Почему хрустят суставы у пожилых людей

Раздел только для специалистов в сфере медицины, фармации и здравоохранения!

Для чего нужно выполнять упражнения?

От нарушений осанки страдает много школьников и взрослых. С возрастом при сидячей работе риск развития сколиоза, кифоза и других заболеваний увеличивается. «Помолодел» и остеохондроз. Сейчас его диагностируют даже у 30-летних пациентов, при этом ранее с ним сталкивались только люди после 50. Боли в спине периодически случаются у большинства людей.

Дегенеративные процессы, которые приводят к развитию остеохондроза и межпозвоночным грыжам, возникают из-за нехватки питания костной ткани. Человеческий организм устроен так, что позвоночник получает минералы и другие питательные вещества. Вот почему важно делать упражнения для спины и позвоночника, много ходить и поднимать умеренные тяжести.

Для чего нужно выполнять упражнения?

Правильно подобранный комплекс упражнений решает такие задачи:

  • устраняет боли в спине, улучшает общее самочувствие;
  • помогает создать мышечный каркас и снять нагрузку с позвоночника;
  • усилить терапевтический эффект от лечения;
  • помогает предупредить рецидив заболевания или его обострение;
  • позволяет убрать дискомфорт, возникающий на фоне разных патологий;
  • повышает пластичность и гибкость позвоночного столба.

Для позвоночника необходимы умеренные нагрузки. Иначе он перестает правильно функционировать, что приведет к развитию различных патологий, в том числе и тех, которые могут стать причиной инвалидности при отсутствии своевременного лечения.

Для чего нужно выполнять упражнения?

Лечение

Лечение повреждений хрящей суставов кисти можно распределить на три этапа.

К первому этапу относятся мероприятия, направленные на снижение факторов, приводящих к возникновению данного состояния:

  • Изучение причин и механизма развития данного состояния,
  • Регулярные физические упражнения и водные процедуры с целью поддержания тонуса околосуставных мышц,
  • Приведение веса к рекомендуемому уровню согласно шкале роста-веса.

Второй этап (механическое и медикаментозное вмешательство):

  • Ношение дополнительных бандажей и суппортов,
  • Применение мазей на основе нестероидных противовоспалительных препаратов с целью снижения болевого синдрома и воспалительной реакции,
  • Применение хондропротекторов – веществ, восстанавливающих правильную структуру хряща.

Третий этап:

  • Системное применение нестероидных противовоспалительных средств, в совокупности с ингибиторами протонной помпы (профилактика язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки),
  • Местные согревающие и охлаждающие повязки,
  • Применение слабых и сильных опиоидных обезболивающих препаратов,
  • Внутрисуставные инъекции глюкокортикостероидов,
  • Хирургическая артропластика и протезирование как крайняя мера.

Оперативное лечение:

Подход к лечению в целом тот же, что и при повреждениях и дегенеративных изменениях хряща коленного сустава. Нестабильные фрагменты хряща удаляют. Участки оголенной субхондральной кости чаще всего имеют дегенеративное происхождение, таким образом индукция образования фибро-хрящевой ткани бессмысленна. Ввиду анатомических особенностей лучезапястного сустава, современные методы замещения хряща при его локальных дефектах малопригодны. При разволокнении хряща удаление нестабильных фрагментов выполняется только для улучшения обзора.

Техника операции

Участки разволокнения и нестабильные фрагменты хряща в кистевых суставах удаляются и фиксируются так же, как и в коленном суставе.

Распечатать

Лечение болей в суставах рук

Ни травмы, ни заболевания суставов нельзя лечить самостоятельно. Травмы, которые неправильно лечились, приводят к воспалению суставов, кровотечениям, поражением капсулы суставов и нервной ткани рук. Заболевания же переходят в запущенную стадию, которая грозит полной потерей подвижности и инвалидностью.

Обратитесь к врачу при появлении болей в суставах рук. Врач выслушает жалобы, направит на обследование, которое поможет поставить диагноз и подобрать подходящее лечение. В зависимости от диагноза назначают различных группы медикаментов: противовоспалительные и гормональные препараты, антибиотики, хондропротекторы. В дополнение к лекарственным препаратом назначают физиотерапевтические процедуры и лечебную гимнастику. В запущенных случаях проводится эндопротезирование сустава.

Как лечить воспаление сухожилий кисти руки

В зависимости от поставленного диагноза врач назначает лечение: медикаментозное, физиотерапевтическое или хирургическое. Может быть прописано ношение шины, гипсовой лангеты или любого другого приспособления, имеющего эффект бандажа — то есть уменьшающего подвижность приспособления.

Лекарственная терапия воспаления сухожилий кисти предполагает прием противобактериальных, нестероидных противовоспалительных или общеукрепляющих средств, а также использование гелей, мазей, пластырей.

Физиотерапия оказывается особенно успешной в борьбе с воспалением сухожилий кисти. Применяют следующие методы: микроволновую терапию, ультразвук, ударно-волновую терапию (УВТ), ультрафиолетовые лучи, лечебную физкультуру. УВТ особенно эффективна в борьбе с этим заболеванием. Сфокусированные волны достигают очага поражения сухожилия, нормализуют его тонус и уменьшают болевой синдром. После курса УВТ больные возвращаются к прежнему образу жизни и могут переносить те же нагрузки, что и раньше.

Как лечить воспаление сухожилий кисти руки

Хирургические операции проводятся в случае, если произошел разрыв сухожилия. Хирург делает небольшой разрез (около 10 см), открывающий доступ к сухожилию, обрабатывает концы последнего и сшивает их специальной прочной нитью. Такой вид лечения осуществляют не позднее 24 часов после нарушения целостности сухожилия. В противном случае начинается необратимый процесс, приводящий к неправильному срастанию тканей.

Это интересно В 20-е годы XX века российский атлет, артист цирка Александр Засс изобрел специальный курс упражнений, нацеленный на тренировку сухожилий. Он говорил так: «Мускулы сами по себе не удержат тянущих в разные стороны лошадей, а сухожилия удержат, но их нужно тренировать, развивать, и способ их укрепления существует». Сам он был человеком недюжинной силы, за что получил прозвище Железный Самсон.

Чтобы избежать подобных неприятных процедур, следует заранее побеспокоиться о своем здоровье и осуществлять профилактические меры по предотвращению воспаления сухожилий.

Артроз первого запястно-пястного сустава

Пястно-запястный артроз – это поражение хрящевой ткани, защищающей костную ткань пястья и запястья. Артроз запястно-пястного сустава проявляется в виде малоподвижности, резкой боли, хруста. Чаще всего развивается артроз 1-го пястно-запястного сустава, поскольку он обладает наибольшей подвижностью.

Страдают от патологии в основном люди, которые привыкли щелкать большим пальцем руки. При этом происходит смещение головок костей в суставной капсуле. Она растягивается и смещается. Именно это вызывает характерный щелкающий звук. Если постоянно так делать, то синовиальный хрящевой слой начинает разрушаться и оголять костные поверхности.

Если лечить артроз первого запястно-пястного сустава на начальной стадии, то можно полностью восстановить хрящевой слой и предотвратить риск деформации сочленения костей. В запущенных случаях артроз запястно-пястного сустава 1-го пальца консервативным методам лечения не поддается. Необходимо проводить хирургическую операцию по эндопротезированию.

Артроз плечевого сустава лечение

Выбор способа лечения зависит от степени разрушения суставной ткани. Применятся следующие методы:

  • Прием медикаментов. На начальных этапах назначают противовоспалительные и болеутоляющие средства, на запущенных стадиях — кортикостероиды, которые вводят прямо внутрь сустава. Также в качестве поддержки назначаются хондропротекторы (на срок до года).
  • Физиотерапия. Полезный эффект дает локальное воздействие холодом, электрическим током, а также магнитными полями.
  • Массаж. Применяется в качестве вспомогательной меры. Помогает снять отек, уменьшить болевой синдром, восстановить мышечный тонус, улучшить питание тканей.
  • Лечебная физкультура. Разрешается выполнять строго дозировано, не допуская перегрузок и только в периоды ремиссии. Подробнее список упражнений вы найдете ниже в статье.
  • Диета. Полезно включение в рацион желатина, отрубей, орехов, яиц, гречки, свежей зелени, лосося, авокадо, оливкового масла и баклажанов.
  • Лечение в санатории. В профильных профилакториях применяются специфические методы восстановления нормальной работы плечевого сустава (механотерапия, вытяжение и некоторые другие).
  • Установка протеза. Применяется в тяжелых случаях, когда другие методы оказываются безрезультатными.

Обратите внимание!

Неплохой эффект дают и различные народные методы. Самые популярный вариант — компрессы (с солью, желатином или листьями лопуха).

Почему так важно сразу лечить вывихи?

Многие пациенты не понимают, почему необходимо лечить вывих пальца у травматолога сразу после повреждения? Если вовремя не вправить сустав, он так и останется деформированным. В результате этого будет нарушена функциональная способность пальца и вы не сможете производить тот объем движений, к которому привыкли.

Застарелые вывихи, которые произошли больше 2-4 недель назад, не подлежат классическому лечению. Головка сустава смещается относительно суставной впадины и зажимает мягкие ткани. Поэтому вправить такой смещенный сустав можно только в процессе хирургического вмешательства.

Если вывих пальца возникает на фоне падения или удара, то нередко повреждаются мягкие ткани и без квалифицированного лечения резко возрастает риск инфицирования раны. При правильно подобранных лечебных мероприятиях пациент быстро идет на поправку: исчезает боль, уменьшается отек, постепенно расширяется режим двигательной активности. Восстановление утраченных функций руки продолжается на протяжении нескольких месяцев. В это время специалисты назначают обезболивающие местные средства, которые подавляют болевой синдром, снимают признаки воспаления и отечности с поврежденных тканей.

Лечение

Нередко хруст в суставах является последствием перенесенных заболеваний. В этом случае требуется терапия, направленная на устранение причины, провоцирующей неприятный симптом.

Для лечения хруста суставов применяется несколько методик одновременно, только в этом случае можно добиться максимального результата. Как правило, это:

  • Медикаментозные препараты.
  • Иммобилизация костного сочленения.
  • Мази с обезболивающим или согревающим эффектом.
  • Лечебная гимнастика.
  • Биодобавки.

В некоторых случаях для пораженных суставов рекомендованы инъекции, специальные гели и мази, не только уменьшающие боль, но и оказывающие терапевтический эффект. Наиболее эффективны при данной патологии противовоспалительные мази Фастум-гель, Ибупрофен, Диклофенак.

Помимо этого, благоприятное воздействие на опорно-двигательную систему, включая связочный аппарат, оказывают различные физиопроцедуры:

  • Грязелечение.
  • УВЧ.
  • Парафинотерапия.
  • Магнитотерапия.
  • Подводный душ-массаж (гидромассаж).
  • Солевые ванны.
  • Аппаратный и лечебный массаж.

Если причина треска суставов не обусловлена наличием каких-либо патологий, применение медикаментозной терапии нецелесообразно. В этом случае проводится лечение с помощью укрепляющих физиопроцедур.

Чтобы избавиться от физиологического хруста в суставах, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Контролировать массу тела.
  • Носить удобную обувь (при необходимости – ортопедическую).
  • Принимать хондропротекторы.
  • Сбалансированно питаться.
  • Проводить разминку для суставов (один раз в 2 часа).
  • Вести активный образ жизни.
  • Выполнять физические упражнения, плавать, заниматься йогой.

Выполнение этих рекомендаций способствует облегчению состояния и помогает избавиться от хруста в суставах.

Читайте также:  Как лечить пяточную шпору в домашних условиях

Немедикаментозные способы лечения

Помимо лекарственных средств существуют вспомогательные приспособления, помогающие минимизировать нагрузку на суставной аппарат. К ним относятся бандажи, костыли, наколенники и трости.

Оперативное вмешательство назначается лишь в том случае, когда человеку поставлен диагноз «остеоартроз», а лекарственные средства и физиотерапевтические методы неэффективны. Имплантация искусственных суставов – это единственный способ облегчить течение недуга, «разгрузить» сустав и вернуть больному нормальную жизнь.

Народная медицина

Знания, накопленные столетиями, тоже помогают справиться с треском в суставах. Наиболее часто для лечения мышечно-суставных патологий используют следующие народные средства:

  • Корень окопника. Две ст. ложки измельченных корней залить 0,5 мл воды, нагреть до кипения (но не кипятить), настоять 4–5 часов, процедить. Отвар использовать для примочек, компрессов и ванн.
  • Корень шиповника. 50 г корней залить 250 мл водки, настоять 2 недели в темном месте, процедить. Принимать до еды по 25 кап. три раза в день. Также можно использовать для натирания больных суставов.
  • Еловые шишки. 3–4 шишки залить 600 мл кипяченой воды, настоять 8–10 часов. Принимать по 200 мл до еды. Курс лечения – 7–10 дней.
  • Компресс из редьки. Редьку натереть на мелкой терке, отделить жмых, а сок использовать для примочек.
  • Березовые почки. 2 ст. ложки сухих березовых почек настоять в темном месте с 500 мл водки в течение месяца. Принимать по 1 ст. ложке до еды 2 раза в день.

Средства народной медицины являются не заменой медикаментозной терапии, а лишь ее дополнением. Прежде чем их использовать, следует посоветоваться с лечащим врачом.

Лечение артроза суставов кисти и пальцев рук

К мерам первого этапа относятся:

  • изучение причин и механизма развития заболевания;
  • регулярные физические упражнения и водные процедуры с целью поддержания тонуса околосуставных мышц;
  • приведение веса к рекомендуемому уровню согласно шкале роста-веса.

К мерам второго этапа относятся как механическое, так и медикаментозное вмешательство:

  • ношение дополнительных бандажей и суппортов;
  • применение мазей на основе нестероидных противовоспалительных препаратов с целью снижения болевого синдрома и воспалительной реакции;
  • применение хондропротекторов – веществ, восстанавливающих правильную структуру хряща.

К мерам третьего этапа относятся следующие медикаментозные и хирургические вмешательства:

  • системное применение нестероидных противовоспалительных препаратов, в совокупности с ингибиторами протонной помпы (для предотвращения такого осложнения как язва желудка и двенадцатиперстной кишки);
  • местные согревающие и охлаждающие повязки;
  • применение слабых и сильных опиоидных обезболивающих препаратов в соответствии с выраженностью болевого синдрома;
  • внутрисуставные инъекции глюкокортикостероидов;
  • хирургическая артропластика и протезирование как крайняя мера.

циклооксигеназы 2 типаСреди селективных нестероидных противовоспалительных средств различают:

  • мелоксикам (7,5 — 15 мг/день);
  • нимесулид (100 — 200 мг/день);
  • эторикоксиб (60 — 120 мг/день);
  • целекоксиб (100 — 200 мг/день);
  • рофекоксиб (12,5 — 25 мг/кг).

Местное симптоматическое лечение проводится следующими препаратами:

  • диклофенак;
  • ибупрофен;
  • примочки с 50% раствором диметилсульфоксида в разведении с водой в пропорции 1:3.

артроза коленного суставаГлюкокортикоидными гормонами для внутрисуставного введения являются:

  • бетаметазон (2 — 4 мг);
  • триамцинолон (20 — 40 мг);
  • метилпреднизолон (20 — 40 мг).

К препаратам группы хондропротекторов относятся:

  • сульфат и гидрохлорид глюкозамина;
  • сульфат хондроитина;
  • комбинированные препараты на основе первых двух;
  • низкомолекулярные и высокомолекулярные производные гиалуроновой кислоты;
  • протеолитические ферменты (вобэнзим).