Медовое обертывание для похудения живота в домашних условиях

Одним из самых лучших средств лечения простуды в домашних условиях является ни что иное, как мед. В связи с этим, данный продукт пользуется большим спросом среди приверженцев народных рецептов для профилактики здоровья.

Перед тем, как обертываться

Обертывание хорошо помогает справиться с целлюлитом. Его польза – во внешнем воздействии. Пока диеты избавляют от шлаков изнутри, гоняют кровь, ускоряя процессы, обертывания работают в области верхних слоев кожи. Вот и весь секрет – комплекс.

Целлюлит – это не всегда результат лишнего веса. А вдруг у вас из-за гормонального дисбаланса? Или есть какие-то болезни эндокринной системы, о которых вы не догадываетесь? Тогда это проблема уже совсем другого уровня.

Самый большой плюс обертывания в том, что, если вы следите за питанием и тренируетесь, косметические процедуры помогут проявить результат намного быстрее.

Однако, как я уже сказала выше, вы должны быть уверенны, что нет никаких серьезных проблем со здоровьем. Потому что, несмотря на всю свою безобидность, горячее обертывание, например, нельзя проводить при варикозном расширении вен, а если есть проблемы по-женски, то нельзя делать холодные обертывания. То есть, лучше перестраховаться у врача. Если он уверен, что целлюлит – результат неправильного питания или сидячего образа жизни именно в вашем случае, то смело обертывайтесь.

Кстати, есть ряд заболеваний, при которых точно нельзя обертываться. Или можно, но с разрешения врача. Будьте осторожны, если у вас:

  • серьезные болезни с кожей, в том числе сыпь и ранки;
  • была недавно операция;
  • гинекология;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • астма;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • болезни, связанные с сердцем или сосудами;
  • были в прошлом аллергические реакции на ингредиенты масок.

Почему пищевая пленка

Выбора другого особо и нет. Есть ряд процедур обертывания с помощью водорослей (там пленка не нужна) и открытые. Последние малоэффективны и подходят больше просто для ухода за кожей. То есть, у вас получится убрать стрии на животе, но воздействовать на более глубокие слои и уж тем более конкретно на жир – вряд ли. Еще можно использовать полотенца, но это очень затратно – придется много перестирывать.

Пленка создает что-то вроде локальной сауны. Кожа в закрытых участках как бы парится, а с микрокапельками попадают в организм и полезные вещества. Они то и расщепляют жиры. Такого эффекта не добиться, если не создать вакуум. А самый простой способ сделать это дома – чистая пищевая пленка.

Удобства с чисто практической точки зрения очевидны – пленку легко наматывать, легко закреплять и также просто потом убирать.

Обычно я беру самую большую пленку по длине. Это не принципиально, но наматывать ее проще – сразу охватывается весь объем.

Как правильно провести процедуру

Все, что вы используете в качестве материалов, должно быть натуральным. Если мед водянистый и сильно разбавленный, эффекта будет в разы меньше. Это к примеру.

Кожу перед процедурой вытирайте насухо. Я обычно принимаю душ и вытираюсь одним полувлажным полотенцем, а потом сухим. Можно дополнительно еще 5 минут переждать, чтоб уж наверняка.

Если вы вспотели, переждите – дайте коже остыть. Оботритесь влажным и сухим полотенцами и только потом приступайте.

Кстати, никогда не обертывайтесь после еды, особенно, если это процедура для боков или живота. Пищеварение пострадает, да и сама процедура пройдет не так, как хотелось бы. Дайте себе где-то час. Выбирайте такое время, чтобы вы были и не слишком сыты, но и не голодны, чтобы у вас в запасе был еще дополнительный час.

Почему вам нужен именно час? Обычно после обертывания в течение 15 минут происходит жаропонижающий эффект, через 40 минут кожа успокоится, а через 60 минут начнется потоотделение. Вот этот эффект нам как раз и нужен.

Чтобы возник тепловой эффект, одной пленки недостаточно. Вам потребуется еще и одеяло. По началу я брала старенький плед, который не жалко было пропитать запахами шоколада и корицы. Но в ходе личных экспериментов поняла, что нужно еще кое-что – термобелье. Сногсшибательное действие в итоге.

Читайте также:  Как быстро и эффективно накачать попу девушке

На живот я надеваю пояс для похудения. Если хочу задействовать и ноги, то надеваю дополнительно бриджи. Выдержать в таком состоянии непросто, особенно по началу, но эффект очень крутой.

Как работает обертывание пленкой?

Эффект похудения и быстрого снижения веса достигается за счет создания с помощью пищевой пленки парникового эффекта. Это означает, что температура тела во время процедуры повышается и начинается активное выделение пота. А если вы еще поверх пищевой пленки наденете теплую одежду, то лишние килограммы будут уходить еще быстрее. Можно нанести мед, маску из глины или же обычный антицеллюлитный крем на кожу, затем накрыть эту целебную смесь пищевой пленкой и лечь под теплой одеяло. Вы активно начнете потеть и кожа будет подтягиваться.

Прибегнуть можно и к еще одному варианту использования пищевой пленки для похудения. Его используют профессиональные гимнастки перед ответственными соревнованиями. Итак, нанесите антицеллюлитный крем на проблемные места, замотайте сверху пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и вперед – в спортзал – заниматься физическими упражнениями или же на улицу – бегать. Во время активных движений вы будете усиленно потеть, вещества крема активируются и начнут тем временем работать над сжиганием жира и подтягиванием кожи. Заниматься нужно так долго, как вы сможете. После – снимаете пищевую пленку и идете в теплый душ.

Специалисты рекомендуют:  если вы поставили перед собой цель убрать 10-15 лишних килограмм, то, помимо обертывания нужно активно заниматься физическими нагрузками, а также исключить из своего рациона вредные продукты (жареное, сладкое, острое, жирное и копченое). Только в таком случае вы сможете довольно быстро достигнуть нужно результата.

Обертывание при помощи горчицы

Горчичное обертывание пищевой пленкой для похудения это  очень эффективный способ для похудения.

Чтобы приготовить такое обертывание необходимо смешать в равных пропорциях горчичный порошок, мед, горячую воду, мед можно разогреть перед применением, а также для увлажнения вы можете добавить небольшое количество оливкового масла.

Помните о том если вы возьмете много горчицы, то у вас может появиться ожог на коже именно поэтому перед нанесением лучше всего проводить реакцию на небольшом участке кожи.

Если реакция не пошла, значит,  вы смело можете наносить на проблемные участки кожи и обертываться пищевой пленкой. Обычно такое обертывание делают  для похудения на ночь. И чтобы достичь максимального эффекта, необходимо надеть теплые штаны или, например, заняться физическими нагрузками. Так как такое обертывание лучше всего делать на ночь, значит, утром вам нужно будет принять душ. Помните о том, что если вы будете выполнять такую процедуру в течение двух недель, значит, вы сможете значительно улучшить состояние вашей кожи и убрать подкожный жир. Такое обертывание можно сделать даже в спортзале это эффективно способствует похудению, а также борется в целлюлитом.

Противопоказания для обертывания с медом

Похудение при помощи медовых обертываний в комфортных, домашних условиях может стать опасным, если заранее не узнать о противопоказаниях. Несмотря на натуральность тягучего лакомства, противопоказаний у медового обертывания немало.

Обертывания медом не рекомендованы людям, страдающим следующими заболеваниями:

  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • тромбофлебит;
  • варикоз вен;
  • ОРЗ и ОРВИ;
  • сердечная или почечная недостаточность;
  • высокая температура;
  • повышенное артериальное давление;
  • грибковое поражение кожи и инфекционные заболевания кожного покрова.

Медовые процедуры не рекомендованы женщинам с гинекологическими проблемами, при которых недопустимо тепловое воздействие на организм.

В период беременности и менструального цикла также следует воздержаться от этого метода похудения.

Будьте осторожны! Обертывание медом для похудения в домашних условиях противопоказано людям с аллергией на продукцию пасечников. В данном случае погоня за стройной фигурой может вызвать кожные раздражения, приступ астматического кашля, отек Квинке и иные неприятные последствия.

Домашние обертывания для похудения живота

В домашних условиях удобнее всего проводить обертывание с помощью обычной пищевой пленки – она хорошо наматывается на тело и обеспечивает отличный парниковый эффект. Кроме того, нельзя не учитывать тот факт, что пищевая пленка стоит недорого, а значит, ее применение позволит избежать ненужных материальных затрат.

Если вы планируете сделать множество домашних дел, то следует отдать предпочтение простому обертыванию для это работает? Очень просто:

Домашние обертывания для похудения живота
  • Принимаете теплый душ и обрабатываете проблемные зоны скрабом;
  • Хорошо растираетесь махровым полотенцем и обматываете живот пищевой пленкой в несколько слоев;
  • Надеваете теплый свитер или кофту и принимаетесь за активную домашнюю работу в течение 1-2 часов (будет усиленное потоотделение);
  • По окончании процедуры принимаете контрастный душ и смазываете кожу живота питательным кремом.
Домашние обертывания для похудения живота

Второй способ домашних обертываний для похудения живота предусматривает ограничение двигательной активности из-за использования полужидких косметических средств. При проведении таких обертываний можно читать книгу, смотреть телевизор или просто лежать. Хотя не секрет, что многие дамы предпочитают все же активно двигаться и даже делают физические упражнения, объясняя это большей эффективностью проводимой процедуры. Но это уже кому как нравится.

Домашние обертывания для похудения живота

А теперь рассмотрим самые эффективные рецепты косметических смесей для проведения обертывания живота.

Домашние обертывания для похудения живота

Домашние обертывания для похудения живота

С водорослями

Водоросли (ламинария) – уникальный продукт с «багажом» витаминов, минералов, антиоксидантов, кислот и пр. Все составляющие проявляют собственную активность в процессе сжигания жира на животе, а пищевая пленка только увеличивает эффективность. Доказано, что через 3-4 сеанса водорослевых обертываний область отложения висцерального жира разглаживается, становится подтянутой и свежей. От целлюлита, если таковой имелся, не остается следа. Вдобавок улучшается подкожная микроциркуляция лимфы и крови, в проблемном месте ускоряется обмен веществ, нормализуется клеточное дыхание – все это гарантирует сохранение результата в долгосрочной перспективе.

Читайте также:  Двухдневный курс по специальной подготовке

Купить ламинарию для косметических целей можно практически в любой аптеке. Есть две формы выпуска – слоевища и порошок. Последний для обертываний живота предпочтительнее. Если найти таковой не удалось, можно измельчить слоевища на кофемолке.

С водорослями

Для приготовления пасты водоросль можно использовать в чистом виде или сочетать с другими продуктами. Классический рецепт таков: 15 граммов порошка ламинарии залить 200 мл чуть теплой воды и дать постоять в течение часа. Отжатые водоросли наносят на живот и закрепляют пленкой.

Важно! Ламинария – вещь скользкая, поэтому процедуру рекомендуется проводить там, где нет опасности запачкать одежду, мебель и т. д.

Более сложные, а значит и результативные рецепты:

  • К 100 г отжатой водоросли добавить 50 мл жидкого меда.
  • К 100 г ламинарии добавить несколько яичных белков и 30 мл сока лимона.
  • 100 г ламинарии смешать с 50 мл теплого кефира.
  • 100 г водоросли смешать с 50 мл теплого оливкового или облепихового масла.
С водорослями

Описанные рецепты не содержат агрессивных компонентов, поэтому время проведения процедуры составляет не меньше 1 часа.

Если после процедуры осталось немного ламинарии, ее можно залить холодной водой и оставить на нижней полке холодильника в течение 2-3 суток, применяя для приготовления новой пасты.

Кто-нибудь делал обёртывания в домашних условиях ? Если обернуться пищевой плёнкой,правда что эффект будет сильнее ?

Он не будет сильнее! Но можно так делать, конечно, но опять же полностью не обернешься, а только живот и бедра, и обязательно надо двигаться, чтоб началось выделение пота, типа эффект бани! Тогда может что то и поможет)))))

есть много способов обертывания… с голубой глиной, корицей и апельсиновым маслом; с медом и горчицей. Результаты просто супер.. по себе знаю))) напиши мне на [email protected] опишу подробнее, как и что делать))) я уже в этом спец)))

Неправда. Для этого нужна специальная пленка. Эффект от нее — за одно обертывание от1 до 2 см с талии убрать можно. Но надо поработать. А пищевая — перевод пленки и времени.

I kogda k svadbe xudela, pomoglo, no I pod nee mazala krem antizellutnii i trenirovalas v nei (tanzevala, prigala, begala), no ne bolshe 30 minut (eto vredno dli serdza, esli dolgo)

я обёртывалась пищевой плёнкой и занималась шейпингом, около часа, так плёнка потом от пота сама слазила. так что я думаю эффект есть. попробовать можно

Пищевая пленка, но не обчный полиэтилен!!!! ) нужно и полезно использовать как при обвертывании, так и например медовый массаж, это усиливает эфект процедуры

Со всей ответственностью заявляю, что результат будет. Я своим пациенткам рекомендую следующее: 1. Процедуру проводить вечером; 2. Раз в неделю скраб для тела; 3. За пару часов до сна принять душ; 4. Тонким слоем нанести на проблемные участки тела гель для похудения или антицеллюлитный; 5. Обернуть пищевой пленкой, но не туго; 6. Пленку снять через 20-40 минут, не более! 7. Остатки геля смыть в душе. Процедуру проводить каждый день в течении 1 мес. потом перерыв на месяц и можно опять повторить.

Делала обертываения и занималась спортом. Пропотеешь вся! У меня дак кожа лучше стала-мягкая такая. Обертывала живот и бедра, сверху штанишки спортивные, а то, когда двигаешься-пленка цепляется и быстро рвется. Можно еще кремиком антицеллюлитным намазаться.

смотрите, очень важно если есть хотя бы какие то признаки варикоза обертывания строго противопоказаны! если все нормально могу вам посоветовать это <a href=»/» rel=»nofollow» title=»50255128:##:-91198399?section=album_93&amp;w=product-91198399_195112/query»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> ,очень дейчственно от целлюлита + соляные скрабирования

Все эти обертывания полная чушь! На мой взгляд, не стоит этого делать! Вы можете и потерять объемы, и много объема, если вы будете делать упражнения с пленкой, но в этом есть два огромных минуса из-за которых я против этой пленки: 1) Объемы очень быстро вернуться и еще и в два раза больше! 2) После этой пленки могут быть ужасные растяжки в проблемных зонах!

Читайте также:  Все способы как убрать второй подбородок у женщин

Учитывание некоторых нюансов

Пищевая пленка для похудения, используемая для обертывания на ночь, обеспечивает более заметный эффект в борьбе с лишним весом и целлюлитом на животе, бедрах и в других местах. Важное условие процедуры заключается в обеспечении неподвижности тела, чтобы смесь для обертывания не растекалась. Кроме этого, специалисты не рекомендуют оставлять массу на кожном покрове на всю ночь, так как кожа перестает дышать спустя 3 часа после покрытия ее пленкой. Также повышенная температура отдельных областей на теле приводит к развитию воспалительного процесса некоторых внутренних органов.

Если нарушить правила проведения процедуры, то изначально полезная методика превращается во вредную парниковую баню. Многие специалисты рекомендуют ограничить время нахождения пленки на теле максимум 40 минутами, вне зависимости от ингредиентов, которые входят в состав рецепта, а также длительности курса мероприятия.

Перед сеансом важно воздержаться от приема калорийных продуктов, не проводить депиляцию проблемных областей на теле. Если пленку стянуть слишком сильно, то будет нарушено кровообращение и обменные процессы, что приведет к негативным последствиям.

Водорослевое обертывание

Заключается в применении ламинарии. Пленка для обертывания с водорослями – это отличный рецепт не только для похудения, но и комплексного оздоровления организма. Таким видом обертывания можно насытить клетки кожи полезными микроэлементами, которые имеют морские водоросли.

Обертывание пленкой для похудения в домашних условиях с водорослями, проводятся по двум схемам – холодное и горячее. Подготовка кожи в двух случаях одинаковая: кожу нужно очистить с помощью скраба для тела.

Необходимые ингредиенты:

  • 500гр. сухих водорослей ( в порошкообразном состоянии 150мл.) расчет для всего тела;
  • вода;
  • пищевая пленка;
  • теплое одеяло;
  • скраб;
  • увлажняющий крем.

Приготовление маски двумя методами:

— холодный метод. Принцип такого метода заключается в предварительном замачивании водорослей в холодной воде на один час. Холодный метод обертываний принципиально отличается от горячего, он способствует выделению шлаков не через поры кожи, а через внутреннюю систему очисти организма. Маску из водорослей нужно выдержать на теле 1-1,5 часа, после чего смыть и увлажнить кремом.

— горячий метод. Ламинарии требуется заливать теплой водой. Примерно 60 градусов по Цельсию, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Такой рецепт готовится 20 минут и может использоваться для похудения в домашних условиях, избавления от целлюлита, растяжек, помогает очистить организм, сделать кожу более эластичной.

Процедура горячего обертывания пищевой пленкой с водорослями занимает по времени пол часа. Приготовленную маску из ламинарий рекомендуется наносить на все тело, чтобы получить максимум пользы для организма. Желательно пройти курс из 12 обертываний.

Рецепты для эффективной и приятной процедуры

Водоросли, выводящие токсины

Фукус или ламинарию, которые требуются для этого процесса, можно купить в любой крупной аптеке. Приготовление смеси: на протяжении получаса нужно настаивать 5 ложек водорослей, предварительно залитых кипящей водой. Перед применением эти компоненты должны хорошо разбухнуть.

Масла: базовые и эфирные

Для приготовления этой смеси нужно взять около 20 мл любого масла, обладающего полезными свойствами — например, масло миндаля или косточек абрикоса, льна или оливы. В него следует влить по 3-4 капли аромамасла лимона, лаванды и можжевельника и подогреть, перемешивая, на водяной бане до температуры, которая чуть выше, чем температура вашего тела.

Мед для упругости и шелковистости кожи

3-4 больших ложки меда согреть на водяной бане, добавив в них по 3 капли аромамасла лимона, апельсина или грейпфрута.

Тонизирующий зеленый чай

Размельченный в кофемолке зеленый чай (пять-семь больших ложек) нужно залить горячей водой, подождать, настаивая, около четверти часа. В полученную кашицу стоит добавить 3-4 капли апельсинового эфирного масла.

Натуральный кофе

Идеальный вид , знаменит своей эффективностью, благодаря кофеину, который отлично расщепляет жиры. Приготовление смеси: 3 небольших ложки молотого, но не сваренного кофе нужно разбавить подогретым молоком, полученную кашицу настоять в течении одной-двух минут.

Вкусное обертывание с шоколадом

Этот процесс подарит не только хороший результат, но и приятный арома — эффект, поднимающий настроение: в половине литра горячей воды следует развести 200 мл какао, тщательно размешивая этот состав. Перед нанесением дать смеси остыть.

Выполняя приведенные выше рекомендации, любая женщина может убедиться в том, что обертывание пищевой пленкой в домашних условиях действительно работает, моделируя фигуру и корректируя определенные проблемные места. Эта процедура не только принесет видимую пользу, но и оставит после себя приятное расслабляющее впечатление.