Ездовой спорт (гонки на собачьих упряжках)

Профессиональный спорт ориентирован на достижение наград и медалей. Каждая страна гордится успехами своих спортсменов. Но также важным показателем является физическая активность населения. Статистика спорта помогает оценивать уровень развитости физической культуры. Одновременно она выявляет самые популярные, травмоопасные и полезные направления в разных странах мира.

Виды правил

В спортивных играх существуют так называемые общие правила. К ним относится:

  • честное спортивное соперничество;
  • соблюдение правил игры;
  • безопасное поведение;
  • поддержка товарищей по команде;
  • уважительное отношение к соперникам;
  • антидопинг.

У отдельных видов состязаний тоже есть общие правила. Например, в футбол могут играть только две команды, состоящие из 11 игроков. В Приложениях к действующим правилам описаны требования к игровым площадкам — размеры поля, цвет линий разметки, расположение спортивного оборудования, технические характеристики инвентаря и т. д. Профессиональные спортсмены и любители спортивных игр должны быть в курсе общих правил и приложений к ним.

  • Бадминтон
  • Баскетбол
  • Волейбол
  • Гандбол
  • Легкая атлетика
  • Мини-футбол
  • Футбол
  • Теннис

Виды спортивной подготовки

виды спортивной подготовки

Спортивная подготовка представляет собой грамотное использование знаний, методов и средств, которые позволяют направленно воздействовать на спортсмена и обеспечивают необходимую степень готовности к достижениям в области спорта.

Техническая подготовка контролирует процесс обучения конкретным техническим навыкам и их совершенствование.

Тактическая подготовка включает в себя специально организованные физические упражнения, задания и психологические тренинги, прививающие спортсмену навыки соревновательной деятельности. Это своего рода планирование на будущее.

Виды спортивной подготовки

Психическая (психологическая) подготовка направлена развитие гармоничной и морально стабильной личности, а также воспитание волевых качеств, целеустремленности и решительности.

Физическая подготовка направлена на улучшение физических способностей – силы, скорости, выносливости. Т.е. на улучшение двигательных качеств. На ранних этапах тренировки это необходимо, т.к. способствует совершенствованию двигательных функции спортсменов.

Интегральная подготовка – умение использовать все теоретические знания и практические навыки для реализации соревновательной деятельности.

Средства спортивной подготовки

средства спортивной подготовки

Средства спортивной подготовки это разнообразие физических упражнений, которые прямо или опосредованно влияют на повышение мастерства спортсменов. Их можно разделить на три группы:

[sendpulse-form id=»3337″] — Общеподготовительные

Виды спортивной подготовки

Их влияние на повышение результатов является опосредованным и очень часто недооценивается. Это упражнения, преимущественно, общей подготовки. Однако именно эти упражнения предупреждают повышенный травматизм при тренировках. Общая физическая подготовка является основой специальной тренированности.— Специально-подготовительные

Это упражнения, включающие элементы соревновательных действий. Например, гимнастами отрабатываются выполнение отдельных элементов и их связок.

— Избранные соревновательные

Это совокупность двигательных действий, являющиеся средством ведения спортивной борьбы, в отдельно взятом виде спорта.

Система спортивной подготовки и ее особенности

принципы спортивной подготовки

Представляет собой комплекс основных средств и методов обеспечения подготовленности спортсмена к достижению спортивных результатов. При постоянно увеличивающейся международной конкуренции в спорте, очень важно понимать характеристики спортивной подготовки, и ее особенности.

Включает в себя:

Виды спортивной подготовки

Систему спортивной подготовки – основное слагаемое успешной подготовки спортсмена, которая строится на основе системного использования методов упражнений.

Систему отбора, которая основана на комплексе методов педагогического, психологического, медицинского и социального характера, позволяющую определить степень одаренности спортсмена к тому или иному виду спорта.

Систему спортивных соревнований – ряд соревнований, которые организуются в соответствии с закономерностями функционирования спорта. Благодаря этому определяются цели и направленность спортивной подготовки .

Систему дополнительных факторов спортивной подготовки – средства и условия оптимизации спортивной дееспособности, такие как, специализированное питание, или разновидности массажа.

Читайте также:  Лук и Стрела

Принципы спортивной подготовки

особенности спортивной подготовкиНа спортивную тренировку распространяются основные педагогические принципы:

— Направленность на максимально возможные достижения достигается повышением уровня нагрузок. Здесь распределение общей и специальной подготовки идет с учетом специфики избранного вида спорта.

Виды спортивной подготовки

— Непрерывность тренировочного процесса представляется собой многолетний непрерывный процесс, направленный на достижение максимальных результатов.

— Волнообразность динамики нагрузок зависит от определяющих процессов организма, а именно процесса утомляемости и восстановления.

— Цикличность это относительно завершенный период занятий определенными видами упражнений.

— Постепенность в тенденции к максимальным нагрузкам немаловажный фактор достижения спортивных результатов повышение нагрузок, а соответственно,  и получение более высоких результатов, должно быть сопряжено с возможностями организма спортсмена.

Подводя итог всему выше сказанному можно отметить, что спортивная тренировка включает в себя теоретический вид подготовки и практическую часть. Каждый из этапов подготовки должен быть тщательно продуман тренерским составом тренируемого спортсмена. Достаточно очевидно, что плохое техническое исполнение выбранных видов упражнений и занятий, не сможет быть компенсировано одним лишь желанием победить. Спорт это победа не только над собой, но и над обстоятельствами.

Горные лыжи

В программах зимних Олимпийских игр горнолыжный спорт появился некоторое время спустя после включения в нее лыжных гонок. Он по праву может считаться №2 в лыжных видах спорта. Не уступает место и в тренировке выносливости.

Скоростной спуск. Спуск на скорость – это самый настоящий экстремальный лыжный спорт. Длина дистанции спуска – 3 и более километров. Спортсмен не только едет по подготовленной трассе, но также при перепаде высоты осуществляет прыжки на расстояние до 50 м. Для обеспечения наилучшего скольжения спуск должен иметь льдистый покров снега, благодаря чему развивается средняя скорость до 110 км/ч. Нередки случаи, когда спортсмен достигал скорости в150 км/ч. Зарегистрированный рекорд составляет более 200 км/ч.

Скоростной спуск требует значительной физической подготовки, идеального владения техникой, выносливости лыжника. Считается, что после прохождения трассы на скорость спортсмен повышает свою квалификацию и ведет себя более уверенно на слаломных трассах и прыжках с трамплина.

Слалом. Слалом – «спускающийся след» — спуск с горы с преодолением препятствий, представленных так называемыми воротами – установленными флажками, между которыми необходимо проехать. Требуется проехать все ворота. За пропуск ворот спортсмен снимается с соревнований. Характеристика слаломной трассы:

  • Ширина ворот – 4-5 м.
  • Расстояние между воротами – 0,75-15 м.
  • Длина трассы – до 0,5 км.
  • Перепад высоты между стартом и финишем – до 150 м.
Горные лыжи

Слаломное соревнование проводится на время и состоит из прохождения каждым слаломистом двух различных трасс.

Слалом-гигант. Большой слалом отличается от обычного более масштабными характеристиками:

  • Ширина ворот – 6-8 м.
  • Расстояние между воротами – 0,75-15 м.
  • Длина трассы – до 1,5 км.
  • Перепад высоты между стартом и финишем – до 450 м.

Крутизна поворотов в гиганте – меньше, чем в обычном слаломе. Техника спуска предполагает совершение поворотов с плоскорезанным скольжением в сопряжении дуг. При скорости до 70 км/ч спортсмен проходит спуск в среднем за 100 с.

Существует также супергигантский вариант слалома.

В году прошло больше международных киберспортивных турниров

Киберспортивные турниры проводятся в двух форматах – онлайн и офлайн. В рамках онлайн-турниров киберспортсмены проводят матчи через интернет. Следить за встречами можно только с помощью онлайн-трансляций. На офлайн-турнирах команды находятся в одном месте. Часть зрителей располагается на стадионе вместе с командами: следит за ходом поединков на больших экранах, установленных на арене, и вживую наблюдает за действиями спортсменов. Болельщики, которые не попали на стадион, могут посмотреть матч в режиме онлайн.

Читайте также:  ИСТОРИЯ И ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ КОНСТРУКЦИЙ ИЗ ДРЕВЕСИНЫ

Крупнейшие киберспортивные турниры называются мейджорами. Они обладают самыми большими призовыми фондами и привлекают массовую зрительскую аудиторию. В рамках мейджоров проводятся соревнования по Dota 2 и CS: GO. Крупнейшие турниры по LoL называются чемпионатами мира.

В году прошло больше международных киберспортивных турниров

The International – самый крупный киберспортивный турнир по Dota 2. В 2019 году призовой фонд The International составил 34 миллиона долларов – мировой рекорд для киберспортивных соревнований.

Чаще всего киберспортивные турниры проходят в две стадии: групповой этап и плей-офф. В группах команды играют друг с другом. Лучшие коллективы попадают в игры на вылет.

Виды ездового спорта

Популярность ездового спорта привела к тому, что он им занимаются чуть ли ни в каждой стране. Однако не везде имеются такие же условия, как на родине гонок на собачьих упряжках. По этой причине были придуманы различные дисциплины, а также разработано специальное снаряжение, чтобы адаптировать подобные состязания к теплому климату. На данный момент существуют следующие виды ездового спорта на собаках, которые можно объединить в две большие категории:

Виды ездового спорта

Бесснежные дисциплины (драйленд). Такие соревнования проводятся в теплый сезон или в тех странах, где снег является редкостью. К бесснежным дисциплинам относятся:

  • каникросс – бег человека с собакой, пристегнутой к его поясу специальным потягом с амортизатором;
Виды ездового спорта
  • догтрекинг – отличается от каникросса тем, что допускается передвижение в различном темпе, от ходьбы до бега;
  • байкджоринг – гонка на велосипеде с одной или двумя собаками, пристегнутыми к его рулю или специальному кронштейну с помощью потяга;
Виды ездового спорта
  • скутеринг – гонка на специальном самокате (скутере), к которому прикрепляется упряжка с одной или двумя собаками;
  • картинг – гонки на 3- или 4-колесной тележке, запряженную в упряжку из 4-10 собак;
Виды ездового спорта

Зимние дисциплины. Эти разновидности ездового спорта исторически появились и развились раньше и проводятся в холодный сезон и в регионах с большим количеством снега. Среди зимних дисциплин выделяются следующие:

  • скиджоринг – гонка лыжника с 1-2 собаками, прикрепленными к его поясу потягом с амортизатором;
Виды ездового спорта
  • пулкинг – это соревнование с использованием небольших саней, к которым с помощью троса прикрепляется упряжка из 1-4 собак;
  • гонки на упряжках – исторически первая дисциплина ездового спорта, соревнования каюров на санях (нартах), соединенных с упряжкой из 2-16 собак.
Виды ездового спорта

Кроме того, на соревнованиях в любой сезон также проводится эстафета – последовательная гонка нескольких участников. В ней могут участвовать представители сразу нескольких дисциплин.

Соревнования по ездовому спорту также делятся по протяженности на следующие виды:

Виды ездового спорта
  • спринт – максимальная дистанция такой гонки составляет 40 км;
  • гонки на средние дистанции – их протяженность насчитывает 40-500 км;
  • гонки на длинные дистанции – это марафоны протяженностью от 500 км и больше.

Следует отметить, что последние две разновидности гонок проводятся только в зимнее время по снежному покрытию.

Виды ездового спорта

Силовые виды спорта

В последнее время стали популярны силовые направления. Они развивают выносливость, чувство баланса. Существуют следующие виды:

  • гиревой спорт;
  • пауэрлифтинг;
  • культуризм;
  • армрестлинг;
  • тяжелая атлетика.

Гиревой спорт – при занятии с гирями у человека быстро развивается почти вся мышечная система. Повышается силовая выносливость. Представители других видов спорта также делают упражнения с гирями для общесиловой подготовки. Заниматься можно с 13–14 лет.

Соревнования проводятся с гирями 16, 24, 32 кг. Ежегодно проводятся разнообразные чемпионаты. Мировые рекорды:

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) — от английского power-сила, lift-поднимать. Подразумевает поднятие штанги максимального веса. В программу входит три упражнения:

  1. Приседания со штангой на спине.
  2. Жим штанги лежа.
  3. Тяга штанги (поднятие).
Силовые виды спорта

Статистика спорта в России насчитывает 8182 человека занимавшихся пауэрлифтингом. Из них 2373 – женщины, 5809 – мужчины.

Читайте также:  Что такое планерный спорт? Что за вид спорта.

Бодибилдинг (культуризм) – наращивание и развитие мускулатуры с помощью физических упражнений и сбалансированного рациона. В соревнованиях по бодибилдингу участники демонстрируют свое телосложение.

Бодибилдеры используют тестостерон и другие препараты, что негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, печень. Почти 95% спортсменов жалуются на боли в поясничном отделе позвоночника.

Культуризм не только молодежный спорт. Соревнование проводится среди разных возрастных категорий (вплоть до 80 лет).

Армрестлинг – цель каждого участника прижать руку противника. Армрестлинг довольно травмоопасное спортивное направление. Здесь большие нагрузки на локтевые и плечевые суставы, связки, кости предплечья и плеча. Один из престижных турниров по Армрестлингу – Nemiroff Worl Cup.

Тяжелая атлетика – включена в программу Олимпийских игр в 1986 году. Подразумевает поднятие штанги над головой. Соревнования включают в себя рывок и толчок штанги. Сильные страны по тяжелой атлетике – Россия, Китай, Болгария, Казахстан.

Слэклайн

История

В 80-х годах в Йосемитском национальном парке в Калифорнии Адам Гроссовский и Джеф Эллингтон придумали развлечение: ходить по подвешенным между столбиками цепям, ограждающим парковку. Йосемити — известный центр альпинизма и скалолазания, и там всегда полно экстремалов. Скучающие в перерывах между восхождениями спортсмены быстро подхватили идею коллег, правда, заменили цепи на альпинистские веревки.

Специфика

В немецких школах проводили исследование, результаты которого показали: дети, хотя бы раз в неделю ходящие по канату, учатся гораздо лучше. Чтобы научиться слэклайну, достаточно иметь сносную физическую подготовку и упорство. Слэклайн — это хождение по канату, вернее, стропе (веревка плоская, а не круглая), которая свободно закреплена и может отклоняться под действием силы тяжести не только вниз, но и в стороны. Существует несколько основных разновидностей слэклайна: дисциплины варьируются в зависимости от длины дистанции (лонглайн) и высоты натяжения стропы (хайлайн). Мировой рекорд в хайлайне — 1800 м, в лонглайне — 384 м.

Герой

Для слэклайнеров Энди Льюис — личность легендарная. Этот американец узнал о том, что такое слэклайн, в 2004-м и уже через четыре года поднимался на пьедестал на всех крупнейших соревнованиях. Он первым смог выполнить сальто назад, сохранив при этом равновесие. Невероятные трюки, на которые способен этот парень, увидели в прямом эфире больше ста миллионов зрителей во время шоу Мадонны на открытии Суперкубка Национальной футбольной лиги США.

Экипировка

Выбор экипировки на старт по спортивному ориентированию напрямую зависит от времени года и местности, где будет проходить соревнование.

В городе подойдёт ваша обычная беговая одежда и обувь. Летом это футболки и бра, шорты или укороченные леггинсы и самые удобные кроссовки. Не забудьте кепку или козырёк, если жарко. Зимой – термобельё, флиска, куртка-виндстоппер, тайтсы. Для большей уверенности на очень скользкой поверхности выбирайте кроссовки на шипах. Перчатки и шапку тоже надевайте беговые.

Читайте по теме: В чём бегать летом и зимой

Эта экипировка подойдёт, если вы планируете всю дистанцию бежать. Если же в планах неторопливая прогулка, одевайтесь как обычно на улицу.

Когда старт проходит за городом, всё немного сложнее. В тёплое время года нужно будет защитить себя от насекомых и случайных порезов и ссадин, но при этом не перегреться. Поэтому лучше отдать предпочтение длинным рукавам и штанинам и дышащим материалам. Помните, что зимой на природе холод ощущается сильнее, чем в городе – оденьтесь теплее, но не так, чтобы упариться на середине дистанции.

Обувь для любого времени года лучше выбрать с агрессивным протектором или на шипах, на пересечённой местности крайне важно иметь хорошее сцепление с поверхностью.