Как лечить артроз колена в домашних условиях

Артроз – это заболевание суставов деструктивно-дистрофического характера, которое возникает из-за поражения хрящевой ткани суставной поверхности. Вследствие нарушения кровообращения и обмена веществ меняется структура хряща, он постепенно истончается, его поверхность становится неровной. Качество скольжения в сочленении ухудшается, движения причиняют боль и требуют дополнительных усилий.

Изменение образа жизни

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях возможно при первой или 2 степени и начинается с пересмотра своего образа жизни. Если пациент с гонартрозом на ноге страдает еще и от чрезмерной массы тела, то он должен решить эту проблему как можно скорее. В этом ему поможет правильно составленный рацион питания.

  • Диета больного, страдающего от коленного артроза, должна содержать комплекс витаминов и полезных веществ, среди которых кальций, витамины группы В, D, а также клетчатка растительного происхождения.
  • Полезными для пациентов с болезнями суставов, при которых разрушается хрящ, блюда, содержащие в себе желатин. Это связано с составом вещества, в котором содержится коллаген, аминокислоты, калий или магний, что благоприятно воздействует на процессы восстановления хряща, содержащегося в суставах.

Какие компрессы используются?

Далеко не все виды лечебных компрессов целесообразно применять при артрозах. Действительно эффективных и безопасных видов не так много, их и имеет смысл перечислить и позже рассмотреть поподробнее.

Самые эффективные и безопасные виды:

  1. С применением Димексида.
  2. Солевой раствор.
  3. Водочный раствор.
  4. С солью (как пищевой, так и морской).
  5. Из лопуха.
  6. Из медицинской желчи.
  7. С Новокаином или другим местным анестетиком.
  8. Медовый раствор.

к меню ↑

2.1 Лучшие рецепты

Рассмотрим только наиболее эффективные компрессы из некоторых ранее перечисленных. Все нижеописанные рецепты можно использовать только после предварительной консультации с терапевтом или ревматологом.

Рецепт №1: с применением Димексида. Первым делом нам нужно сделать раствор: 20 г Димексида следует растворить в 250 мл охлажденной прокипяченной воды. В этом растворе смачиваем марлевую ткань и прикладываем ее к пораженному суставу с последующим укутыванием полотенцем.

Держать компресс нужно 30-60 минут 1 раз в сутки. В среднем продолжительность лечения составляет 3 недели (Димексид нужно использовать ежедневно).

Рецепт №2: с применением лопуха. Промытые и подсушенные листья лопуха (достаточно 5-7 штук) сложить стопкой в посуде с горячей водой. Далее необходимо смазать пораженные артрозом суставы подсолнечным маслом и затем приложить к ним вымоченные в воде листья лопуха (прикладываем лист нижней стороной к суставу).

Какие компрессы используются?

Сверху листья лопуха лучше всего закутать целлофаном или шерстяным платком. Ставьте компресс на ночь в течение 7-14 дней.

Рецепт №3: из желчи. Марлевую повязку нужно пропитать в медицинской желчи (можно приобрести в любой аптеке) и приложить к пораженному суставу. Для укутывания лучше использовать целлофан, но подойдет и ткань.

Ставить марлю нужно 1 раз в сутки на 4 часа в течение 7-30 дней (точную продолжительность лечения нужно обсуждать с врачом).

Аналогом компрессов при артрозе являются согревающие и противовоспалительные мази

Рецепт №4: с Новокаином. Необходимо в 250 мл прокипяченной воды комнатной температуры растворить 50 мл 2% раствора Новокаина. В растворе нужно промочить марлевую повязку и приложить ее к пораженному суставу, закрыв целлофаном.

Держать компресс нужно в течение 30 минут 1 раз в сутки. Продолжительность лечения в среднем составляет 7 дней, но лучше использовать такой способ только для купирования острых болей (то есть разово).

Читайте также:  Жабий камень для суставов: как и для чего использовать

Рецепт №5: медовый раствор. Нужно прогреть пораженный сустав грелкой (процедура запрещена при воспалении сустава). Далее на прогретый сустав нужно нанести ровным небольшим слоем мед и аккуратно его растереть.

После накройте пораженный сустав целлофаном и оставьте на полтора часа. Используйте такой компресс 1 раз в сутки на протяжении 2 недель.

Симптомы артроза колена

Развитие артроза не происходит за один день. С его прогрессированием симптоматика становится интенсивнее. Для гонартроза характерны такие проявления:

  • Хруст и щелканье, которое слышится при определенном движении. Этот симптом пациент может заметить достаточно поздно. Однако он говорит о том, что суставные поверхности повреждены, на них появились борозды и костные наросты.
  • Отек и увеличение колена.
  • Болевые ощущения. На первой стадии развития артроза они незаметны и могут появляться только после серьезной статической нагрузки на коленный сустав. Динамические упражнения, в свою очередь, улучшают состояние сочленения, его питание, а также последующий прогноз. Так как верхний слой хряща стирается при артрозе, нервные окончания оголяются. По прошествии некоторого времени (после отдыха) волокна покрываются небольшим слоем фибрина и становятся менее чувствительными – боль в колене уходит. Если коленное сочленение продолжает разрушаться, то дискомфорт не покидает человека даже в состоянии покоя. В синовиальной сумке появляется отек, который еще больше сдавливает нервы. Начинается воспалительный процесс.
  • Ограничение подвижности. Этот симптом позволяет дифференцировать артроз от других патологий коленного сустава. Скованность появляется в утреннее время после сна и проходит через полчаса. Если такое состояние продолжается дольше, то это говорит о присутствии воспалительного процесса.
  • Снижение амплитуды движений. Больной не способен разогнуть конечность до конца. Так как пациент постоянно чувствует боль, он старается снизить амплитуду движений, и связки приспосабливаются к этому. То есть они укорачиваются и не позволяют коленному сочленению в полной мере выполнять свою функцию.
Симптомы артроза колена

О симптомах и способах лечения недуга расскажет врач-ревматолог Павел Евдокименко:

  • Заклинивание сустава. Возникает оно вследствие сильного изменения суставных поверхностей.
  • Вывихи и подвывихи. Появляются они на последней стадии развития артроза, когда сочленение сильно деформировано.

С течением времени у человека происходит атрофия мышц, разрастание остеофитов, ослабление боковых связок. Последствия артроза тяжелые, так как человек становится инвалидом.

Диета и режим питания

Как и при любом другом заболевании, при артрозе коленного сустава важно правильно питаться и строго соблюдать диету, которая богата витаминами, минералами и микроэлементами. Желательно кушать 4-6 раз в день. Если присутствует излишний вес, то порции должны быть небольшими, так как другая цель режима питания – снизить массу тела, чтобы нейтрализовать нагрузки.

Полезные продукты

Наиболее важными считаются такие вещества, которые содержатся в соответствующих продуктах:

  1. Кальций – творог, простокваша, твердый сыр, кунжут и прочая кисломолочная продукция. Но учтите, что при ожирении жирность должна быть минимальной.
  2. Витамины В – макаронные изделия, зерновой хлеб, проросшая пшеница.
  3. Витамин Д – вырабатывается организмом самостоятельно из-за воздействия солнечных лучей.
  4. Клетчатка растительного происхождения – зеленый салат, овощи, фрукты.
  5. Коллаген, эластин – костно-мясной бульон, холодец.
  6. Желатин – блюда, приготовленные дома из натуральных продуктов – желе, заливная рыба.

Запрещенные продукты

Самыми ярыми врагами суставов являются соленые продукты, поэтому именно соль придется сильно ограничить в количестве. Кроме того, не рекомендовано потреблять следующее:

Диета и режим питания
  • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • обычную и сладкую газированную воду;
  • сладости и сдобные булки, хлеб;
  • красный болгарский перец, свеклу;
  • гранат и все виды цитрусовых;
  • мясо жирных сортов;
  • магазинные полуфабрикаты;
  • фастфуды.

Примерное меню

Вам необязательно придерживаться исключительно предложенного меню, Вы можете с помощью диетолога составить индивидуальное. Главное – не потреблять жирные продукты, жареные, маринованные и острые. В случае сильного голода допускаются незначительные перекусы.

Меню на сутки:

  1. Завтрак № 1: отварное яйцо, овсяная каша (без сахара и соли, на воде), сок из фруктов.
  2. Завтрак № 2: обезжиренный йогурт – 200 мл.
  3. Обед: овощи тушеные, мясное или рыбное блюдо на пару, несладкий чай.
  4. Полдник: запеканка из творога и орехов, натуральный сок.
  5. Ужин № 1: салат из овощей, несладкий чай, яблоко.
  6. Ужин № 2: обезжиренный кефир – 200 мл.
Читайте также:  Нормы и протокол расшифровки УЗИ коленного сустава

Артроз коленного сустава. Симптомы и лечение наружными средствами

Коллаген Ультра поможет затормозить развитие артроза, гидролизат коллагена препятствует началу дегенеративных процессов в суставе и замедляет уже начавшиеся.

Артроз коленного сустава. Симптомы и лечение наружными средствами

Пока болезнь находится в начальной стадии, симптомы выражены слабо, помочь колену можно. Чтобы гимнастика при артрозе коленного сустава была более эффективной, врачи советуют применять наружные средства и биоактивные добавки. Крем с гидролизатом коллагена и глюкозамином усилит кровообращение в больном суставе, стимулирует обновление ткани. А препарат Коллаген Ультра с кальцием насытит организм полезными веществами и коллагеном — строительным материалом суставной и костной тканей. Коллаген Ультра поможет затормозить развитие заболевания, гидролизат коллагена препятствует началу дегенеративных процессов в суставе и замедляет уже начавшиеся. Курс приема рассчитан на три месяца. Препарат рекомендован всем без исключения людям старше тридцати для профилактики артроза коленного сустава, а также как вспомогательное средство для тех, кого болезнь уже поразила. Где купить Коллаген Ультра >>

Артроз коленного сустава. Симптомы и лечение наружными средствами

Настойки из каштана

Каштан – это не только красивое дерево, его цветки, плоды, кора и листья обладают целебными свойствами. В листьях содержатся каротиноиды, рутин, в коре и плодах – флавоноиды, крахмал и дубильные вещества, а цветки богаты пектином. На основе каштана готовят спиртовые настойки, которые оказывают противовоспалительное, противоотечное действие, а также укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Для снятия боли в суставах используют следующие рецепты:

  • свежие или высушенные цветки заливают водкой и настаивают 2 недели. Сбор цветов производится в конце весны, сушить их следует сначала на солнце, а через сутки убрать в затененное место. Готовая настойка хранится при комнатной температуре и используется для натирания больного сустава;
  • спелые плоды извлечь из кожуры, измельчить и оставить в стеклянной посуде в темном месте. Через неделю каштановые плоды пустят сок, которым можно растирать колено.

Применять средства на основе каштанов не рекомендуется людям с сахарным диабетом, так как в растении содержится большое количество глюкозы и сахарозы.

Физиотерапия, лазер, мануальная терапия, компрессы

Среди методов терапии важное значение имеет физиотерапия, врач может назначить следующие виды физиотерапевтичекого лечения — электрофорез, магнитолазерную терапию, лазеротерапию, УВЧ, фонофорез с гидрокортизоном, а также диадинамические токи. Также очень эффективно проведение различных видов массажа, иглоукалывания, курсов мануальной терапии.

Терапия такими местными средствами, как медицинская желчь, Бишофит или Димексид также обладает определенным эффектом. Бишофит обладает обезболивающим, согревающим и противовоспалительным действием. Аналогичными свойствами обладает и медицинская желчь. Что касается Димексида — это лекарственное средство очень активно используется при многих заболеваниях, поскольку действительно проникает через кожу и обладает выраженным рассасывающим действием, снижает воспаление, улучшает обмен веществ в месте нанесения компресса.

Кроме перечисленных методов медикаментозного лечения артроза, чтобы максимально замедлить разрушение хрящевой ткани, пациенту следует соблюдать массу правил и вводить ограничения в свою жизнь: контролировать вес, поскольку излишний вес увеличивает нагрузку на пораженный сустав, избегать тяжелых нагрузок, но в то же время заниматься лечебной физкультурой, носить удобную обувь, лучше со специально подобранными стельками, пользоваться тростью для облегчения движения.

При выраженных дегенеративно-дистрофических изменениях при артрозе колена, лечение консервативными способами малоэффективно. Поэтому при ограничении трудоспособности, сильных болевых синдромах, рекомендуется хирургическая операция — эндопротезирование.

Диагностика

Для установления диагноза артроза коленного сустава врач, кроме личного осмотра пациента, может опираться на данные таких методов исследования, как:

  • Магнитно-резонансная томография коленного сустава, предоставляющая возможность определить едва начавшиеся изменения в хрящевой ткани благодаря отражению магнитными волнами самых мелких частей сустава.
  • Биохимический анализ крови, позволяющий разграничить артроз и артрит.
  • Артроскопия – диагностика состояния хрящевой ткани в суставе путем введения артроскопа, при помощи которого область сустава отображается на мониторе.
  • Рентгенография, позволяющая выявить деформации костей коленного сустава, расположение шипов, ширину суставной щели.
  • УЗИ коленного сустава, дающее информацию о состоянии костей, мышц, хрящевой ткани, суставных сумок, а также о наличии жидкости в полости сустава колена.
Читайте также:  Восстановление после эндопротезирования тазобедренного сустава

На основании данных диагностики врач принимает решение о стадии развития заболевания и соответствующем комплексе лечебных мер.

Диагностика

Врач, выслушав жалобы пациента, при осмотре в первую очередь обращает внимание на видимые изменения в строении конечности (огрубение конкуров костей, деформирование), снижение подвижности в суставе. Прощупывание сопровождается болями, при сдвиге коленной чашечки прослушивается хруст.

Основной метод диагностики гонартроза – рентгенография сустава (при этом на первой стадии патология может быть и не выявлена). Таких снимков может быть несколько, чтобы проследить динамику развития заболевания. Помимо рентгена могут быть назначены МРТ или компьютерная томография.

Все эти исследования необходимы, чтобы правильно определить причины заболевания, а также дифференцировать гонартроз от других болезней суставов.

Мази при артрозе

В отличие от других форм выпуска препаратов, у данной группы есть явные преимущества:

  • быстро уменьшает боль и воспаление;
  • удобство в применении позволяет легко сочетать с другими методами лечения, например, физиотерапией;
  • отсутствует отрицательное влияние на печень.

Многолетний опыт в лечении артроза и исследования положительных отзывов среди пациентов позволили выявить ряд эффективных мазей, которые обладают согревающим сосудорасширяющим действием. В их состав входят экстракт красного перца, пчелиный и змеиный яды.

К ним относятся:

  • Эспол, в состав которого входят экстракт стручкового перца, эфирное масло кориандра, хлороформ, ланолин и вазелин. Для положительного эффекта следует нанести небольшое количество мази (15 г) на колено втереть до впитывания. Для того, чтобы сохранить согревающий эффект, следует наложить сверху полиэтиленовую пленку и сверху марлевую повязку. Есть противопоказания в виде аллергии и индивидуальной непереносимости.
  • Апизатрон, в состав которого входят пчелиный яд в чистом виде, метилсалицилат, аллилизотиоцианат. Указанные компоненты позволяют в кратчайшие сроки убрать боль и другие симптомы болезни и облегчить состояние пациента. Для этого нужно мазь длиной 3-4 см втереть в кожу вокруг колена и накрыть повязкой. Через несколько минут появится тепло и покраснение. Это значит, что препарат начал свое действие. Втирать мазь нужно 3 раза  в день, а затем сократить до 1 раза в день, пока и смптомы не исчезнут полностью.
  • Вольтарен в виде геля рекомендуется применять  при лечении пациентов не младше 12 и не старше 60 лет. Главное вещество в составе — диклофенак натрия. Мазь нужно втирать тонким слоем трижды в день и, если в течение 2-3 недель нет положительных результатов, прекратить использование препарата.

При использовании указанных мазей важно не допускать их попадания в глаза и тщательно мыть руки после процедуры.

Чем опасен артроз коленного сустава

Суть проблемы в том, что артроз – это обызвествление или «отложение кальцинатов», процесс-патология, возникающий в костных сосудах при нарушении кровообращения, в результате чего и происходят в хрящах деструктивные изменения, ведущие к его гибели.

В результате кость уплотняется, на ней происходит новообразование – шипы, а нога искривляется и деформируется. Наблюдается заболевание «деформирующий артроз коленного сустава».

Чем опасен артроз коленного сустава

Опасность этого заболевания в том, что из-за возможной несвоевременности в его диагностировании, эта проблема может привести к полной потере движения, как следствие — лишение трудоспособности и инвалидность.