именно они, а не низкий процент жира. Вот почему важно получать правильные углеводы в нужном количестве.

Тут необходимо выстроить сбалансированное полноценное питание с дефицитом калорийности. Это означает, что в рационе будут присутствовать все питательные вещества (белки/жиры/углеводы). Не следует исключать полностью углеводы или скатываться в «обезжиренное питание». Важно понимать, что такие диеты дадут результат, но не позволят его удержать. Поэтому, если вы хотите тонкую талию не на пару дней, то составьте адекватный, сбалансированный рацион. Важно при этом учесть количество и качество вашей мышечной массы: снижая подкожный жир, не потеряйте свои мышцы. Эстетику дадут именно они, а не низкий процент жира. Вот почему важно получать правильные углеводы в нужном количестве.

Читайте также:  Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота

Лучшие продукты и упражнения.

Если вы заходили в социальные сети в последнее время то наверняка заметили новую моду на «тренировки талии». Я постараюсь высказать свое мнение по этому поводу, а заодно дать несколько советов для получения наитоньчайшей талии!

Первый совет

Во-первых, и это самое важное, здоровое питание будет наибольшим фактором для достижения узкой талии. Отправляйтесь за едой из цельных источников, без гормонов и пестицидов, с минимальной обработкой. Ограничьте прием продуктов, вызывающих чувство ложной наполненности желудка, таких как жвачка, искусственные подсластители, хлеб и алкоголь. Ниже я составила базовый набор продуктов, который должен всегда быть в вашем холодильнике:

  • Свежие или замороженные овощи (брокколи, капуста, огурец и спаржа)
  • Рис (белый и бурый)
  • Авокадо
  • Оливковое масло
  • Фрукты в умеренных количествах (бананы, апельсины, грейпфрут, чернослив)
  • Органические, постные белки, такие как яичные белки, говядина, индюшатина, курятина, творог и греческий йогурт с низким содержанием сахара
  • Сырые орехи или обычное органическое ореховое масло

Второй совет

Во-вторых я советую одевать тяжелоатлетический пояс во время выполнения упражнений, но при этом не забывайте делать концентрированные упражнения на пресс. Я предлагаю поддерживать ваши мышцы кора сильными в саггитальной плоскости только при помощи следующих упражнений:

  • Сгибания
  • Приседания
  • Сгибания в тренажере для абдоминальных мышц
  • Обратные сгибания
  • Подъемы ног

Третий совет

В-третьих, я обнаружила что поддержание пищеварительной системы в здоровом состоянии избавит вас от вздутия живота и поможет сохранять живот маленьким, я использую пробиотики чтоб помочь держать пищеварение в порядке.

Четвертый совет

И последнее, я советую очень дотошно подбирать упражнения и тренажеры, с которыми вы работаете в спортзале. Существует распространенное заблуждение что от тренировок мышц талии они будут уменьшаться. Наоборот, чем больше вы тренируете прес боковыми движениями, тем ШИРЕ может стать ваша талия! У всех разные организмы, но ниже я привела список упражнений, от выполнения которых вам лучше ВОЗДЕРЖАТЬСЯ как в зале так и дома!

Наклоны в бок Скручивания с поворотом корпуса Обратные скручивания (подъемы ног) боком Любые скручивающие движения, включая тренажеры Боковая планка или прогибания Велосипед с поворотами корпуса Подъемы ног в сторону

Какой чай подойдёт?

Учитывая разнообразие, сложно сказать, какой чай подойдет в каждом случае. Ассортимент магазинов предлагает выбор зеленого и черного чая, еще встречаются травяные сборы, способные улучшить потенцию.

Зеленый

Это один из полезных для мужчин напитков. В отличие от черного, он не подвергается ферментации, сохраняет больше полезных веществ в листе. Главный элемент – цинк, кроме него – витамины С, А, калий, фосфор, селен, хром, прочие полезные элементы. Состав чая хорошо сказывается на сердце, повышает эластичность сосудов, очищает от шлаков, нормализует сахар. Чтобы получить пользу, нужно следовать правилам:

  • для заваривания чая вода нагревается до 85 градусов, если выше — полезные вещества разрушаются;
  • долго настаивать напиток плохо – перенасыщается кофеином, пурином, что негативно влияет на организм;
  • заваривать напиток лучше в глиняной, фарфоровой посуде.
Читайте также:  Интересные факты о шоколаде

Известны 3 полезных сорта зеленого чая:

  1. «Колодец дракона». Содержит элементы, необходимые для потенции. Предлагается аптечными сетями.
  2. «Тыквенные семечки». Благодаря уникальной технологии приготовления насыщает органы кислородом, улучшает ток крови, укрепляет иммунитет.
  3. «Габа». Редкий сорт с уникальными свойствами. Благодаря бескислородной пигментации напиток насыщается гамма-аминомасляной кислотой, активизирующей функции мозга, придающей сил.

Черный чай

Содержит меньше полезных компонентов по сравнению с зеленым, но вкусен и ароматен. Усилить его свойства помогут добавки кардамона. Чтобы приготовить целебный напиток берут заварку, добавляют кардамон, заливают водой, нагретой до 85 градусов. Вчерашний чай пить нельзя, он бесполезен. Каждый раз заваривают свежую порцию.

Лапсанг Сушонг

Китайский продукт, популярный у сильного пола. Содержит травы, повышающие потенцию, укрепляющие организм, стимулирующие прилив энергии. Китайские чаи созданы на базе зеленого, что полезно для организма. Есть другие виды напитков, способных повысить либидо, стабилизировать эрекцию. Это Лунцзин, Колодец Дракона, Жемчужина дракона, Цветочная корзина. Выбирать эффективный напиток каждый должен для себя, на разные организмы влияние будет отличаться.

Монастырский

Натуральный продукт, влияющий на организм мужчины. Эффективность обусловлена составом:

  • березовые листья. Дают прилив сил, активности, включая сексуальную;
  • цветы золотой розги. Тонизируют, стимулируют продуцирование тестостерона;
  • листья брусники. Обладают противовоспалительным эффектом, оздоравливают простату;
  • спорыш. Стимулирует выработку сперматозоидов, делает эрекцию стабильной;
  • ромашка. Оказывает противовоспалительное действие, нормализует функции органов репродуктивной системы;
  • кукурузные рыльца. Предупреждают застой, улучшают циркуляцию крови;
  • алтей. Нормализует работу органов, отвечающих за уровень гормонов;
  • девясил. Снимает воспаление;
  • фенхель. Укрепляет организм, поставляет кальций, цинк.

Состав можно дополнить и другими травами, чтобы повысить эффективность, но и имеющийся перечень справляется с задачей.

Чай с имбирем

Еще упоминалось о воздействии имбиря на мужскую силу, его считали афродизиаком. И действительно, растение усиливает ток крови, а с ним и потенцию. Молотый корень заваривают для профилактики простатита. Готовят из измельченного кусочка имбиря, залитого кипятком. Добавляют 1 ч.л. меда, кусочек лимона. Это улучшит циркуляцию крови, согреет, повысит потенцию.

Мурсальский чай

Уникальное средство, содержащее компонент, произрастающий на территории Болгарии. Те, кто пробовал такой напиток, называют его «Болгарской Виагрой», он выраженно влияет на потенцию. Эффект от применения следующий:

  • улучшается настроение, ощущается прилив сил и энергии;
  • стабилизируется работа сердечной мышцы;
  • улучшается состояние сосудов, нормализуется ток крови;
  • повышает уровень тестостерона, усиливает либидо.

Мурсальский чай действует на мужчин зрелого и старшего возраста, имеющих проблемы с сердцем, он влияет на миокард.

Южноамериканский напиток, известный сотни лет со времен индейцев гуарани. Кофеина в нем нет, но много матеина, стимулирующего организм без побочных реакций. В составе – витамины В, С, А, Е, полезные микроэлементы, ускоряющие выработку тестостерона, нормализующие обмен веществ. Употребление напитка снимает усталость, повышает настроение, мужскую силу.

Читайте также:  Правильное питание: как есть, чтобы похудеть

Иван-чай

Другое название растения – кипрей. Это один из лучших медоносов, имеющих целебные свойства. В нем много витамина С, микроэлементов, каротина. Длительное применение нормализует кроветворение, функции эндокринной железы, уменьшает воспаления, повышает защитные силы, становится профилактикой онкозаболеваний. Назначается для лечения простатита, аденомы. Готовят напиток несколько дней, хранят 2 года без потери свойств.

Противопоказания и предупреждения

чай, при неправильном смешивании, может вызвать аллергию

Хоть чай считается натуральным средством, все же оно имеет некоторые ограничения, которые следует соблюдать:

  • злоупотреблять чаем нельзя, поскольку оно может привести к резкому скачку давления, сильнейшей боли в голове и проблемам с пищеварением,
  • напиток способен нарушить сон, поэтому выпивать следует по 3 кружки в сутки,
  • индивидуальная непереносимость – чай, при неправильном смешивании, может вызвать аллергию,

Важно! Так как зеленый чай влияет на потенцию, употреблять его нужно очень осторожно. Положительный эффект можно превратиться в отрицательный при смешивании листьев чая с мятой и мелиссой, которые ослабляют эрекцию.

(Пока оценок нет)

Профилактические меры

Убрать даже минимальную вероятность ожирения удается не каждому, поскольку жизнь – в принципе штука непредсказуемая. Но если исключить риск гормональных колебаний, заболевания сахарным диабетом и прочими болезнями, сопровождающимися увеличением массы тела, то вероятность никогда не столкнуться с ожирением у мужчин значительно возрастает.

Итак, чтобы упражнения были только в радость, а не в тягость, нужно пересмотреть и скорректировать свой образ жизни в целом. Никто не намекает на постоянные жесткие диеты и кардинальные пищевые ограничения. Меню планируется таким образом, чтобы в организм постоянно поступали все необходимые вещества и микроэлементы, но только в нужном, а не в избыточном количестве.

Понимание эмоциональных обстоятельств и предотвращение их «заедания » большими объемами пищи, консультации психолога и диетолога, регулярная физическая активность и повседневные упражнения, подобранные тренером – это и есть залог стройности.

Профилактические меры

Под конец хочется сказать, что в критических случаях ожирение у мужчин устраняется хирургическими методами. К числу таковых принадлежит шунтирование желудка, лапароскопия и гастрохирургия. Что поможет в каждом конкретном случае – выясняется только после тщательного и глубокого обследования пациента.

Друзья, мое почтение! Не знаю, заметили ли Вы, но на дворе уже вовсю хозяйничает весна, а это значит, пришла пора сменить бесформенную зимнюю одежду на что-то более яркое и презентабельное. Но вот не задача, достав свой весенний гардероб, Вы понимаете, что “женя” слегка располнела, появились пресловутые попины ушки, и Вы уже не так эффектно смотритесь в своих джинсах. Однако это еще полбеды, а если случилось так, что вообще не можете их натянуть, ибо мешает пресловутое бутылочное горлышко, что тогда делать? Вот об этом, а именно о том, как убрать бока, мы сегодня и поговорим.

Прошу занять свои места согласно купленным билетам