Как лечить шейно грудной остеохондроз в домашних условиях

Остеопороз позвоночника – одна из самых тяжелых форм этого заболевания. При ней разрушаются позвонки (происходят компрессионные переломы). В результате появляются боли, меняется походка, утрачивается равновесие. Часто переломы приводят к инвалидности.

Особенности рационально питания

Для укрепления костной ткани рекомендуется употреблять продукты, насыщенные кальцием, магнием, фосфором, марганцем, фтором, витаминами A, В, C, D, PP. К полезным продуктам относятся супы, ржаной хлеб, красная рыба, морепродукты, нежирное мясо и птица, крупы, рис, макаронные изделия, овощи, фрукты, кисломолочные напитки, сыры, молоко.

При остеохондрозе рекомендуется употреблять не менее 2–2,5 л жидкости ежедневно. Это чистая вода, овощные соки, фруктовые компоты, ромашковый чай, ягодные морсы. Регулярное употребление воды позволит сбросить лишний вес, а также очистить организм от шлаков, токсинов и продуктов метаболизма.

В рацион следует включить хондропротекторы (хондроитин и глюкозамин), которые содержатся как в БАДах, так и в обычных продуктах (сухожилья, хрящи, твёрдые сорта сыра, говядина, куриное мясо).

Шейный остеохондроз: причины и симптомы

В шейном отделе располагаются небольшие и очень хрупкие позвонки. В этой области и межпозвоночные диски не отличаются большими размерами. Поэтому дистрофический процесс проходит в них довольно быстро.

Если, например, в пояснице межпозвоночный диск разрушается годами, то в шейном отделе уже через 6 месяцев он значительно уменьшится в своих размерах. Этот процесс вызывает защемление нервных окончаний позвонков, что приводит к болевым ощущениям. К тому же, уменьшается гибкость шеи и её двигательный диапазон.

Межпозвонковые диски в шейном отделе истончаются при остеохондрозе быстрее чем в других отделах

Возможные причины:

  • В крови и лимфе чрезмерное содержание солей. При отсутствии физических нагрузок кровоток замедляется, что вызывает накопление солей в суставах, в позвоночных отделах, печени и почках.
  • Необратимые явления в ткани хрящей. Отложение солей приводит к потере амортизирующих свойств позвонков. Также значительно снижается гибкость хрящевой ткани.
  • Долгое нахождение в неудобном положении, вызывающем перенапряжение в шейном отделе. Сосуды, питающие позвоночник, сдавливаются, что приведёт к дистрофии хрящей.
  • Избыток массы тела. Мышечный каркас позвоночника ослабевает, и межпозвоночные диски деформируются.
  • Нарушение обмена веществ.

Шейный остеохондроз в начальной стадии может вообще не замечаться. Признаки появляются, когда патология принимает запущенную форму. В этом случае, уже в головном мозге нарушено кровообращение.

Типичные симптомы:

  • Боль в шее и плечах.
  • При поворотах головы слышен хруст.
  • Скачки давления.
  • Постоянная головная боль.
  • Немеют конечности.
  • Покалывание в области шеи.

При хронической форме заболевания болевые ощущения и дискомфорт наблюдаются постоянно. При запущенной патологии появляется сильное головокружение, вплоть до потери сознания.

Основные симптомы остеохондроза ног:

  • боль в области тазобедренного и коленного суставов;
  • боль в икроножной мышце;
  • судороги ног при остеохондрозе;
  • ограничение движения;
  • при остеохондрозе суставов пальцев ног — боль и онемение пальцев;
  • боль в стопе;
  • остеохондроз вызывает покалывание, онемение ног;
  • обострение или ослабление чувствительности кожи ног;
  • визуально — покраснение кожи в зоне заболевания.

Боли в ногах при остеохондрозе могут быть прострельными или ноющими. Чем больше вы двигаетесь, тем сильнее боль.

Перечисленные симптомы являются серьезным поводом прийти на прием к врачу-неврологу.

Лечение остеохондроза ноги

Любое лечение прежде всего должно начинаться с посещения невролога.

Доктор осматривает пациента, подробно опрашивает его о наличии каких-либо заболеваний, которые могут быть связаны с дальнейшим лечением. Затем назначает необходимые рентгенологические исследования и анализы. На основании полученных результатов всестороннего обследования пациента назначается индивидуальная схема лечения.

Среди самых прогрессивных методик лечения остеохондроза ног выделяют: классический лечебный массаж, мануальную терапию, остеопатию, иглорефлексотерапию. Расскажем о них подробнее.

  1. Классический лечебный массаж. Функции лечебного массажа: устранение застойных явлений в тканях, вывод токсинов, стимуляция кровообращения, снижение мышечного тонуса, ослабление сжатия больных нервов.
  2. Мануальная терапия. Приемы мануальной терапии позволяют деликатно устранить деформации в позвоночнике и суставах, вернуть им правильное положение. Укрепляются мышцы, защищающие позвоночник и суставы.
  3. Остеопатия. Одна из областей мануальной медицины. В ее основе — приемы, стимулирующие процессы саморегуляции в организме.
  4. Иглорефлексотерапия. В основе рефлексотерапии — воздействие на биологически активные точки. Реакция организма в зоне воздействия позволяет урегулировать обменные процессы и стимулировать иммунитет.
Читайте также:  5 первых признаков родов, которые можно перепутать с ложными схватками

В лечении этого заболевания важен комплексный подход, который гарантирует эффективное лечение остеохондроза любой степени.

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

Витамины группы В в виде инъекций

Витамины группы В можно принимать через рот или перорально, а также парентерально или в инъекциях. Чтобы организм принял максимальную дозу витамина, неврологи рекомендуют вводить их инъекционно. Выполняются уколы обычно в ягодичную мышцу. Следует знать, что инъекции витаминов несколько болезненны, поэтому лучше всего их осуществлять в медицинской клинике. Лечебный курс витаминов составляет 10-20 инъекций.

Если у вас есть такая возможность, в лечебных целях витамины лучше всего принимать инъекционно, поскольку биодоступность или усвояемость их организмом выше при инъекционном введении.

При неврологических проблемах применяются именно витаминные уколы или капельницы, так как необходимо, чтобы в организм попало максимально возможное количество препарата и сразу начало действовать, соединяясь с белками крови. Как уже было отмечено, для здоровья позвоночника наиболее важными являются витамины В1, В12, В6 и В9. Для профилактики заболеваний центральной нервной системы с пищей человек их может употреблять, если в свой рацион добавит следующие продукты:

  • В1 (тиамин) содержится в мясе курицы, печени и зерновых.
  • В6 (пиридоксин) содержится в яйцах, креветках, устрицах, тунце, ветчине, курином мясе, говяжьем фарше и баранине, печени, твороге, сыре, орехах.
  • В9 (фолиевая кислота) содержит зелень, бананы, авокадо.
  • В12 (цианокобаламин) содержит лосось, печень, баранина, креветки, сардины, треска, тофу, ламинария.

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Расправьте плечи!

Боль, возникающая время от времени в грудном отделе позвоночника, знакома каждому, кто занимается тяжелым физическим трудом. Как правило, эти болезненные, неприятные ощущения служат первым признаком того, что в организме начинает развиваться достаточно неприятное заболевание – остеохондроз грудного отдела позвоночника. Часто этот недуг поражает и лиц так называемых сидячих профессий. Но совсем необязательно, что у вас, даже если вы каждый день перетаскиваете тяжелые предметы или вынуждены долгие часы сидеть за письменным столом, будет остеохондроз. Надежная преграда болезни – правильная осанка. Формировать ее, как вы сами понимаете, надо с раннего возраста. Но можно этим заняться и в 30–40 лет. Вот уж действительно – лучше поздно, чем никогда! Спину при ходьбе старайтесь держать прямой, плечи – расправленными. Если вы к тому же будете регулярно выполнять упражнения, развивающие и поддерживающие тонус мышц спины и живота, обеспечивающие нормальную подвижность всех сегментов грудного отдела позвоночника, то остеохондрозу вас не одолеть. 1. Исходное положение – делая вдох, встаньте прямо, руки вниз, ноги вместе. Вытяните руки вверх – выдох. Прогнитесь назад и сделайте глубокий вдох. Затем опустите руки, наклонитесь вперед, чуть скруглив спину, опустите плечи и голову – выдох. Повторите 8–10 раз. 2. Исходное положение – сидя на стуле. Заведите руки за голову – вдох, максимально прогнитесь назад 3–5 раз, опираясь лопатками о спинку стула, – выдох. 3. Исходное положение – встаньте на четвереньки. Максимально прогните спину и задержитесь на 2–3 секунды в этом положении. Голову держите прямо. Вернитесь в Исходное положение и снова проделайте то же упражнение 5–7 раз. 4. Исходное положение – лягте на живот и упритесь руками в пол. Силой максимально прогнитесь назад, стараясь оторвать корпус от пола. 5. Исходное положение – лежа на животе, руки вдоль тела. Прогнитесь в грудном отделе позвоночника, пытаясь максимально поднять вверх голову и ноги. Эти упражнения, разгружающие грудной отдел позвоночника, советуют выполнять на протяжении дня во время коротких перерывов в работе. В упражнениях с 3 по 5-е дыхание произвольное. 4-е и 5-е упражнения выполняйте 5–8 раз. Эти упражнения можно включать в утреннюю гимнастику. Очень полезно выполнить несколько движений после работы. Главное, чтобы профилактический комплекс вы делали ежедневно, тогда вы надежно застрахуете себя от остеохондроза.

Противопоказания

  • Травмы кожи в районе манипуляций
  • Беременность
  • Наличие онкологических заболеваний
  • Острые психические расстройства
  • Период обострения остеохондроза
  • Тяжелые проблемы дыхательной, а также сердечно-сосудистой системы

Как проходят процедуры физиотерапии

После тщательной диагностики пациента доктора нашей клиники назначат комплекс процедур, в который обязательно включается и физиотерапия при остеохондрозе. В нашей клинике для лечения заболевания опытные специалисты применяют следующие методы восточной медицины, относящиеся к области физиотерапии:

  1. Дзю-терапия – путем теплового воздействия улучшается кровообращение тканей и позвоночного столба, уменьшается воспалительный процесс
  2. Моксотерапия – уменьшает болезненные ощущения, снимает отечность, способствует восстановлению суставных хрящей
  3. Вакуумная терапия – улучшает лимфоотток и кровоток, стимулирует улучшение обменных процессов в организме
  4. Вакуумно-вибрационный массаж – улучшает обменные процессы, ускоряет заживление тканей, стимулирует питание позвоночных тканей
  5. Инфракрасное прогревание – улучшает мкроциркуляцию крови и кислородный обмен, снимает болезненные ощущения.
Читайте также:  Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника

Механика заболевания. Стадии остеохондроза

В шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника между телами позвонков расположены межпозвонковые диски. Межпозвонковый диск состоит из студенистого ядра – особого хряща и воды, и фиброзного кольца, представляющего из себя более плотный хрящ. Основная функция межпозвонкового диска – амортизация. При недостаточном количестве жидкости в ядре, диск не может правильно выполнять эту функцию, возникает остеохондроз шейного отдела или других отделов позвоночника.

При описании стадий шейного или других видов остеохондроза принято пользоваться классификацией нейрохирурга А.И. Осна, предложенной в 1971 году.

1 стадия остеохондроза

Теряя воду, межпозвонковый диск становится менее упругим и эластичным, но он все еще вынужден принимать на себя те же нагрузки, что и раньше. В результате высота диска снижается, диск расплющивается, появляются выпячивания.

2 стадия остеохондроза

При продолжении патологического воздействия, в фиброзном кольце межпозвонкового диска могут возникать трещины. Из-за снижения высоты межпозвонкового диска возникает нестабильность всего сегмента.

3 стадия остеохондроза

Происходит полный разрыв фиброзного кольца, через который частично вытекает более жидкое ядро (грыжа межпозвонкового диска).

Чаще всего такие изменения ведут к симптомам шейного остеохондроза. Менее всего подвержен образованию грыж грудной отдел, где даже при патологии межпозвонковых дисков часть нагрузки принимают на себя грудина и ребра.

Протрузия или грыжа межпозвонкового диска может воздействовать на корешки спинномозговых нервов, вызывая боль, воспаление, отек и нарушение проводимости в нервных волокнах.

4 стадия остеохондроза

Не испытывая сопротивления со стороны поврежденного межпозвонкового диска, тела соседних позвонков сближаются. Возникают нарушения в межпозвонковых суставах (спондилоартроз), позвонки могут скручиваться или сдвигаться относительно друг друга (спондилолистез).

На этом этапе в дело вступают компенсаторные силы организма. Чтобы снять нагрузку с поврежденного диска, сам позвонок уплощается, вырастает в ширину, увеличивая свою площадь. Кроме того, разрушенная ткань фиброзного кольца может частично заменяться костной.

В некоторых случаях эти процессы могут снизить болевые ощущения, но часто разрастания позвонков еще больше сужают спинномозговые отверстия и пережимают нерв.

Шишки после уколов на ягодицах: когда бить тревогу

Если инъекция сделана правильно и у вас нет аллергии на препарат, скорее всего, отека на ягодицах не будет. «Человек может испытывать легкий дискомфорт после укола, который проходит в течение нескольких минут — после интенсивной ходьбы, приседаний», — предупреждает Булат Юнусов.

Но, если после инъекций у вас возникли некоторые из следующих симптомов, следует обратиться к врачу:

  • стойкая сильная боль в месте инъекции;
  • длительное покалывание или онемение;
  • длительное кровотечение из места укола;
  • признаки аллергической реакции, такие как затрудненное дыхание или отек лица;
  • покраснение кожи, отек, локальная гипертермия, боль, повышение температуры и другие симптомы системной воспалительной реакции;
  • если уплотнение не проходит более 2-х месяцев.

Не откладывайте визит к врачу, поскольку это может иметь серьезные последствия для здоровья.

Виды остеопороза позвоночника

Остеопороз позвоночника, лечение которого нужно начинать незамедлительно при обнаружении перечисленной симптоматики, классифицируется по нескольким признакам.

По локализации различают следующие виды остеопороза:

  • шейного отдела;
  • грудного отдела;
  • поясничного отдела.

По тяжести последствий заболевание бывает:

  • с наличие патологических переломов;
  • без патологических переломов.

Основные три типа остеопороза позвоночника:

  1. Сенильный. Это возрастной тип заболевания, который связан с постепенным нарушением процесса восстановления костной ткани и ее разрушением.
  2. Постменопаузальный. Данный вид появляется у женщин после наступления последней менструации в первые 5-10 лет менопаузы.
  3. Комбинированный. Сочетает оба типа, ему подвержены только женщины.

По механизму возникновения остеопороз бывает:

  • Первичным. Развивается как самостоятельная патология, носит системный характер. Составляет до 94% от всех видов остеопороза.
  • Вторичный. Вызывается различными причинами и факторами, развивается на фоне других заболеваний, после пересадки органов и др.

Первичный остеопороз позвоночника подразделяется по происхождению на:

  • обусловленный генетически – встречается у членов одной семьи, передается по наследству;
  • ювенильный – так называемый «подростковый», причины которого медицине на сегодняшний день неизвестны;
  • инволютивный – возникает в процессе общего старения организма, включает постменопаузальный, сенильный (то есть старческий, появляющийся после 70 лет), пресенильный (развивается преимущественно у мужчин и в более раннем возрасте – после 50 лет);
  • идиопатический – появляется у мужчин старше 25 лет и у женщин до менопаузы, этиология этого заболевания неизвестна.
Читайте также:  Диета при низком уровне железа и ферритина

По распространенности остеопороз делится на:

  • локализованный – поражает какой-то один отдел позвоночника;
  • диффузный – распространенная патология, поражающая не только весь позвоночник, но и другие кости скелета.

Вторичный остеопороз подразделяется по факторам, которые его вызывали. Это нарушения в работе следующих систем организма:

  • пищеварительная;
  • эндокринная;
  • кроветворительная;
  • мочевыводящая (болезни почек);
  • коллагеноза.

Как можно избавиться от шейного остеохондроза?

​В общем, комплекс из активной жизненной позиции и йоги — лучше всяких мазей и надёжнее.​

Симптомы заболевания и лечение остеохондроза шейного отдела

Как можно избавиться от шейного остеохондроза?

​Вика Печёрская​

​Как только начался остеохондроз, в бане пропотел, натёр солью. пропотел, снова соль.​​При выполнении всех упражнений необходимо контролировать интенсивность движений, при этом ориентироваться на собственные болевые ощущения. Если появляется боль, то следует сократить количество повторов.​

​Можно также натереть картофель и смешать его в равных пропорциях с медом. Полученную смесь рекомендуется прикладывать в виде компресса к шее раз в неделю.​

Как можно избавиться от шейного остеохондроза?
  1. ​При самомассаже расслабляются мышцы, устраняется боль. Он также позволяет улучить обмен веществ в зоне шеи, ускорить кровоснабжение и во многих случаях привести в норму артериальное давление. Поэтому при остеохондрозе массаж в домашних условиях – это необходимость.​
  2. ​Такой способ устранения боли при остеохондрозе считается самым эффективным. Благодаря специально разработанному массажу удается воздействовать на конкретные точки пораженной области, тем самым, вызывая улучшение состояния. Выполнять такую процедуру должен только высококвалифицированный специалист.​
  3. ​Игло- и мануальная терапии являются закреплением всего лечебного процесса. Они улучшают питание тканей и окончательно снимают спазм мышц и воспаление, которое давит на нервные корешки. Также во время лечения грудного остеохондроза соблюдается специальная диета, назначенная врачом, которая будет обогащена витаминами, белками и минералами.​

​Недостаточное количество в организме таких веществ, как медь, фосфор, кальций, калий, витаминов C, D и E​

​лазеротерапия;​

Как можно избавиться от шейного остеохондроза?

​диета;​ ​Сегодня вопросом о том, как избавиться от шейного остеохондроза, задается каждый второй взрослый человек. Это заболевание можно назвать одним из самых распространенных в нынешнее время.​ ​Когда принимаете душ, каждый раз сильные струи воды направляйте на плечевые суставы, меняя горячую воду на природную. Но это надо делать в системе!​ ​Попарился. Через 3 дня снова баня, всё повторил. Год как ничего нет

Делаю упражнения.​ ​Очень важно не запускать и знать как лечить шейный остеохондроз, вовремя обратиться к специалистам, например, к квалифицированному мануальному терапевту, который поможет избавиться от приступов боли, а затем назначит курс мануальной терапии.​

Традиционная медицина

Как можно избавиться от шейного остеохондроза?

​Теперь Вы коротко знаете о том, чем лечить шейный остеохондроз. Однако мы настоятельно рекомендуем все же предварительно посоветоваться с врачом. Ведь неправильно подобранные методы по устранению симптомов чреваты ухудшением общего состояния и обострениями.​

​Классический пример сеанса самомассажа включает в себя растирание, разминку и поглаживание обеими руками в области затылка и мышц задней поверхности шеи. Для большего эффекта можно взять мазь. Процедура длится не более 10 минут, а эффект приносит колоссальный. Главное, как только боль прошла, не забрасывать процедуру и дальше себя массажировать.​

Как можно избавиться от шейного остеохондроза?

ЛФК, массаж и физиотерапия

​Нетрадиционная медицина может использоваться только, как дополнение к основной терапии. Эффективными считаются компрессы из отвара крапивы или женьшеня. После такой процедуры удается снять боль и неприятные ощущения.​

​В наше время пока еще не существует лекарственных препаратов, предназначенных именно для лечения этой болезни, однако не стоит забывать про медикаменты, способные снизить воспаление и снять болевой синдром, привести в норму обмен веществ и даже некоторым образом поспособствовать восстановлению хрящевой ткани. Рассмотрим подробнее группы препаратов, применяемые в борьбе с остеохондрозом:​

Как можно избавиться от шейного остеохондроза?

​Переохлаждение​

​ударно-волновая терапия;​

​массаж;​

  • ​Эта часть человеческого тела испытывает большую нагрузку. В результате постепенного утончения межпозвонкового пространства происходит дегенерация хрящевых участков позвоночника.​
  • ​СПРОЛ​
  • ​Каждое утро, Кисти рук на лоб, головой влево, вправо 40-50 раз.​
  • ​ДАМА с собачкой​
  • ​Таня Сарбаш(Остривная)​
  • ​Самомассаж при шейном остеохондрозе.​
  • ​Сегодня люди прибегают к использованию китайского пластыря. Достаточно его просто прикрепит ан пораженный участок спины. Принцип действия этого средства заключается в том, что состав липкой консистенции содержит полезные компоненты. Они за короткий промежуток времени помогают позабыть про боль и чувство дискомфорта.​
  • ​Терапия этой болезни предусматривает комплексный подход. Использование одного какого-то способа не даст 100% гарантии, что пациенту станет лучше.​

​Гормональные сбои​

​детензор-терапия;​

Как можно избавиться от шейного остеохондроза?

​народная медицина.​

Как можно избавиться от шейного остеохондроза?