13 актеров, которые быстро накачались ради роли

Звездному папе пришлось смирить гордость и позвонить своему коллеге Джейсону Момоа.

Сильвестр Сталлоне (Sylvester Stallone)

  • «Рокки»
  • «Рэмбо: Первая кровь»
  • «Разрушитель»
Сильвестр Сталлоне (Sylvester Stallone)

Этот знаменитый актер всегда славился своими прекрасными физическими данными. Но когда речь заходила о съемках очередного боевика, он начинал тренироваться как сумасшедший. Чего только стоит подготовка к роли боксера Рокки Бальбоа, принесшая Слаю номинацию на «Оскар». Под руководством Франко Коломбо, двукратного обладателя титула «Мистер Олимпия», артист тренировался 6 дней в неделю по 2 часа. Но еще больше попотеть Сталлоне пришлось ради третьей части боевика «Рэмбо». Чтобы добиться нужной формы, он занимался от 3 до 4 часов ежедневно. Об этом сам артист рассказал в телевизионном шоу Опры Уинфри.

Свадьба

Несмотря на 12 лет отношений и двух совместных детей, Лиза вышла замуж за Джейсона совсем недавно, в октябре 2017 года. Свадьба прошла тихо и незаметно, в частном доме в Топанге в кругу близких друзей и семьи. По словам близкого к чете Момоа источника, «они сказали, что сделают это официально». Удивительно, что фотографии с мероприятия так и не просочились в прессу — никто из друзей Джейсона и Лизы не стал выкладывать фотографии по просьбе пары.

Тоже интересно: большая семья Скарсгардов

На презентации фильма «Аквамен» c Эмбер Херд и Николь Кидман:

Смотрите также: муж и дети Николь Кидман

На церемонию вручения премии Оскар-2019 39-летний актер пришел вместе со своей 51-летней супругой Лизой Боне. На церемонии Джейсон вручал премью победителю одной из номинаций.

В апреле 2019 года Момоа впервые за 7 лет сбрил бороду и поделился видео этого процесса:

Летом 2019 года 31-летняя дочь Ленни Кравица и Лизы Боне Зои вышла замуж за актера Карла Глусмана. Церемония была тайная, лишь спустя некоторое время Зои поделилась снимками со свадьбы, на которой, конечно же, был и Джейсон Момоа.

На церемонии «Золотой глобус — 2020»:

Джейсон Момоа и Лиза Боне

Детство «Аквамена»

Джейсон Момоа появился на свет 1 августа 1979 года в столице Гавайских островов – Гонолулу. Его отец был чистокровным гавайцем, а по линии матери можно проследить немецкие, ирландские и индейские корни. Такой коктейль из генов подарил мальчику экзотическую внешность и впечатляющие природные данные.

Джейсон Момоа и Лиза Боне

GettyImages

После окончания школы юный Момоа активно искал свое жизненное призвание. Занимался альпинизмом, много путешествовал, брал уроки живописи в Париже и даже какое-то время жил в буддийском монастыре.

Читайте также:  Становая тяга на прямых ногах с гантелями и штангой

Начало карьеры

В модельный бизнес высокого статного красавца привел известный дизайнер Такео Кобаяси. И уже в 1999 году Джейсон получил титул «Модель года Гавайев». Это открыло ему дорогу в актерский состав культового сериала «Спасатели Малибу».

Джейсон Момоа и Лиза Боне

GettyImages

В 2005 году актер появился в sci-fi сериале «Звездные врата: Атлантида». Но настоящую мировую известность ему принес другой сериал — «Игра престолов» по циклу романов Джорджа Мартина.

Интересно, что получить роль кхала Дрого Момоа помогла не мускулатура, а… хореография. Боевой танец новозеландских маори в исполнении разносторонне развитого Джейсона сразил кастинг-агентов HBO наповал.

Хиппи и звезда популярного ситкома

Джейсон Момоа и Лиза Боне

Лиза Боне родилась 16 ноября 1967 года в семье еврейской учительницы и темнокожего оперного певца из Сан-Франциско. В 16 лет девушке посчастливилось получить одну из главных ролей в суперпопулярном на то время комедийном сериале «Шоу Косби».

GettyImages

На волне своей бурной славы Боне познакомилась с признанным секс-символом рок-сцены — певцом и композитором Ленни Кравицом.

GettyImages

Джейсон Момоа и Лиза Боне

Их брак был скоротечным. Через шесть лет супруги расстались. У Лизы на руках осталась дочь Зои и посвященный ей платиновый альбом Кравица «Let Love Rule».

Встреча на вечеринке у общих друзей

В 2005 году судьба наконец-то свела Момоа с женщиной, в которую он был влюблен с 8 лет. Сначала он был ошеломлен и потерял дар речи, но потом набрался смелости и предложил пропустить по стаканчику в ближайшем баре.

GettyImages

Джейсон Момоа и Лиза Боне

В одном из интервью Боне пошутила, что, как настоящий мачо, Джейсон просто: «Поднял меня как перышко, перебросил через плечо и утащил в свою жизнь». С того момента они уже больше не расставались.

Дружная семья

Джейсон и Лиза поженились через 10 лет, в 2017 году. К тому времени у них уже было два общих ребенка: дочь Лола Иолани и сын Накоа Вулф. Жизнерадостный и добродушный великан Момоа сумел сплотить вокруг себя творческую семью.

GettyImages

Джейсон Момоа и Лиза Боне

«Что особенно круто в Джейсоне — он альфа-мужчина, который умеет любить и заботиться о семье. — призналась Лиза в одном из интервью. — Он воплощает ту редкую форму маскулинности, на которую мало кто способен в наше время — великодушный лидер, в котором идеально сочетается все: харизма, телосложение, чуткое использование власти, ответственность, порядочность…»

Супруги живут в поместье, которым Боне владеет уже 25 лет. Вдоль живописного каньона на площади в 2 гектара тут свободно разгуливают их любимцы: (лютоволки) полуволки Амба и Сион и рыжая ослица Фрейя.

В доме у звездного семейства нет телевизора. Родители прививают детям любовь к природе: ходят с малышами в горы, сплавляются по рекам, занимаются серфингом и играют с животными.

Читайте также:  Как сбросить 1 кг за 1 день: методы быстрого похудения

GettyImages

Джейсон Момоа и Лиза Боне

Несмотря на прогнозы скептиков и разницу в 12 лет пара счастлива и по-прежнему может служить примером для подражания.

takprostoактерыВдохновениезвёздыЗнаменитостикинолюбовьсемья

Джейсон Момоа и Лиза Боне

Детство «Аквамена»

Джейсон Момоа появился на свет 1 августа 1979 года в столице Гавайских островов – Гонолулу. Его отец был чистокровным гавайцем, а по линии матери можно проследить немецкие, ирландские и индейские корни. Такой коктейль из генов подарил мальчику экзотическую внешность и впечатляющие природные данные.

GettyImages

После окончания школы юный Момоа активно искал свое жизненное призвание. Занимался альпинизмом, много путешествовал, брал уроки живописи в Париже и даже какое-то время жил в буддийском монастыре.

Начало карьеры

В модельный бизнес высокого статного красавца привел известный дизайнер Такео Кобаяси. И уже в 1999 году Джейсон получил титул «Модель года Гавайев». Это открыло ему дорогу в актерский состав культового сериала «Спасатели Малибу».

GettyImages

В 2005 году актер появился в sci-fi сериале «Звездные врата: Атлантида». Но настоящую мировую известность ему принес другой сериал — «Игра престолов» по циклу романов Джорджа Мартина.

View this post on Instagram

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies)

Интересно, что получить роль кхала Дрого Момоа помогла не мускулатура, а… хореография. Боевой танец новозеландских маори в исполнении разносторонне развитого Джейсона сразил кастинг-агентов HBO наповал.

Хиппи и звезда популярного ситкома

Лиза Боне родилась 16 ноября 1967 года в семье еврейской учительницы и темнокожего оперного певца из Сан-Франциско. В 16 лет девушке посчастливилось получить одну из главных ролей в суперпопулярном на то время комедийном сериале «Шоу Косби».

GettyImages

На волне своей бурной славы Боне познакомилась с признанным секс-символом рок-сцены — певцом и композитором Ленни Кравицом.

GettyImages

Их брак был скоротечным. Через шесть лет супруги расстались. У Лизы на руках осталась дочь Зои и посвященный ей платиновый альбом Кравица «Let Love Rule».

Встреча на вечеринке у общих друзей

В 2005 году судьба наконец-то свела Момоа с женщиной, в которую он был влюблен с 8 лет. Сначала он был ошеломлен и потерял дар речи, но потом набрался смелости и предложил пропустить по стаканчику в ближайшем баре.

GettyImages

В одном из интервью Боне пошутила, что, как настоящий мачо, Джейсон просто «поднял меня как перышко, перебросил через плечо и утащил в свою жизнь». С того момента они уже больше не расставались.

Дружная семья

Джейсон и Лиза поженились через 10 лет, в 2017 году. К тому времени у них уже было два общих ребенка: дочь Лола Иолани и сын Накоа Вулф. Жизнерадостный и добродушный великан Момоа сумел сплотить вокруг себя творческую семью.

View this post on Instagram

A post shared by Lenny Kravitz (@lennykravitz)

GettyImages

«Что особенно круто в Джейсоне — он альфа-мужчина, который умеет любить и заботиться о семье, — призналась Лиза в одном из интервью. — Он воплощает ту редкую форму маскулинности, на которую мало кто способен в наше время — великодушный лидер, в котором идеально сочетается всё: харизма, телосложение, чуткое использование власти, ответственность, порядочность…»

Читайте также:  Как набрать массу: правильное питание и тренировки осенью и зимой

View this post on Instagram

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies)

Супруги живут в поместье, которым Боне владеет уже 25 лет. Вдоль живописного каньона на площади в 2 гектара тут свободно разгуливают их любимцы: (лютоволки) полуволки Амба и Сион и рыжая ослица Фрейя.

View this post on Instagram

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies)

В доме у звездного семейства нет телевизора. Родители прививают детям любовь к природе: ходят с малышами в горы, сплавляются по рекам, занимаются серфингом и играют с животными.

GettyImages

Несмотря на прогнозы скептиков и разницу в 12 лет пара счастлива и по-прежнему может служить примером для подражания.

Личная жизнь Jason Momoa

Во время сериала «Спасатели Малибу» Джейсон познакомился с актрисой Симон Джэйд МакКиннон, с которой он был очень близок и некоторое время жил вместе. В настоящее время любовные отношения связывают его с бывшей женой Лени Кравица, Лизой Бонет. Они живут в гражданском браке, однако их чувства скрепляют еще и двое детей — сын и дочь.

Интересно, что Джейсон по своим убеждениям является сторонником буддизма и даже нередко посещает тибетские храмы, где приобщается к буддистскому духовному учению.

Неклассический бодибилдинг

Джейсону Момоа не раз приходилось приводить себя в форму ради ролей – он с уверенностью может сказать, какие тренировки наиболее эффективны лично для него. Ещё со времён работы с персональным тренером Эриком Лакистом актёр выбрал методику Accelerated Results 7 (англ. «ускоренные результаты»), которая во многом отходит от канонов бодибилдинга.

Вместо экстремальных нагрузок Момоа фокусируется на постоянстве и поддержании темпа: он использует малые веса и выполняет небольшое количество повторений, при этом делая очень короткие перерывы между подходами или не отдыхая вовсе. Преимущества высокого темпа заключаются в том, что так можно быстрее почувствовать жжение, а кроме того, уменьшить усталость в мышцах и нагрузку на суставы.

Семёрка в названии означает, что каждое упражнение следует начинать с семи подходов по семь повторений с семью секундами отдыха между ними. Во время следующего круга эти показатели необходимо уменьшить до шести, а к третьему кругу – до пяти. Перерыв между каждым раундом должен составлять 1-2 минуты.

Момоа предпочитает выделять отдельный день для конкретной группы мышц, занимаясь пять раз в неделю. Два дня остаются свободными, чтобы отдохнуть и восстановиться к следующим занятиям.