Анатомия фигурного катания: тройной аксель

Прыжки — это важнейший элемент фигурного катания, но для человека непосвященного тулуп сложно отличить от сальхова или ритбергера. Специально для вас Sovsport.ru написал простой гид по шести основным прыжкам в фигурном катании.

Прыжки в фигурном катании

Каждый элемент имеет свою базовую стоимость, зависящего от вида элемента и его сложности. Таким образом, техническая бригада оценивает формально сложность программы. А вот качество исполнения элементов, оценивает другая бригада судьей. Так же они оценивают, так называемые, компоненты программы, хореография, скольжение, связанность и многое другое.

По итогам программы, каждый спортсмен или пара получает от бригады судей оценку, в которой учтены все составные части программы, добавлены бонусы и вычтены все штрафы за ошибки. Команда, пара или спортсмен, набравшие максимальное количество баллов, объявляются победителями.

Штрафы выставляются судьями не только за технические ошибки при выполнении элементов, но и за исполнение особо опасных, так называемых «запрещенных» элементов. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из них в коротком видео «Запрещенные элементы в фигурном катании».

История возникновения и развития фигурного катания

Прежде чем говорить о возникновении фигурного катания, следует упомянуть о появлении первых коньков. Находки археологов говорят о том, что прототипы коньков были уже в бронзовом веке (35/33 — 13/11 вв. до н. э.), но такие коньки не годились для фигурного катания, их предназначение было лишь для ускорения их владельца.

Фигурное катание зародилось в Голландии, в XII—XIV веке. Заниматься им стало возможно после создания железных коньков с двумя ребрами. Но это было не то фигурное катание, к которому мы с вами привыкли. Спортсмены вычерчивали на льду различные фигуры, сохраняя при этом красивую позу.

В 1742 году в Эдинбурге появился первый клуб любителей фигурного катания, тогда же был придуман первый перечень обязательных фигур и первые правила. Из Европы фигурное катание быстро распространилось в США, где получило огромное развитие. Стали открываться новые клубы фигуристов, совершенствоваться правила, разрабатываться новые модели коньков.

К середине XIX века были сформированы практически все из существующих обязательных фигур, а также технические приемы для их выполнения. На первом Конгрессе конькобежцев в 1871 году фигурное катание было признано как вид спорта, а ещё спустя 11 лет был проведен первый официальный чемпионат по фигурному катанию.

В 1890 году в честь 25-летия катка в Юсуповском саду в Санкт-Петербург съехались все звезды фигурного катания, а получившиеся соревнования носили статус «неофициального чемпионата мира». Продемонстрированный международный размах позволил уже в 1896 году провести в Санкт-Петербурге первый официальный чемпионат мира по фигурному катанию.

Секреты фигуристов: подавление головокружения

Фигурное катание давно признано самым изящным, красивым и чарующим видом спорта. Удивительное скольжение, прыжки в несколько оборотов, длительные вращения и опять прыжки. Наверняка у каждого зрителя хотя бы раз возникал немой вопрос: «как они это делают?».

Секреты фигуристов: подавление головокружения

Ответ прост: за годы тренировок в мозжечке фигуристов образуются новые нейроны, которые не допускают реакций в виде сильного головокружения, вызывающего падения. Впрочем, в этом нет ничего удивительного, ведь большая часть времени спортсменов проходит именно на катке за оттачиванием движений, а ко всему в жизни можно привыкнуть.

Пробовала заниматься в группе для взрослых, но она закрылась. Аренда катка стоит так дорого, что занятия не окупаются

Несмотря на неудачные занятия в секции, любовь к фигурному катанию осталась. Год назад, в 25 лет, я узнала, что есть специальные группы, где тренируют взрослых. Нашла такую группу в своем Зеленограде.

Группа для взрослых называлась «Фигурное катание 18+» – занятие стоило 450 рублей – очень дешево. В Санкт-Петербурге и Москве одно групповое занятие – 750-1500 рублей при покупке абонемента на месяц – стоимость зависит от уровня школы и расположения катка.

Пробовала заниматься в группе для взрослых, но она закрылась. Аренда катка стоит так дорого, что занятия не окупаются

Занимались мы по будням в обеденные часы, мне приходилось хитростью уходить с работы, лишь бы кататься. Продлилось это недолго: группу закрыли из-за неокупаемости. Аренда льда в час на этом катке 8000 рублей. Когда на тренировки приходило 4-5 человек вместо 12-15, занятия были убыточными.

Читайте также:  Бег на длинные дистанции — техника, советы, отзывы

Так я начала заниматься самостоятельно.

Красноярский медицинский портал

Когда мы вращаемся, например, на аттракционах в парке или на танцполе, мы часто становимся дезориентированными, так как испытываем головокружение. Так как же профессиональные спортсмены, в частности, фигуристы, которые вращаются с невероятной скоростью, не теряют свой баланс?

Короткий ответ — тренировка, но по-настоящему понять, почему фигуристы могут крутиться без головокружения требует понимания вестибулярной системы, которая помогает держать нас в вертикальном положении. Эта система содержит специальные чувствительные нервные клетки, которые могут определять скорость и направление, в котором движется наша голова. Эти датчики тесно связаны с нашими движениями глаз и с нашим восприятием положения тела и движением в пространстве. Например, если мы повернем нашу голову вправо, а наши глаза остаются наведены на объект, прямо перед собой, наши глаза, естественно, двигаются влево с той же скоростью. Это непроизвольная реакция позволяет нам оставаться сфокусированными на неподвижном объекте.

Вращение является более сложным процессом. Когда мы перемещаем голову во время вращения, наши глаза начинают двигаться в противоположном направлении, и достигают своего предела, прежде чем наша голова завершает полный оборот на 360 градусов. Таким образом, наши глаза возвращаются обратно к стартовой позиции, и действие повторяется, как только мы снова вращаемся. Когда наш угол поворота головы запускает этот автоматический, повторяющиеся процесс движения глаз, который называется нистагм, мы получаем головокружение.

Красноярский медицинский портал

Фигуристы подавляют головокружение и противодействуют нистагм другим типом движения глаз, который называется оптокинетический нистагм. Оптокинетический нистагм происходит в направлении, противоположном направлению нистагма и позволяет отслеживать движущийся объект, такой, например, как проходящий мимо поезд, с помощью наших глаз, в то время как наша голова остается на месте. Как только первые несколько вагонов поезда исчезают из нашего обзора, наши глаза прыгают обратно в исходное положение, чтобы следить за следующими. Фигуристы тренируют себя этому движению глаз, когда они вращаются, чтобы компенсировать нистагм и сохранить тело в балансе.

Профессиональные спортсмены используют различные другие стратегии, чтобы предотвратить головокружение, в том числе поддержание равномерной скорости вращения. Датчики в нашей системе вестибулярного аппарата могут почувствовать только изменения в скорости, так что они не чувствуют вращение, которое происходит в устойчивом темпе. Если спортсмены могут управлять их скоростью, они сталкиваются с головокружением только тогда, когда они ускоряются или замедляются в своем вращении.

Подготовка к Олимпиаде

После прыжкового турнира пройдет жеребьевка, которая как раз и распределит участников по командам. Ее тоже будет транслировать Первый канал. А еще в пятницу со своими показательными номерами выступят капитаны команд — Алина Загитова и Евгения Медведева.

В субботу и воскресенье пройдут уже более стандартные этапы соревнований — короткая и произвольная программы. В них выиграет та команда, которая наберет по сумме большее количество баллов. Роль капитанов при этом формальная — нужно только выбрать вместе с участниками название и придумать общий показательный номер.

«Мы забыли, что мужчины у нас тоже умеют кататься» Серебряный призер Олимпийских игр – 1980 Сергей Шахрай — о прогрессе Коляды, оценках Туктамышевой и главных стартах сезона

Несмотря на то что этот турнир неофициальный (не будет учитываться при формировании сборной на чемпионат мира в Стокгольме), у него всё же есть возможное значение. Это подготовка фигуристов к командному соревнованию на Олимпиаде в Пекине в следующем году. В Москве выступят все сильнейшие спортсмены (за исключением Виктории Синициной / Никиты Кацалапова, которые восстанавливаются после перенесенного коронавируса), то есть и олимпийская команда будет формироваться из этих фигуристов.

Есть только один вопрос: не помешает ли такой шоу-турнир подготовке к чемпионату мира и отбору на него? Анна Щербакова, Михаил Коляда, Александра Степанова / Иван Букин и Евгения Тарасова / Владимир Морозов уже отобрались на мировое первенство. А вот всем остальным в конце месяца еще предстоит принять участие в финале Кубка России, где и будут разыграны оставшиеся путевки.

Читайте также:  Гимнастический мяч (фитбол). виды и применение. упражнения

— Любые соревнования очень полезны, так как в этом году сезон фактически не состоялся, — объяснила «Известиям» двукратная чемпионка мира Ирина Слуцкая. — Из-за того, что соревнований было очень мало, любой выход на судей очень полезен для спортсмена, тем более в преддверии чемпионата мира, когда лишний раз можно обкатать свою программу.

На Кубке Первого канала фигуристы смогут не только дополнительно откатать свои программы перед зрителями и судьями, но и получить денежное вознаграждение (призовой фонд турнира — 10 млн рублей) и выиграть в голосовании зрителей.

Кто прыгает тройной аксель?

На сегодняшний день тройной аксель прыгают практически все топовые атлеты-мужчины, но женщинам он все еще только покоряется. Первой тройной аксель исполнила японская фигуристка Мидори Ито в 1988 году.

На 2019 год, кроме Ито, только 10 фигуристок смогли исполнить тройной аксель на соревнованиях, проводившихся под эгидой Международного союза конькобежцев. Среди них три россиянки:

Людмила Нелидина, закончившая карьеру в 2004 году, и две действующие фигуристки ⁠— Елизавета Туктамышева и Алена Косторная. Обе из них исполняли по три тройных акселя на две программы (максимально возможное повторение прыжка) на одних соревнованиях.

Кроме россиянок из действующих взрослых фигуристок на 2020 год тройные аксели  на международном уровне ратифицировали двухкратная победительница чемпионата Четырех континентов и победительница финала Гран-При 2018 года Рика Кихира и чемпионка Юношеских Олимпийских игр 2020 года Ю Ен. Кихира также стала первой одиночницей исполнившей на международных соревнованиях под эгидой ISU сложнейший каскад тройной аксель ⁠— тройной тулуп.

НовостиФигурное катание Рика Кихира работает над тройным акселем

Победительница заключительного этапа Гран-при и чемпионка четырех континент…

В 2020 году список одиночниц, исполняющих тройной аксель, пока неофициально пополнили Камила Валиева, выполнившая тройной аксель на этапе Кубка России, Вакаба Хигути и выступающая за Украину Анастасия Шабатова.

На Олимпийский играх тройной аксель покорялся пока только трем спорстменкам: первопроходчице Мидори Ито на Играх 1992 года в Альбервилле, легенде японского фигурного катания Мао Асада на Играх 2010 года в Ванкувере и американке Мираи Нагасу в 2018 году в Пхенчхане.

СЮЖЕТЫImpossible Moments Мидори Ито исполняет тройной аксель | Impossible Moments

Японка Мидори Ито провалила первую попытку, но в итоге все же стала первой …

По действующим правилам, фигуристки, имеющие в репертуаре тройной аксель, получают преимущество в короткой программе перед спортсменками, исполняющими из элементов «ультра-си» только четверные «русская ракета» Александра Трусова, чьи попытки в 2020 году выполнить элемент на соревнованиях пока не увенчались успехом, без тройного акселя не дотягивается до результатов коротких программ фигуристок, которые этот прыжок делают. В женском одиночном катании четверные прыжки не разрешены в короткой программе, и таким образом тройной аксель становится самым «дорогим» одиночным прыжком.  

Четверной аксель ⁠— элемент, которой распознается правилами ISU и оценивается без бонусов в баллов. Однако этот прыжок в 4.5 оборота, пока еще никому не покорился, хотя многие фигурист, в том числе Юдзуру Ханю и Нэтан Чен, говорят о своем желании ратифицировать этот прыжок на международных соревнованиях. Также на этапе Гран-При в 2018 году россиянин Артур Дмитриев пробовал выполнить четверной аксель, но элемент завершился падением.

НовостиФигурное катание Нэтан Чен: "Четверной аксель случится, наверное, еще нескоро"

Действующий чемпион мира рассказал олимпийской чемпионке 2014 года Мерил Дэ…

Варианты

Среди описания зубцовых прыжков насчитывается три вида — , тулуп. Обычный тулуп — это прыжок в фигурном катании с внутреннего ребра опорной ноги и приземлением в исходную позицию назад-наружу. Отличительным качеством стало быстрое нарастание угловой скорости. Существует два варианта прыжка с приземлением вперед:

  1. Балетный. При полуоборотном взлете спортсмен приземляется на левый зубец, правое ребро в положении вперед-внутрь.
  2. Мазурка. Правая нога фигуриста выходит вперед, приземление происходит на правый зубец при левом бедре вперед-наружу.

Интересно! Полуоборотный вид тулупа сегодня редко включают в программу выступления, он считается типичным танцевальным вариантом .

Читайте также:  Как выбрать сноуборд, экипировку и как кататься: мнение эксперта

Что такое риттбергер в фигурном катании и как его делать?

Риттбергер входит в тройку реберных прыжков, которые выполняют фигуристы. Свое название этот элемент получил от имени спортсмена, первым исполнившего петлю на коньках. Им в 1910 году стал Вернер Риттбергера.

Как оценивается риттбергер

Более сложный вариант тройной прыжок выполнил во время состязаний на Олимпийских играх в 1952 году Дик Баттон. А первой женщиной, которой удалось покорить этот сложный элемент, стала В 1968 году Габи Зайфрт. На сегодня многие спортсмены хотят красиво исполнить риттбергер прыжок в 4 оборота на серьезных соревнованиях вслед за японцем Юдзюру Ханю. Но далеко не каждому удается это.

Для фигуристов исполнить риттбергер это не только престижно. Есть у спортсменов и своеобразный меркантильный интерес. Ведь за выполнение прыжка можно заработать баллы. Элемент судьи оценивают в зависимости от степени его сложности:

  • один оборот 0,5 балла,
  • в два оборота 1,8 балла,
  • тройной 5,1 балла,
  • четверной 12 баллов.

Техника выполнения риттбергера

Чисто выполненный риттбергер прыжок в фигурном катании, который позволяет спортсмену продемонстрировать уровень своего мастерства. Чтобы овладеть элементом необходимо придерживаться последовательности выполнения:

  1. Фигурист движется по направлению назад.
  2. Необходимо двигаться на наружном ребре правой ноги, лицо его обращено внутрь окружности.
  3. Перед выполнением прыжка ноги необходимо скрестить, корпус повернуть по направлению против часовой стрелки.
  4. Оттолкнувшись, фигурист делает мощный выброс туловища вверх.

Техника выполнения риттбергера имеет нюансы. Важно помнить, что отталкивание, а затем касание конками льда после прыжка нужно осуществлять правой ногой. А также запрещено ударять носком о поверхность.

Прыжок петля, как иначе называют риттбергер, выполняется без предварительной подготовки, поэтому зрителю может показаться совсем простым. Но на самом деле этот элемент относится к высокому классу сложности. Разучивать его специалисты рекомендуют в раннем возрасте, когда спортсмен уже уверенно владеет техникой катания, более простых прыжков. Среди тренеров бытует мнение, что идеальный период для овладения прыжком до 15-16 лет.

В чем заключаются сложности при выполнении прыжка и как их преодолеть

У многих спортсменов появляются трудности в освоении прыжка-петли из-за того, что необходимо слишком предотвратить слишком ранний поворот корпуса по направлению вращения. Нередко для фигуриста проблемой становится небольшая амплитуда махов ногами.

Чтобы избежать перечисленных сложностей опытные тренеры рекомендуют начинать обучение с отработки шагов с поворотом-тройкой в заднем и наружном направлении. А затем переходить на другую ногу и выполнять движение назад и внутрь. Эту схему нужно повторять по окружности.

Чтобы отработать устойчивость при выполнении прыжка-петли необходимо выполнять упражнение «тройка» с движением вперед в наружном направлении, соблюдая долгое скольжение. Важно следить за тем, чтобы рука, находящаяся на стороне толчковой ноги, была заведена назад. Голову следует направить в сторону дуги, описываемой при скольжении.

Двойной и тройной риттбергер удается прыгнуть, если спортсмен делает пируэт в заднем направлении, а также выполняет такой же подход, как в одинарном прыжке-петле. Для оттачивания элемента полезно выполнять прыжки, которые следуют после долгого скольжения. При движении назад, описывающем пологую дугу, свободная конечность должна быть заведена за туловище. Перед тем как совершить толчок, спортсмен замедляется, переносит ногу вперед. Верхняя часть корпуса в это время наклоняется в направлении, обратном вращению. После толчка необходимо прыгнуть, не прикоснувшись к поверхности льда свободной конечностью. Толчковую дугу исполняют, встав на ребро конька так, чтобы зубцы были задействованы по минимуму.

Умением идеально исполнять четверной риттбергер могут похвастаться немного фигуристов. Королем четверок по праву считаются россияне Евгений Плющенко и Алексей Ягудин. Но даже и они очень долго справлялись с трудным прыжком во время подготовки к соревнованиям. Но, выйдя на лед, в самый ответственный момент отказывались от сверхсложного элемента, заменяя его более простыми. Объяснение этому волнение, высокий риск получить травму серьезную травму при исполнении четверной петли.

Не так давно юный российский фигурист Константин Меньшов представил в интернете запись, на которой он идеально справляется с самыми сложными прыжками четверным тулупом, сальховом, риттбергом. А вскоре после этого канадец Кевин Рейнольдс чисто выполнил петлю-четверку. Случилось это на национальных контрольных прокатах. Но во время официальных выступлений на масштабных соревнованиях прыжок пока только ждет своего чемпиона.