Какие обертывания для похудения в домашних условиях самые эффективные?

Прежде, чем начать обертывания в домашних условиях, важно ознакомиться со списком противопоказаний, которые имеются практически у любой косметической процедуры. Итак, от обертываний стоит отказаться в период беременности (лактации), обострения хронических и любых других заболеваний. При варикозном расширении вен запрещены горячие обертывания и активные растирания. Обертывания не рекомендуется при наличии гинекологических заболеваний и опухолей любой этиологии.

Таблица: какое обертывание самое эффективное?

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях на основании мнений и отзывов девушек – кофейное и с содой. Ниже мы представляем таблицу со шкалой оценки по 5-ти бальной системе каждого обертывания.

Таблица: какое обертывание самое эффективное?
Таблица: какое обертывание самое эффективное?
Обертывание Плюсы Время процедуры Оценка по 5-ти бальной шкале
Медовое подходит для сухой кожи, убирает целлюлит, прост в нанесении, не затратное средство, заметный результат после первого применения. 40 минут. 4.7
Уксусное разрешен при варикозном расширении вен (в небольшом количестве), справляется с варикозом, хорошие отзывы. от 40 минут до 3 часов. 4
Кофейное убирает лишний вес, целлюлит, прост в приготовлении. от 1 часа до полутора. 5
Горчичное борется с проблемной кожей, убирает целлюлит и лишние объемы. от 30 до 40 минут. 4.2
С глиной выводит шлаки и токсины, убирает отечность, борется с проблемными местами. от получаса до часа. 4.6
С содой выводит шлаки и токсины, убирает отечность, борется с проблемными местами, хорошие отзывы. 20-30 минут. 5
С перцем убирает растяжки на теле, выводит токсины, убирает целлюлит. полчаса. 4.2
Таблица: какое обертывание самое эффективное?
Таблица: какое обертывание самое эффективное?

Таблица: какое обертывание самое эффективное?

Как убирается живот при помощи обертывания?

Обертывания для живота дают результат благодаря созданию под полиэтиленом парникового эффекта, от которого из-за высокой температуры по максимуму раскрываются поры и выводится наружу ненужная жидкость, скопившаяся в подкожных слоях. Даже после первого раза талия становится тоньше на 0,3 см, улучшается вид кожи.

Если обертывания производить с добавлением различных смесей, результат получится еще более выраженным, так как смеси обладают целым спектром косметического воздействия: интенсивно очищают и регенерируют клетки, борются с целлюлитной коркой, возвращают коже былую упругость.

Обертывание для живота делают на протяжении месяца, чередуя день процедуры с днем отдыха, затем прерываются на 20-дневный отдых. После отдыха вновь приступают к курсу, который длится полмесяца. В дальнейшем позволяется устраивать процедуру дважды или трижды в месяц.

Конечно, наилучший результат от обертываний для похудения живота можно получить в специальном лечебном заведении или косметологическом салоне, где профессионалы со знанием дела посоветуют подходящий тип обертывания, окажут качественные услуги. Но не менее успешно можно организовать данную процедуру дома, поскольку она достаточно проста, особых затруднений обычно не вызывает. 

Инструкция по применению Фитокосметик народные рецепты крем-глина антицеллюлитное обертывание для похудения 120мл

Состав и форма выпуска

Aqua, Camellia Sinensis Leaf Water (Настой Зелёного Чая), Prunus Amygdalus Dulcis Oil (Масло Миндаля), Illite (Зелёная Глина), Thermal Mud (Камчатская Термальная Грязь), Sea Silt (Морской Ил), Stearic Acid, Cetearyl Alcohol, Caprylic / Capric Triglycerides, Glycerin, Xanthan Gum, Cedrus Deodara Seed Oil (Масло Сибирского Кедра), Elettaria Cardamomum Seed Extract, Melaleuca Alternifolia Leaf Oil (Масло чайного дерева), L-Carnitine (L-Карнитин), Parfum, Benzoic Acid, Sorbic Acid, Dehydroacetic Acid, Benzyl Alcohol.

Читайте также:  «Велотренажер» для снижения веса

Фармакологическое действие

Антицеллюлитное обёртывание для похудения на зелёной глине и камчатской термальной грязи эффективно расщепляет подкожные жировые отложения и мгновенно моделирует контуры тела. Благодаря абсорбирующим и лимфодренажным свойствам натуральной зелёной глины обёртывание выравнивает кожу, делает её непревзойдённо мягкой, улучшает кровообращение и выводит из организма токсины.

Богатая ценными минералами камчатская термальная грязь ускоряет липолиз, очищает и тонизирует кожу. Благодаря содержанию морского ила обёртывание максимально усиливает отток из организма лишней жидкости. L-карнитин активизирует метаболические процессы и устраняет видимые проявления целлюлита. Питательное масло сибирского кедра придаёт обёртыванию свежий аромат и оставляет кожу нежной и бархатистой.

Инструкция

Нанесите обёртывание плотным слоем на чистую кожу тела, оставьте на 15-20 минут и смойте прохладной водой. Используйте 1-2 раза в неделю

Показания к применению

Для тела, только для наружного применения.

Противопоказания к применению

Индивидуальная непереносимость.

Чем полезен мед

Мед замечательно влияет на целостность кожи, придает ей упругость, делает гладкой, шелковистой. Содержащиеся в меде фруктоза, глюкоза и витамины во время процедуры глубоко проникают в кожу, улучшают ее состояние в проблемных зонах, ускоряют процесс похудения.

В результате обертывания:

  • Тонизируется, делается более эластичной кожа.
  • Пищевая пленка, создающая тепловой эффект, помогает глубоко проникнуть под кожу биологически активным веществам меда. За счет этого нормализуются обменные процессы тканей, нейтрализуются застойные явления, ускоряется кровообращение, клеточный обмен.
  • В результате выделения большого количества пота выводится лишняя жидкость, эффективно сжигаются жировые отложения.
  • Удаляются ороговевшие участки кожи, она очищается.
  • Выводятся шлаки, токсины.
  • Кожа и весь организм насыщаются дополнительными витаминами.
  • Значительно уменьшаются объемы бедер, талии, ягодиц, ног.
  • Происходит расслабление всего организма, избавление от депрессии, хронической усталости, стрессов.

Мед оказывает на целлюлит особое воздействие:

  • Жиры расщепляются. В результате образовываются триглицериды, которые выводятся через кожу с потом.
  • Дряблая от целлюлита кожа становится подтянутой и упругой за счет повышения выработки коллагена и эластина.
  • С пораженного участка снимается отечность.

Только регулярное выполнение процедуры способно показать такие удивительные результаты. В противном случае любимые открытые платья так и останутся висеть в шкафу.

При большом наборе положительных факторов обертывания с применением меда имеют противопоказания:

  • заболевания сердца, гипертония;
  • беременность;
  • варикозная болезнь;
  • проблемы гинекологического характера, критические дни, кровотечения;
  • инфекции, воспаления;
  • сильные повреждения кожи, послеоперационные швы, раны, ссадины;
  • онкологические новообразования;
  • грибковые кожные заболевания;
  • аллергия на мед;
  • сахарный диабет.

Разновидности медового обертывания

В зависимости от добавляемых в мед компонентов, процесса проведения процедуры, принципа ее действия различают два вида обертываний: горячие и холодные.

Каждый вид требует минимум 10 сеансов, для достижения стойкого результата оптимальное число процедур – 15. Желательно чередовать их с массажем через день.Горячий метод

Читайте также:  7 заблуждений по поводу безглютеновой диеты и непереносимости глютена

Холодные обертывания оказывают мягкое воздействие на кожу, не вызывают острых ощущений. При их проведении никакие дополнительные слои утепления не нужны. Маска из меда должна быть комнатной температуры. Охлажденные с помощью нее ткани сужают поры, активизируют обмен веществ. Результатом служит удаление излишка воды, токсинов, шлаков через лимфу.

Именно холодный метод более действенен при целлюлите, выполнять его лучше локально – на проблемных участках. Время выдержки процедуры – до полутора часов.

Как правильно делать обертывания для похудения?

Чтобы обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях помогло достичь желаемого эффекта, важно соблюдать следующие правила:

  1. Перед началом процедуры рекомендуется принять теплую ванну с морской солью, которая позволит порам раскрыться. Чтобы удалить отмершие клетки, используйте скраб для тела.
  2. Для сохранения теплового эффекта и лучшего поглощения важных питательных веществ после нанесения смеси на тело оберните ее пищевой пленкой и теплой тканью.
  3. Добиться максимальной пользы поможет выполнение несложных физических упражнений.
  4. Процедуры, выполняемые в домашних условиях, должны длиться 20-60 минут.
  5. Обертывания для подтяжки кожи и похудения желательно делать раз в 2 дня.
  6. Не рекомендуется смешивать продукцию различных марок и производителей.
  7. Разные продукты должны применяться в разное время. Так, ингредиенты, призванные поднять тонус, следует применять в дневное время, а компоненты, которые омолаживают и питают кожу — в вечернее.

Полезные свойства процедуры

Обёртывания — это косметологический сеанс, который позволяет ухаживать за телом, в частности, уменьшить его объёмы, устранить целлюлит и улучшить состояние кожи. Процедура представляет собой накладывание маски на всё тело или на отдельные его участки (руки, ноги, живот, бёдра, ягодицы).

Обёртывания можно разделить на два основных вида: горячий и холодный. Они различаются между собой не только по температуре воздействия, но и по тому, какой эффект оказывают на кожу.

При горячем варианте сосуды под воздействием тепла расширяются, усиливается кровоток. В итоге кожа разогревается, поры расширяются, и через них выводится лишняя жидкость и вредные компоненты (токсины и шлаки). После процедуры заметно снижаются объёмы тела и разглаживаются целлюлитные бугорки.

Медовые обёртывания для похудения:

Полезные свойства процедуры

При холодном обёртывании происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости и вредных веществ из подкожных тканей. При данном варианте шлаки и токсины выводятся через печень и почки. Чтобы согреться, организм начинает расщеплять жировые отложения, за счёт чего и можно похудеть.

Любой из видов обёртывания оказывает следующее полезное воздействие:

  • снижает объёмы тела;
  • избавляет от целлюлита;
  • подтягивает кожу;
  • ускоряет процессы кровообращения и метаболизма;
  • выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость.

Всё вместе это способствует эффективному похудению.

Виды обертываний (горячее или холодное)

Показанием для горячего обертывания может стать:

  • Работа над коррекцией и моделированием фигуры, похудение;
  • Лечение и профилактика целлюлита;
  • Восстановление после родов;
  • Необходимость в очищении организма;
  • Необходимость в полной релаксации;
  • И др.

Горячее обертывание может быть применено локально (для бедер, ляшек, ягодиц, живота) или для всего тела комплексно.

Противопоказания для горячего типа:

  • Беременность;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Гинекологические проблемы в случае обострения;
  • Аллергии и болезни кожи;
  • Отеки;
  • Варикозы.

Показанием для холодного обертывания является:

  • Необходимость в коррекции контуров;
  • Необходимость в профилактике и лечении целлюлита в запущенных стадиях, с патологиями;
  • Дряблая кожа;
  • Отеки;
  • Варикозные расширения вен;
  • И др.

Противопоказания для холодного обертывания:

  • Беременность
  • Аллергии или кожные заболевания;
  • Индивидуальная непереносимость действующих веществ.

Различия между горячим и холодным обертыванием заключается в том, входит ли в состав маски разогревающий компонент или нет. К ним относятся перец, горчица, корица и т.д. Еще одно отличие – при холодном обертывании не нужно создавать дополнительный фактор тепла – не требуется одевать поверх состава маски теплую одежду, не нужно укрываться одеялом. При холодном обертывании достаточно нанести действующий состав на кожу и обернуться пищевой пленкой.

Лучшие рецепты смесей для обертывания

Самые действенные

Для похудения и от целлюлита

— 1 чашка бентонитовой глины

— 2 чашки зеленого чая (можно заменить водой)

Дополнительно: 2 капли любого эфирного масла

Совет: Не используйте металлические предметы для смешивания ингредиентов, в состав которых входит бентонитовая глина, так как она может вступить в реакцию с металлом и окраситься.

Для выведения токсинов— 1 чашка бентонитовой глины- 1 чашка яблочного уксуса- 1 чашка водыДополнительно: 2 капли любого эфирного масла, горстка морской солиДля улучшения циркуляции крови— 5 столовых ложек бентонитовой глины- 10 столовых ложек теплой воды- 2 столовые ложки порошка или тонко нарезанного корня имбиря

Другие популярные рецепты

Обертывание с маслами— 2 стакана миндального или оливкового масла- 8 капель эфирного масла грейпфрута- 2 капли масла на выбор: лаванда, можжевельник, фенхель, чабрецШоколадное обертывание— Топленая в микроволновой печи шоколадная плитка- 1/3 стакана меда- 5-7 ягод клубникиПростое обертывание для похудения— 2 столовые ложки корицы- 1 столовая ложка красного перца- 5 столовых ложек теплой воды

Обертывание в домашних условиях

Домашние обертывания – простой и относительно эффективный способ поддержания результатов после курса салонных процедур. Такие процедуры можно делать 2-мя способами: обертывание всего тела и обертывание локальных зон с помощью стрейч плёнки.

Обертывание можно проводить при помощи водорослей и шоколадных масок, а также глиняных и грязевых составов. Кроме этого пользуйтесь антицеллюлитным термогелем для похудения или лифтинговой маской.

После процедуры обертывания кожа тела становится гладкой и упругой, бархатистой и подтянутой. Ей совершенно не требуется дополнительная подпитка. Отлично подтягиваются проблемные зоны тела и эффект от процедуры сохраняется надолго.

Полезные советы

Для максимального действия выбранного рецепта старайтесь придерживаться определенных правил.

  • Перед началом процедуры тщательно очистите кожу от загрязнений. Поры глубже откроются и действие маски улучшится.
  • Не стоит делать сильно жидкую или слишком густую кашицу. Оптимальным вариантом считается кремообразная консистенция.
  • Приобретите специальное термобелье. Будет отличный парниковый эффект.
  • Старайтесь подключить физические нагрузки. Это поможет повысить потоотделение и усилит похудение.
  • Перейдите на правильное питание. Отказавшись от вредной пищи вы быстро сбросите лишний вес и улучшится самочувствие.
  • Для гладкости кожи, всегда после обёртывания используйте увлажняющие крема.
Полезные советы

Придерживаясь этих простых пунктов, можно легко и надолго забыть про проблемные зоны.

Полезные советы

Все это можно делать в домашних условиях и не тратить деньги на косметические процедуры в СПА-салонах.