Как выбрать лыжи ребёнку: по росту, возрасту и уровню подготовки

Если вы решительно настроены на то, чтобы встать на лыжи, то первое, что нужно сделать – это, конечно, купить сами лыжи.

Лучшие лыжи для конькового хода новичку

Выбрать лыжи для конькового хода для начинающих сложная задача, но решаемая. Нужно брать короткие и жесткие.

Fischer SC Skate IFP

Стреловидные лыжи с облегченным сердечником и деревянным клином. Оптимальная скользящая поверхность -отличный вариант для любителей.

Tisa Top Skating

Это лыжи для любителей и начинающих спортсменов. Сердечник Air Channel – воздушные каналы в породе легкого дерева, что позволяет облегчить лыжи, сделать их упругими и управляемыми.

Fischer SC Combi IFP

Стильные лыжи с хорошими креплениями. Изготовлены из сверхлегкого дерева и имеют отличные скользящие свойства.

Таблица размеров лыжных палок исходя из роста лыжника

Корректный выбор палок обеспечивает сбалансированную технику катания. Это особенно важно для людей, которые только начинают свой путь в покорении лыжного спорта. Покупка палок для лыж, длина которых больше, чем должна быть, приведет к дисбалансу. Лыжник сталкивается с повышенной нагрузкой на плечевой пояс, при этом ноги начинают «проседать».

Если выбрать зимний инвентарь ниже, чем нужно, физическая нагрузка не будет задействована в плечевом поясе. Эти неприятности идентичны для лыжников, которые выбирают коньковый и классический ходы. Поэтому во время подготовки к проведению зимнего досуга потребуется ознакомиться с таблицей, в которой представлены размеры лыжных палок с учетом роста спортсмена

 

Рост спортсмена обязательно определяется в лыжных ботинках, в которых планируется катание. Обувь добавляет росту лыжника до трех сантиметров, что потребуется принять во внимание.

Читайте также:  Как правильно выбрать лыжные палки для катания для детей и взрослых

Маленьким детям рекомендуется начинать обучаться навыкам зимнего спорта с короткими лыжами. Это значит, что в начале обучения палки для них не потребуются. Но по мере взросления потребность в этом атрибуте появляется, поэтому его также важно правильно подбирать. Представленная таблица позволит родителям ребенка купить надежные лыжные палки оптимальной длины.

Как выбрать лыжные ботинки по размеру?

Существует мнение, что лыжные ботинки нужно покупать на несколько размеров больше, чтобы можно было надеть дополнительный носок и чтобы ноги не мерзли.

Это не совсем верно. Лыжные ботинки, как и любая другая спортивная обувь должна быть по размеру. Если они будут болтаться, то вы не сможете управлять лыжами, особенно если катаетесь коньковым ходом. При этом ноги будут быстро уставать.

Примеряя лыжные ботинки, выбирайте модель, в которой вы будете чувствовать себя полностью комфортно. Именно это и есть основной параметр, по которому выбирают обувь по размеру для катания на лыжах.

Защита от солнца во время ходьбы на беговых лыжах

При продолжительных прогулках необходимо защитить свою кожу от прямого солнечного света и отражения солнечного света от снега и даже в пасмурный день! Перчатки и балаклава хорошо сохранят кожу от загара, а также обеспечат задержку тепла и влаги.

Не забудьте надевать солнцезащитные очки и регулярно наносить солнцезащитный крем.

Подведя итог, можно сказать, что спортивная одежда для лыжников состоит из:

  • Первый слой из термобелья.
  • На термобельё одевается лыжный костюм или комбинезон. Если активная ходьба на беговых лыжах или продолжительные тренировки, то куртку лучше взять не обычную мембрану, а софтшелл с сеткой на спине. Чтобы не было сауны во время бега на лыжах.
  • Если температура от −10 и есть ветер, то многие лыжники на термобелье одевают ещё флис, после чего лыжный костюм с ветрозащитой. Так называемое правило трёх слоёв.
  • Лыжная шапка и перчатки. Но необязательно приобретать специальные от лыжных брендов, подойдут обычные спортивные шапки, тёплые и с защитой от продувания ветром.
  • Помните: Вставая на лыжню, надо одеваться так, чтобы было прохладно. С расчётом на то, чтобы согреться при движении.

Читайте также:  Мужские горнолыжные куртки: модели и бренды

Фирмы производители лыжных костюмов, которым можно верить: Финская фирма Noname, шведская Craft, Stoneham. Более бюджетные костюмы есть у FinWay, Nordski.

Что вы получите, занимаясь беговыми лыжами с нашими тренерами?

Конечно же, вы получите много хорошего настроения, занимаясь этим прекрасным спортом на свежем воздухе! А также внимательный индивидуальный подход со стороны тренера и тренировки исходя из вашего уровня владения лыжами:

Начинающие

  • Всего за несколько занятий вы научитесь кататься на лыжах и наслаждаться скольжением, даже если раньше никогда не стояли на лыжах и учитесь «с нуля»
  • Освоите коньковый или классическому ход, узнаете основные способы передвижения выбранным стилем
  • Научитесь не только скользить на лыжах, но также проходить подъемы и спуски, поворачивать, тормозить и даже правильно падать!
  • Получите рекомендации тренера по выбору инвентаря: лыж, палок, ботинок
  • Мы учим кататься на лыжах как для взрослых, так и детей от 5 лет

Опытные лыжники

  • Тренировки под руководством опытных тренеров для достижения ваших спортивных целей
  • Совершенствование техники (как конькового, так и классического хода)
  • Планы тренировок по подготовке и подводке в соревнованиям, включая лыжные марафоны
  • Рекомендации тренера по тактике прохождения гонок, анализ и обсуждение с тренером результатов вашего участия в соревнованиях
  • Возможность круглогодичной подготовки, которая включает (помимо тренировок на лыжах зимой) лыжероллеры, ОФП, бег, лыжную имитацию.

Правила хранения

Лыжи охотничьи промысловые отличаются более внушительными габаритами, поэтому им требуется много свободного места. Лучше всего обустроить для них специальные стойки или сделать полки. В случае с деревянной продукцией нужно строго следить за микроклиматом в помещении. Идеальные условия – невысокая плюсовая температура в сочетании с низким уровнем влажности. Так полозья не пересохнут и не напитаются влагой. При сильном пересыхании древесина деформируется, а от избытка влаги плесневеет и расслаивается.

Чуть больше внимания требуют к себе камусные лыжи. Один из главных их элементов – натуральный мех животных. Это лакомый кусочек для моли и прочих вредоносных насекомых. Трижды в год камус нужно обрабатывать специальными средствами. При закладке на хранение в чехлы обычно кладут саше или таблетки от моли. Если всё же моль появится, камус опрыскивают дихлофосом, помещают в пакет и надёжно завязывают его. Без доступа кислорода в концентрированных парах препарата насекомые быстро погибнут.

Как подобрать лыжные палки, ботинки и крепления

Мини-лыжи, а также яркие детские модели для самых маленьких не требуют дополнительного приобретения ботинок и палок. Даже если последние входят в комплект, главное для малыша — освоить принципы скольжения. И поначалу палки будут только мешать.

Однако, когда ребёнок переходит на модели, по внешнему виду больше похожие на взрослые, стоит разобраться с дополнительным инвентарем. Крепления и ботинки на юниорские беговые лыжи идут, как и на взрослые — трёх типов. SNS, NNN (к ней подходят системы Turnamic, Prolink) и старая, но надежная N75. Креплениям должны соответствовать ботинки. Ноги у детей растут быстро, но брать ботинки с запасом более 2 сантиметров может быть травмоопасно. «Запас» поможет нивелировать толстый носок или дополнительная стелька.

Первые палки, которые будет использовать ребёнок при освоении классического хода, приобретать стоит по длине до подмышек. Ручки у них обязательно должны быть нескользящие и с ремешком. Конец палки не должен быть острым. Для ребят постарше данный инвентарь подбирается в зависимости от типа езды.

Палки можно подобрать для ребёнка по таблице. Обратите внимание, что для разного стиля бега они разные.