Голеностопный сустав опухает и болит как лечить народными средствами

Боль суставов стопы, как и вообще суставные боли, — состояние непередаваемое. Порой их просто невозможно переносить. Они мешают ходить, думать, заниматься делами, жить одним словом. Есть много средств в народной медицине, которые помогают справиться с болью, но это лишь на некоторое время. Болезнь голеностопных суставов необходимо сразу лечить, как только она возникает.

Почему опухает голеностопный сустав

Отек голеностопа может возникать по местным и общим причинам. К местным относятся те заболевания, которые затрагивают непосредственно область сустава и окружающие ткани – артрит, артроз, синовит, бурсит, тендинит. К общим относятся заболевания внутренних органов и соединительной ткани, которые сопровождаются отечностью области голеностопа.

Лечение напрямую зависит от причины, которая привела к припухлости. Используются медикаментозные препараты, физиотерапия. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.

Артрит

Наиболее часто причиной припухлости голеностопного сустава является артрит. Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Артрит всегда проявляется признаками воспаления: отеком, покраснением кожи, местным повышением температуры, нарушением функции конечности.

Артрит может развиваться по разным причинам. Различают следующие его разновидности:

  • посттравматический – возникает после перенесенной травмы;
  • реактивный – возникает как реакция на перенесенную инфекцию;
  • гнойный – сопровождается гнойным воспалением, причина заключается в попадании бактерий;
  • ревматоидный – имеет аутоиммунную природу;
  • подагрический – развивается при подагре.

Артроз

Артроз – это дегенеративное заболевание суставов. Риск развития остеоартроза увеличивается у человека с возрастом. Основные симптомы артроза – боль и нарушение функции конечности.

При артрозе воспаление обычно отсутствует. Это касается и таких его признаков, как покраснение, местное повышение температуры. Отечность при артрозе возникает при развитии осложнения в виде реактивного синовита.

Поражение других структур сустава

Отекать область голеностопа может при поражении следующих структур:

  1. Сухожилия. При их воспалении развивается тендинит.
  2. Синовиальная оболочка. При воспалении синовиальной оболочки развивается синовит.
  3. Сухожильная сумка. При воспалении сумки развивается бурсит.
  4. Связки. Поражение связок происходит при их растяжении или разрыве.

При любом из этих заболеваний может опухать область голеностопа.

Другие заболевания

Отечность голеностопной области может быть проявлением не только суставной патологии. Симптом может указывать на разные заболевания. Какие патологии могут вызывать припухлость голеностопа:

Помимо отека для каждой патологии характерны и другие симптомы. Например, одышка при сердечной недостаточности, расширение вен при варикозной болезни и т. д.

Как приостановить воспаление

Лопух. Очищенные листья просушивают и мелко рубят. Можно просто помять руками. Готовые листья примотать к ноге на 2-3 часа, поверх примотать полиэтиленовую пленку.

При воспалении голеностопа народными средствами лечение проводится, с использованием противовоспалительных свойств растения. Для этого берется корневая часть лопуха в количестве 2 ст.л., которая была извлечена из почвы или 2 ч.л. очищенного и высушенного корня. Погрузив корень в кипящую воду с ним, в течение 10 минут ее проваривают на медленном огне. Остуженный отвар при воспалении голеностопного сустава в лечении народными средствами принимают внутрь по 1 стакану 3 раза в сутки.

Березовые листья. Сбор зеленых листьев проводится в мае. Можно их подсушить (они хорошо хранятся 2 года) или использовать свежие листья. В пошитый мешочек из льняной ткани помешается 100гр листьев, опуская его в кипящую на плите воду на 30 минут. Объем воды должен быть 2л. Подходит для ванночек. Можно делать 30 дней.

Отвар из листьев. Залив сухие или свежие листья в количестве 2ст.л. с 2 станами кипятка жидкость устанавливают на водяную баню на 20 минут. После снимают с бани и оставляют под крышкой 10 минут. Отвар фильтруют, и принимают внутрь по 1 стакану 2 раза в день. Курс можно проводить от 10 дней до месяца. Отвар используется и для компресса. Он снизит отеки, и, проникая внутрь, приостановит воспаление.

Кора ивы. 500мл воды заливают 15гр коры ивы и ставят на огонь. После кипения держат на небольшом огне полчаса. Процеженный отвар принимают внутрь 3-4 раза в сутки по 1-2 ст.л. Действующий компонент оказывает противовоспалительный и одновременно обезболивающий эффект. Основу состава коры составляет соединение салицина. Оно действует аналогично ацетилсалициловой кислоте и помогает при лечении голеностопного сустава народными средствами, но, не причиняя вреда слизистой желудка.

Лечение голеностопного сустава народными средствами: артроза, артрита, растяжения

В современной жизни заболевания опорно-двигательного аппарата занимают второе место после гипертонии. Особенно уязвимы в этом отношении голеностопные суставы, т.к. именно на их долю приходится основная масса тела.

В недавнем прошлом эти заболевания соотносили с пожилым возрастом. В наше время патология голеностопа молодеет с каждым поколением.

Заболевания голеностопного сустава: симптомы, причины, виды

Рассмотрим, какие виды заболеваний голеностопного сустава могут встречаться, каковы их причины и основные симптомы:

Читайте также:  Грыжа позвоночника – Лечение в домашних условиях

Артриты

Это собирательный диагноз воспалительных суставных заболеваний, причинами которых являются множество факторов – от инфекционных агентов до аутоиммунных реакций.

  • Их общим симптомом является воспалительный процесс, который сопровождается отеком, болью, повышением температуры тела – как местным, так и всего организма.
  • Неправильное или несвоевременно начатое лечение артрита чревато усилением воспалительной реакции, развитием деформационных процессов и полной потерей суставной подвижности.

Артрозы

Артроз — это хронические прогрессирующие заболевания голеностопа, причиной которого является разрушение хрящевой прослойки. В результате, сустав теряет свою природную подвижность, кости начинают медленно деформироваться, приводя к скованности. Основным симптомом является боль.

  • Диагноз ставится только после рентгенографического исследования, т.к. характер боли, ее частота и интенсивность варьирует, и не является объективным показателем.
  • Факторами, провоцирующими развитие артрозов, являются большие физические нагрузки, неправильное положения тела, нарушение обменных процессов и даже вредные привычки (в частности, курение). Лечение этого заболевания – длительное.

Бурсит

Бурсит — это воспаление суставной сумки голеностопа, сопровождающееся скоплением патологического экссудата.

  • Причинами бурсита могут быть травмы, избыточный вес, деформации стопы и др.
  • Воспалительный процесс сопровождается сильной болью, заметной припухлостью, при ощупывании заметно колебание жидкости.

Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение голеностопа – это повреждение связок, характеризующееся острой болью, припухлостью, иногда местным повышением температуры тела.

Вывих голеностопного сустава

Характеризуется частичным смещением костей, сопровождается симптомами воспалительной реакции – отек, боль, изменение цвета кожного покрова.

Ушиб голеностопа

При травмах голеностопа поражаются мышечные ткани, окружающие сустав, при этом возникают болевые ощущения, место ушиба может отекать, при сильных ушибах возможны гематомы.

Лечение голеностопного сустава народными средствами: домашние рецепты

Современная медицина предлагает широкий выбор лекарственных препаратов для лечения заболеваний голеностопного сустава. Но эффективность терапии многократно возрастает, если методы официальной медицины комбинируются с народными средствами и физиологическими процедурами, а также коррекцией питания и образа жизни.

Профилактика и полезные советы

Что же необходимо предпринять, чтобы избежать заболеваний голеностопного сустава:

  • Всем людям, достигшим зрелого возраста, следует пересмотреть свое меню в пользу увеличения в нем продуктов, содержащих хрящевую ткань и коллаген. Этими продуктами являются различные мясные и рыбные заливные блюда, фруктовые  желе, морепродукты.
  • Ограничить потребление соли и увеличить объем выпиваемой чистой воды. А если эта вода настояна на кремнии или шунгите, то это  вообще оптимальный вариант.
  • Следует ограничить продукты, содержащие щавелевую кислоту –  консервированные помидоры и перец, щавель, шпинат, острые приправы.
  • Необходимо все время корректировать массу тела – избыточный вес не замедлит отразиться на «самочувствии» голеностопа.
  • Усугубляет течение заболевания суставов употребление спиртных напитков и курение, поэтому, от этих привычек необходимо избавляться.
  • С целью сохранения целостности костной ткани, необходимо увеличивать потребление продуктов с высоким содержанием кальция.
  • Немаловажную роль играет подбор обуви, которая должна быть комфортной, теплой, на каблуке оптимальной высоты.

Но, в любом случае, необходимо помнить – если предпринимаемые меры не ведут к улучшению состояния и заболевание прогрессирует, то это является обязательным поводом для визита к опытному травматологу.

(3 , 5,00 из 5)

Как восстановить нарушенные процессы транспортировки в местных тканях

Брусника. Сухие листья растения в количестве 20гр заливаются 200мл воды и кипятятся 20 минут. Внутрь отвар принимается по 1ст.л. в 3-4 раза в сутки. Настаивать можно в большем соотношении, но лучше готовить для суточного приема состав. Микроэлементы, витамины и органические кислоты, содержащиеся в листьях, являются теми составляющими, которые попадая в организм, улучшают обмен веществ, что в результате запускает процесс доставки элементов питания к суставной зоне при повреждениях и травме голеностопного сустава в лечении народными средствами.

Василек. Цветки растения, собранные предварительно в количестве 1ч.л. заливаются крутым кипятком. После того, как они настоятся в течение полчаса, их фильтруют. Принимать настой можно по 1/3 половине стакана 2-3 раза в день.

Бузина. Наружное применение.

Используются 100гр ягод на 200гр водки. Настойкой смачивают ткань и прикладывают ее на сустав на 30 минут.

Для настоя подходит 30гр корня. В измельченном виде он заливается 500мл кипятка, и настаивают до полного остывания. Держать компресс с настоем также нужно 30 минут.

Голеностопный сустав играет большую роль в подвижности всего тела. Этот сегмент опорно-двигательной системы соединяет стопу с голенью, делая их одним целым. Когда любой из отделов повреждается из-за травмы, голеностопный сустав опухает. Он болит, поэтому как лечить его, необходимо знать точно.

Лечение голеностопного сустава в домашних условиях

Опухшая стопа и голеностопный сустав требуют лечения, которое направлено на улучшение лимфодренажа в ногах, уменьшения отёчности и снятия боли. Домашняя терапия включает ношение специально разработанных компрессионных повязок, проведение массажа, упражнений, соблюдение диеты.

После травм

При любой травме голеностопа необходим холод и покой. К ноге прикладывается холодный предмет, который следует держать в течение 15 мин., затем процедуру повторяют через 1,5 часа. Это позволит избежать кровоизлияния в мягкие ткани, снизить боль. Стопу необходимо зафиксировать в неподвижном положении.

Охлаждающий компресс накладывают на поврежденный участок в первые двое суток после травмы. В последующие дни делаются тёплые (но не горячие) компрессы из песка, соли. При растяжении голеностоп бинтуется эластичной повязкой в виде носка, при этом пальцы и пятка остаются открытыми. Применяется также эластичный бандаж, который необходимо снимать на ночь.

Читайте также:  Артроскопия коленного сустава при артрозе 3 степени

При подозрении на перелом, когда наблюдается деформация сустава, накладывается шина и человек транспортируется в травматологический пункт.

Для снятия боли в первые дни рекомендуются:

Препараты НПВП Кетопрофен Капли и таблетки принимаются во время еды 3 раза в день, доза 100 мг, капсулы принимают по 50 мг утром и днём, а вечером – 100 мг.
Найз, действующее вещество нимесулид Доза составляет по100 мг дважды в день.
Аэртал,

действующее вещество – ацеклофенак

Терапевтическая доза составляет 200 мг или 2 таб. в сутки.
Согревающие мази Кетонал, действующее вещество — кетопрофен Мазь наносится 2 раза в день, а гель -1 раз. Максимальная суточная доза не более 10 см крема.
Долобене, действующее вещество диметилсульфоксид Гель наносится от 2 до 4 раз в день.
Диклак, действующее вещество диклофенак нтрия Гель втирается от 2 до 3 раз в сутки, разовая доза не должна превышать 4 см выдавленного геля.

Курс лечения НПВП составляет 7–10 дней, все препараты назначаются врачом. Мази применяются 10 дней по 3–4 раза ежедневно.

Если отёк связан с инфекционным заболеванием, проводится антибактериальное лечение.

Восстановительный период занимает от 7 до 12 дней. В эти же дни проводятся физиопроцедуры, массаж, тёплые ванночки, парафиновые аппликации.

 При воспалении

Воспалительный процесс, отёк при лимфедеме лечат с помощью лимфодренажа, компрессионных повязок, специализированного лимфатического массажа.

Лечение подошвенного фасциита  обычно включает в себя комбинацию упражнений, в том числе упражнения на растяжку и укрепление стопы, лед, ортезные вставки для обуви, которые помогают поддерживать стопу,  стероидные инъекции. Если лечение не устраняет симптомы, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

При сосудистой патологии

Проблемы с венами сигнализируют о нарушении сосудистой системы в целом. Поэтому следует использовать как наружные, так и внутренние средства лечения.

Наружные средства
Флеботоники Лиотон, активное вещество – гепарин натрия Втирается 1-2 раза в день, не более 3 см геля.
Троксевазин, активный компонент — троксерутин Наносится 2 раза в день.
Системные препараты
Ангиопротекторы Аскорутин Принимается по 1-2 таб. 2-3 раза в день.
Билобил форте По 1 капсуле 2 раза в сутки.
Венотонизирующие Детралекс Имеет оптимальный эффект при приёме 2 таб., приём которых разбивается на 2 раза.
Препятствующие тромбообразованию Аспирин Кардио Принимается 1 раз в сутки, запивается большим количеством воды, для профилактики тромбоза рекомендуется 100-200 мг ежедневно.
Эскузан, создан на основе фитокомпонентов Приём рекомендован 3 раза в сутки до еды по 13-14 капель.

В случае сосудистых нарушений, которые приводят к отёкам, все препараты согласовываются с лечащим врачом.

При эндокринных нарушениях

Большое количество жидкости в межтканевых пространствах понижается при помощи средств:

  • Верошпирон. Препарат выводит жидкость, не создавая дефицит калия. Назначается врачом.
  • Торасемид. Лекарство из семейства петлевых, которые активно выводят воду совместно с натрием, магнием и калием. Суточная доза – 5 мг, принимается одноразово.
  • Индапамид. Тиазидный препарат часто используется при лечении печеночной или почечной недостаточности. Суточная доза – 1 таб., 1,5 мг, в капсулах – 2,5 мг.

Во всех случаях эндокринных нарушений препараты должны быть согласованы с врачом.

Диета при отеках

При наличии отека голеностопного сустава необходимо увеличить употребление продуктов, которые способствуют выведению жидкости и предотвращают ее застой. В числе таковых:

  • огурцы, баклажаны, свекла, тыква, морковь, морская капуста;
  • арбуз, дыня, яблоки, виноград, лимоны;
  • нежирные молочные и кисломолочные изделия;
  • зелень (шпинат, лук, укроп, петрушка);
  • яйца;
  • мед;
  • травяные чаи (с мелиссой, душицей, шиповником, брусникой).

В числе запрещенных блюд и продуктов:

  • соленое, острое, жирное, жаренное и копченое;
  • алкогольные и газированные напитки;
  • жирные соусы (майонез, тартар);
  • мясные полуфабрикаты;
  • рыбные консервы;
  • жирные молочные и кисломолочные продукты;
  • сладости и сдоба;
  • цитрусовые;
  • фаст-фуд, чипсы, орешки, сухарики с вкусовыми добавками;
  • квас, кофе и крепкие чаи.
  1. В качестве завтрака можно варить каши на воде или легкие овощные супы.
  2. На обед рекомендуется употреблять кролика или нежирные сорта рыбы с листовым салатом.
  3. На ужин лучше употреблять кисломолочные продукты и ягоды.

Методы лечения

Схема лечения составляется лечащим врачом на основании результатов комплексной диагностики. Лечение припухлости как симптома травмы конечности заключается в ограничении двигательной активности и посещении физиотерапевтического курса, Отеки, образовавшиеся на фоне развития заболеваний внутренних органов, лечатся посредством медикаментозной терапии. Эффективными также считаются такие способы терапии, как народная медицина и сбалансированная диета.

Вне зависимости от методики, лечение отеков направлено на устранение провоцирующего фактора, снятие припухлости и гематомы, купирование болезненных ощущений. Помимо этого, лечебная терапия позволяет повысить мышечный тонус, нормализовать местное кровообращение и ускорить процесс восстановления пораженного голеностопного сустава.

Лечение припухлости осуществляется путем приема следующих лекарственных препаратов:

  • обезболивающие средства выпускаются в форме гелей и таблеток для перорального применения. Наиболее эффективной считается мазь при отеке Вольтарен;
  • мочегонные лекарства при отеках (Фуросемид, Кетазон) устраняют застойные процессы, восстанавливая отток жидкости;
  • противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Ибупрофен) используются в ходе лечения отеков воспалительной природы;
  • антибактериальное лекарство целесообразно использовать при неэффективности противовоспалительных средств;
  • средства, восстанавливающие кровообращение и повышающие эластичность сосудов (Детралекс, Гепарин);
  • гормональные препараты (Гидрокортизон) назначаются, если опухоль не спадает по причине разрушения суставов. Принимать лекарства, содержащие гормоны, курсом разрешается не более двух раз в год;
  • хондропротекторы (Структум, Ортофлекс) принимают пациенты, у которых деформирована хрящевая ткань;
  • анестетические средства (Анестезин, Лидокаин).

Физиолечение

Для повышения эффективности медикаментозного лечения применяется физиотерапевтическая терапия. При отсутствии у пациента противопоказаний врач подбирает наиболее оптимальный способ лечения, основываясь на причине отечности и её характере, а также общем самочувствии пострадавшего.

Методы лечения

В большинстве случаев лечение отеков осуществляется следующими физиотерапевтическими методами:

  1. электрофорез;
  2. грязевые и сероводородные ванны;
  3. лазерная, магнитная и УВЧ – терапия;
  4. гидромассаж;
  5. кинезиотейпирование;
  6. иглорефлексотерапия;

После завершения физиотерапевтического курса врач в индивидуальном порядке составит пациенту алгоритм лечебной физкультуры, которая поможет закрепить результат и ускорить период реабилитации.

Народные средства

Методы лечения

Поскольку народная медицина признана эффективной при лечении отечности, пациенту нужно знать, как снять отек быстро в домашних условиях.

Наиболее эффективные средства от отеков ног – это травяные ванночки. Для их приготовления необходимо три столовых ложки засушенных трав (зверобой, ромашка, липа) залить 0,75 л крутого кипятка, а после настоять. Готовый отвар нужно перелить в большую емкость, разбавить прохладной водой и опустить в ванночку больную конечность не менее чем на 15 минут.

Быстро убрать отек поможет холодный компресс. Рецепт его приготовления следующий: засушенные цветки ромашки и шалфея завариваются на медленном огне и тщательно профильтровываются, после чего заливаются в специальные формочки для льда и отправляются в морозильную камеру на три часа. Полученные кубики льда, предварительно укутанные в ткань, показано прикладывать к опухшему участку кожи на 20 минут.

Помимо льда, для приготовления компресса применяют лук, мед или картофель. Для этого сырье измельчается до получения однородной массы и наносится тонким слоем на отекшую область кожного покрова. С целью повышения положительных свойств целебной мази её рекомендуется зафиксировать эластичным бинтом не менее чем на 20 минут.

Методы лечения

Еще одно эффективное средство для наружного применения – чесночная мазь. Рецепт её приготовления следующий: шесть чесночных зубчиков измельчаются и смешиваются с двумя столовыми ложками растопленного сливочного масла. Перед нанесением мази на опухоль её нужно охладить.

Отек разрешается лечить народными средствами перорального применения. Наиболее эффективным в борьбе с отечностью считается травяной настой. Для его приготовления нужно две столовые ложки засушенных трав (чистотел, тысячелетник, адонис) заливаются одним литром кипятка, после чего отвар настаивается в течение часа. Готовое снадобье показано принимать в объеме одной чайной ложки перед приемом пищи.

Для приготовления лечебного отвара используются семена льна (четыре столовых ложки сырья заливаются литром кипятка), березовые почки (20 г засушенного растения настаиваются 100 мл спирта), а также золотой ус (шесть небольших листочков измельчаются и добавляются в 0,5 л водки). Не менее эффективным средством является медовый раствор, для приготовления которого нужно одну чайную ложку меда растворить в 0,2 л очищенной воды.

Отёк колена после операции

После операции отёчность может сохраняться некоторое время. Это считается нормой, проходит физиологический процесс. Коленный сустав восстановится полностью после прохождения трёх стадий:

  • Первая стадия — воспаление. Сустав после операции может отечь и опухнуть, это состояние будет держаться в течение недели. В тканях сустава синтезируются форменные элементы, которые очищают и удаляют отторжённые некротические ткани. Процесс может сопровождаться слабостью и повышением температуры.
  • Вторая стадия — восстановление (регенерация) тканей. Соединительная ткань синтезируется на месте операции и происходит процесс заживления. В конечности восстанавливается кровообращение, снижается боль. Регенерация тканей начинается через неделю после хирургического вмешательства.
  • Третья стадия — рубцевание. Свежий рубец имеет красно-фиолетовый цвет, постепенно он начинает бледнеть, рубцовая ткань заменяется соединительными волокнами. Если отёк не спадает долгое время, а боль не проходит, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Растения

Отлично от болей в домашних условиях помогает лист хрена. Облить лист кипятком, приложить к колену, перемотать пергаментной бумагой, укутать шерстяным шарфом. Использовать средство полагается осторожно. Оставить хрен разрешается на 5 мин, большее время чревато ожогом.

Растение, обладающее целебными свойствами – привычный лопух. Взять 6 листочков, промыть, сложить стопкой бархатистой стороной вниз. Потом покатать скалкой либо поставить сверху посуду с горячей водой, чтобы из растения выделился сок. Приложить к колену бархатистой стороной сверху, обмотать пищевой пленкой, укутать.

Выдавить сок из свежего кочана капусты, вымочить в соке ткань, приложить к больному участку (спереди и сзади), укутать полиэтиленом, лучше пергаментной бумагой, укрыть теплым.

Диагностика заболевания

Очень важно отличить артроз голеностопа от других схожих болезней. Для точного определения артроза следует сдать следующие анализы: развернутый анализ крови, ревматоидные пробы, мочевую кислоту и тест на СРБ (С-реактивный белок)

Если у вас именно артроз, то результаты будут в порядке. При последней стадии болезни, вполне вероятно, результаты покажут повышенный уровень СОЭ и лейкоцитов.

Чтобы установить стадию заболевания, следует получить больше информации о месте воспаления. Для этого пациенты должны пройти рентгенографию в двух проекциях, УЗИ, КТ или МРТ воспаленного участка стопы.

  1. Первая стадия: будет сужена совсем слегка суставная щель.
  2. Вторая стадия: щель будет сужена более чем на 40%.
  3. Третья стадия: на этой стадии щель может вообще отсутствовать. Помимо отсутствия щели, можно увидеть разрушение кости.