Невероятно мудрые цитаты про здоровье, которые должен знать каждый

Не секрет что, то, что на сегодняшний день предлагает нам медицина – это свой большой и безнравственный бизнес: им выгодно производить больше лекарств, таблеток и прочей химии и конечно дорогостоящие операции.

Почему очень важно правильно ухаживать за кожей?

В организме человека непосредственно кожа является крупнейшим органом. Это не просто оболочка. От состояния кожи в немало степени зависит самочувствие. Уход за телом имеет первостепенное значение. Вот перечень функций, возложенных организмом на кожу:

  • участвует в процессах обмена веществ;
  • выводит шлаки, а также токсины;
  • защищает от бактерий и микробов организм;
  • участвует в синтезе витамина D;
  • приминает участие в газообмене.

Грамотный уход за кожей тела также важен потому, что крупнейший орган чувств содержит много нервных рецепторов. Человек чувствует прикосновения, тепло, боль. Уход за телом позволит сохранить ее молодой и здоровой очень долго, позволит этому органу сберечь все свои функции и без перебоев справляться с возложенными на нее обязанностями. После 35 лет возрастает вероятность появления на коже тела различных изъянов. На лице дефекты появляются быстрее, так как лицо открыто. Кожу тела скрывает одежда, поэтому она более защищена. Но все равно уход за телом должен быть регулярным всегда, чтобы продлить молодость этого органа.

Читайте также:  8 упражнений для похудения бедер и укрепления ягодиц

Другие статьи на сайте

  • Как приготовить скраб для кожи тела
  • Как делать антицеллюлитный массаж дома
  • Как использовать Аминофиллин от целлюлита
  • Эффективность бандажного обёртывания
  • Как проводится висцеральный массаж живота

С чего начать улучшать свое здоровье?

Проще всего улучшить свое здоровье с правильного питания:

Лечебное голодание

Скажем так – длительное голодание не для всех, на любителя и для самых стойких, и желательно под наблюдением врача. А вот суточное голодание, о котором мы уже писали отдельно, подходит практически для всех.

Его я рекомендую делать хотя бы раз в месяц. А после голодания желательно есть еще день выращенные на органике арбузы или яблоки – тогда у вас и будет супер очищение. Или сделайте отдельно себе разгрузочный день на фруктах.

И очистка себе в удовольствие и наслаждение супер вкусными фруктами, которые после голодания будут ощущаться совсем по-другому. Вот она любовь к себе. Каждая клетка тела ответит вам тем же.

Зачем заниматься своим телом. Другие причины

5. Состояние тела, как инвестиции в свое время жизни. На Востоке говорят, чем гибче ваш позвоночник, тем дольше вы будете молодым и дольше проживете. Для большинства, время — это ресурс, а кто умеет жить по максимуму- это главный невосполнимый ресурс. В отличии от денег например. Так что инвестиции в свое тело трудно переоценить.

6. Тело — как универсальный паспорт человека. Наше подсознание моментально считывает реакции тела окружающих и выдает нам отсчеты. Вот этот человек интересный, этот отталкивающий, с этим можно познакомится, а от этого бежать. По походке хороший специалист может указать любые зажатости, скованности или проблемы человека. Так что работая над собой и своим телом, мы работаем и со своим характером и мышлением.

Читайте также:  Занятия с личным тренером

7. Тело, храм души, сосуд души. Как человек относится к своему телу, к себе, так он и будет относится к жизни, к партнеру, к окружающим. Если человек не готов ухаживать за собой, вряд ли стоит ждать от него ухода за другими.

8. Тело как генератор и приемник энергии. Кто задумывался над тем, за счет чего мы живем? Еда? Калории? Не совсем. А за счет чего тогда живут те, кто не ест? Мы потребляем пищу, получаем калории. Совершаем физический или умственный труд,тратим калории. По закону сохранения энергии мы получаем тонкую энергию, столько же, сколько отдали калорий. Так калории трансформируются в тонкую энергию. За счет нее идет реализация наших желаний и реализуются мысли. За счет этой энергии мы существуем. Можно напрямую получать энергию из воды, космоса, солнца, праны. Но приемником остается тело.

9. Тело как универсальное выражение желаний, чувств Через прикосновения идет колоссальный обмен энергией и чем естественнее и гармоничнее для человека сфера тактильных ощущений, тем больше удовольствия она ему доставляет. Именно, чем лучше развито тело, тем больше можно получать удовольствия. Кто не верит-тантра в помощь.

Составляющие здорового образа жизни

Здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых особенно выделяются следующие:

  • рациональное питание;
  • физически активная жизнь;
  • отказ от вредных привычек;
  • эмоциональное самочувствие;
  • отдых и др.

Все эти составляющие здорового образа жизни являются основополагающими.

Ошибочно думать, будто для того, чтобы изменить жизнь, достаточно поменять что-то одно. Нельзя отказаться от части дурных привычек, и этим удовольствоваться. Для кардинальных изменений всегда нужны кардинальные меры.

Читайте также:  Зарядка для похудения в домашних условиях

У каждого человека разный характер, и там, где один может волевым решением отказаться сразу от всего лишнего, другой лучше откажется от идеи самосовершенствования, испугавшись груза грядущих забот.

Поэтому психологи советуют не спешить применять сразу все основные составляющие здорового образа жизни, а делать это постепенно, чтобы сначала подсознательно принять основы здорового образа жизни и легче перенести перемены.

Популярные сочинения

  • Сочинение по картине Осенний пейзаж Шишкина Насколько же великолепна русская природа! Ни в одной стране мира невозможно увидеть такого разнообразия природных красок и оттенков. Каждая пора года настолько неповторимо прекрасна
  • Сочинение на тему Портрет друга Дружба прекрасна и сильна! Это чувство крепкое и нерушимое. Настоящий друг всегда рядом. Он выручит в трудную минуту, поддержит морально, согреет теплом своей души.
  • Сочинение по картине Айвазовского Корабль у берега Айвазовский очень любил рисовать море. Одной из его многочисленных картин на эту тематику является «Корабль у берега». Художник любил изображать на полотне бушующее и не спокойное море.