Кому нужна «гонка вооружений» в фигурном катании

Когда неспешные прогулки на коньках по кругу надоели, и хочется чего-то нового, самое время попробовать себя в другом стиле катания. Какие же бывают стили катания на ледовых коньках, чем фигурная техника отличается от хоккейной, и какая экипировка необходима для катания в определенном стиле — рассказываем!

Рассекая лед

Фигурное катание «Фигурное катание» — это не обычная энциклопедия, а настоящая художественная галерея с интересными фактами. Она рассказывает о том, как устроен мир фигурного катания: с техничными прыжками, головокружительными вращениями и вдохновляющими победами. После неё захочется рассекать лед даже тем, кто ни разу не вставал на коньки.  Иллюстрация из книги

В книге много-много удивительных фактов. Например, что коньки существуют уже более трёх тысяч лет. А ещё кататься на коньках любил русский император Пётр I. Вот что маленький читатель узнает из книги:

Рассекая лед
  • На полной скорости. Посмотри, как быстро крутится барабан стиральной машины, когда она отжимает бельё. Или как вращаются колёса автомобилей, когда они едут по шоссе. Выполняя прыжок в три оборота, фигурист вращается в воздухе с такой же сумасшедшей скоростью.

Подкрутка — прыжковый элемент

  • Три метра над уровнем льда. Так выглядит подкрутка — один из самых зрелищных прыжковых элементов в парном катании. Знаешь, на какую высоту взлетают в подкрутке красавицы? На три метра, а то и больше. Выше потолка в любой квартире!
  • Чудо-ботинки. Мастера научились делать для фигуристов чудо-ботинки. Например, приходишь ты в магазин, выбираешь ботинки, а их отправляют в , внутри ботинка спрятан специальный гель, который размягчается при нагревании. Когда ты наденешь ботинок, гель застынет и примет форму твоей
Рассекая лед

А теперь, давайте рассмотрим, какую же пользу приносит катание на льду…

Катание на коньках можно отнести к циклическим видам нагрузок, их можно сравнить с плаванием или бегом. Благодаря таким нагрузкам усиливается обмен веществ, а также повышается работа дыхательного аппарата и сердечно — сосудистой системы. Всё это оказывает самое благоприятное воздействие на болезненных и ослабленных детей, поскольку такая нагрузка появляется не сразу, а постепенно.

Для каждого ребёнка, в зависимости от состояния его здоровья, можно подобрать индивидуальную программу занятий. Фигурное катание полезно при ослабленной иммунной системе, оказывает благотворное влияние на детей, страдающих частыми респираторными заболеваниями, а также полезно для детей при болезнях сердечной системы.

Ещё одной из важнейших причин, почему стоит заниматься именно фигурным катанием — это его положительное влияние на осанку. В настоящее время, нарушение осанки у детей, а также сколиоза — занимают лидирующие позиции среди детской патологии. И неудивительно — в школах нагрузка значительно увеличилась, дети мало двигаются и могут часами сидеть за компьютером, играя в игры, или же перед телевизором.

И фигурное катание в этом случае — один из наиболее удачных решений. Постоянные занятия дают возможность для приобретения хорошей физической формы, помогает в лечении сколиоза и нарушении осанки. А главное — это увлекательно и интересно!

Помимо этого, благодаря физической нагрузке, детский организм закаляется. Ребёнок становится более выносливым, гибким и ловким. Также фигурное катание помогает бороться с такими проблемами, как укачивание в транспорте — это небольшое нарушение вестибулярного аппарата, которое проходит при занятии данным видом спорта.

Также фигурное катание оказывает благотворительное воздействие на психику ребёнка и его эмоциональное состояние. При регулярных занятиях улучшается сон и аппетит ребёнка.

  • Фигурное катание для детей полезно ещё и потому, что укрепляет здоровье. Так, регулярные тренировки повысят иммунитет, нормализуют работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата. Дети, занимающиеся данным видом спорта, гораздо реже болеют простудными заболеваниями и болезнями дыхательных путей, что связано с особым микроклиматом катка.
  • Разностороннее развитие. Тренировки повышают выносливость, скорость реакции, концентрацию внимания, силу и ловкость, а также улучшают работу вестибулярного аппарата. А всё это пригодится как в учёбе, так и в дальнейшей жизни.
  • Тренировки делают ребёнка более собранным и ответственным, дисциплинируют его, а это пригодится и в жизни.
Читайте также:  Все, что необходимо знать про пояса для дзюдо

Поэтому, если Вы хотите, что бы Ваш ребёнок был здоровым, с красивой фигурой и осанкой, берите коньки и идите с ним на лёд.

«Фигурное катание» или «прыжки на коньках»?

Эти новости давно напоминают сводки с полей боевых сражений. «13-летняя Камила Валиева сделала каскад из четверного и тройного тулупа»; «12-летний Максим Белявский на тренировке выполнил тулуп в пять оборотов»; «11-летняя Вероника Жилина исполнила четверной сальхов». Фигурное катание постепенно превращается в битву малолетних роботов, запрограммированных на рекордно сложные прыжки, которые не по плечу большинству взрослых спортсменов даже самого высокого уровня.

Сразу оговоримся: ни в коем случае эти заметки не преследуют цель бросить камень в огород наших замечательных тренеров, в первую очередь, Этери Тутберидзе, усилиями которой Россия на Олимпийских играх — 2018 в Пхёнчхане заработала одну из двух золотых медалей, а соперничество Алины Загитовой и Евгении Медведевой стало классикой жанра в фигурном катании.

«Фигурное катание» или «прыжки на коньках»?

Этери Тутберидзе и Алина ЗагитоваСергей Булкин/

И как же здорово, что в нашей стране появилось сразу несколько тренировочных групп, которые стараются конкурировать с «кланом Тутберидзе». Соперничество представителей разных школ и высочайший уровень конкуренции идут на пользу любому виду спорта.

Но речь сейчас идёт о стремительном омоложении фигурного катания. В эту гонку вооружений оказываются вовлечёнными совсем маленькие дети, которые штампуют рекорд за рекордом, накручивая прыжки в немыслимое количество оборотов. Взрослым, сложившимся фигуристам остаётся только хвататься за голову или разводить руками, наблюдая за этим парадом гуттаперчевых вундеркиндов.

«Фигурное катание» или «прыжки на коньках»?

Высочайший уровень конкуренции и огромное количество талантливых юных фигуристов имеют и обратную сторону медали. Выделим основные нюансы, которые в большей степени наносят вред фигурному катанию.

Во-первых, кризис перепроизводства качественных фигуристов приводит к тому, что многие из них начинают перекочёвывать не только от одного тренера к другому внутри страны, но и уезжают за рубеж. В среде болельщиков это вызывает нездоровую реакцию, даже если спортсмен не меняет спортивное гражданство (достаточно вспомнить пример сотрудничества Евгении Медведевой с Брайаном Орсером и сопутствовавший этому фанатский психоз). Резко подскочившие показатели популярности вида спорта — это здорово, но если они сопровождаются маргинальными выпадами в адрес представителей противоположного лагеря вплоть до пожеланий смерти, то это уже клиника.

Евгения МедведеваXinhua/Global Look Press

«Фигурное катание» или «прыжки на коньках»?

Во-вторых, запредельное усложнение программ за счёт рекордных прыжков пагубно сказывается на артистичности. Всё-таки давайте не забывать, что в названии вида спорта есть слово «фигурное», иначе его можно просто переименовать, например, в «прыжки на льду на коньках». Кстати, неплохая идея: пусть апологеты пятерного тулупа и четверного сальхова готовят своих маленьких роботов именно под вывеской этого пока не существующего вида спорта, а наставникам и их подопечным с более творческим подходом и акцентом на ювелирную работу с коньками и артистизм оставим на откуп классическое фигурное катание.

Разновидности стилей фигурного катания

Фигурное катание имеет несколько стилевых направлений, для которых подбирается разная экипировка.

Читайте также:  Капоэйра: что это и как развивалось направление

Произвольное катание – стиль, для которого подходит базовая модель фигурных коньков. Их можно использовать как для выполнения сложных акробатических движений, так и для простых парных/одиночных номеров. У таких элементов экипировки удлинена задняя часть лезвия, имеются выраженные зубцы, жесткие боковые борта, низкий каблук. Жесткость может отличаться в зависимости от уровня навыков спортсмена – более мягкие для начинающих, жесткие для профессионалов.

Синхронное катание – все элементы выполняются в тесном взаимодействии спортсменов, но не отличаются особой сложностью. Для этого стиля подходят коньки, которые несколько мягче базовых, имеют более короткую заднюю часть лезвия. Это дает возможность участникам выступления не цепляться друг за друга, не мешать выполнению программы.

Произвольные фигуры – здесь не имеют значения скорость или акробатика, главное – точное выполнение всех дуг, поворотов, толчки должны быть редкими и проводиться только в определенный момент. Поэтому коньки будут иметь мягкий ботинок, лезвие с небольшим зубцом специальной геометрии, маленькой канавкой и кривизной.

Танцы на льду – предусматривают тесный тандем, быстрое движение в диапазоне от простых до очень сложных фигур. Коньки для танцев имеют более низкое голенище, высокий каблук. Тонкое лезвие с маленьким зубцом почти не выступает за пятку, имеет небольшой радиус кривизны.

Ход занятия.

I Организационный момент.

Дети входят в музыкальный зал по музыку.

Инструктор физо: Здравствуйте, ребята. Сегодня мы продолжим знакомство с зимними видами спорта, которые включены в олимпийские игры. А кто это к нам пришёл в гости?

В зал под музыку входит Зайка Стрелка, один из талисманов олимпийских игр Сочи 2014г. («Марш» муз. М. Раухвергера)

Зайка: Ребята, я вам загадаю загадки,а отгадки помогут вам ответить на вопрос: о каких видах спорта мы сегодня поговорим.

Мы не только летом рады

Встретиться с олимпиадой.

Можем видеть лишь зимой

Слалом, биатлон, бобслей,

На площадке ледяной —

Увлекательный. (хоккей)

И мальчишки, и девчонки

Очень любят нас зимой,

Режут лед узором тонким,

Не хотят идти домой.

Мы изящны и легки,

Мы — фигурные. (коньки)

II. Основная часть.

Зайка: В каких видах спорта используют коньки? (ответы детей). Давайте поговорим о фигурном катании и хоккее.

Фигурное катание — конькобежный вид спорт. Основная идея заключается в передвижении спортсмена или пары спортсменов на коньках по льду с переменами направления скольжения и выполнением дополнительных элементов (вращением, прыжками, комбинаций шагов, поддержек и др.) под музыку.

Хоккей — вид спорта, в котором две команды стараются поразить твёрдым, круглым мячом или шайбой цель — ворота противника, используя клюшки. В каждой команде есть один вратарь, который защищает ворота своей команды.

Зайка: Я принесла вам ребята волшебную варежку. Чем украшена варежка? (снежинками).

Дидактическое упражнение «Снежинка» (проводит учитель-логопед)

Берём снежинку, на ней картинка. Чётко проговариваем слова (санки, лыжи, коньки, шайба, клюшка, палки). Разделите их на слоги. Что объединяет все эти слова? (ответы детей).

Зайка: Посмотрите, что я вам еще принесла (вносит клюшку и шайбу). В каком виде спорта используют это оборудование? (хоккей).

Зайка: Хоккей очень интересная, но опасная игра, в нее играю настоящие мужчины.

Прослушивание аудиозаписи Гребенников С., Добронравов Н. «Трус не играет в хоккей«

Зайка: Ребята, а давайте я вас научу играть в хоккей.

Эстафета «Хоккеисты на тренировке»проводит инструктор по ФИЗО.

(две команды. Каждый ребёнок быстрым шагом обходит стойки «змейкой», ведя клюшкой шайбу до ориентира. Возвращается так же.)

Читайте также:  В чем заключается польза и вред велосипеда

Зайка: Ребята, давайте отдохнем и посмотрим в окошко, как блестит снег на солнышке, давайте поиграем в игру «А что вчера».

игра «А что вчера» (проводит учитель-логопед)

Сегодня снег блестит, а вчера …

Сегодня снег падает, а вчера …

Сегодня снег сверкает, а вчера …

Сегодня снег тает, а вчера …

Сегодня снег хрустит, а вчера …

Сегодня снег идёт, а вчера …

Инструктор физо: Зайка, поиграй с нами! Сейчас мы посмотрим кто самый меткий, ловкий, кто сможет забить гол в ворота сопернику.

Игра «Забей гол!» (проводит инструктор физо)

(две команды. каждый из игроков команды забивает клюшкой шайбу в ворота)

Зайка: Ребята, а кто мы сейчас с вами были? (хоккеистами) Почему? (ответы детей)

Дидактическое упражнение «Скажите почему» (проводит учитель-логопед)

Скажите, почему мы спортсмена называем конькобежец (бегает на коньках, саночник (катается на санках, лыжник (катается на лыжах, хоккеист (играет в хоккей, фигурист (занимается фигурным катанием).

Инструктор физо: Сейчас мы с Зайкой проведём следующую эстафету с мальчиками, «Катание на роликах», коньки мы заменим роликами.

Эстафета «Катание на роликах»

(две команда. У каждого ребенка одет один роликовый конек. Кто быстрее проедет на ролике, отталкиваясь другой ногой до ориентира и обратно).

Зайка: Пока мальчики отдыхают, наши девочки приготовили танец с мячами

«Танец с мячами» (муз. Т. Ломовой).

III. Заключительная часть.

Зайка: Мне очень понравилось с вами играть, но меня ждут мои друзья, нам надо готовиться к олимпиаде. До свидания, ребята.

Обзор документа

Утвержден новый федеральный стандарт спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках.

Напомним, что в силу Закона о физкультуре и спорте федеральные стандарты спортивной подготовки утверждаются не реже чем 1 раз в 4 года.

Минимальный возраст для зачисления на этап начальной подготовки составляет 6 лет. На результаты по данному виду спорта больше всего влияют такие факторы, как вестибулярная устойчивость, гибкость, координационные способности и телосложение.

Из стандарта исключены положения о системе спортивного отбора.

Тренировочный процесс не должен превышать нормативы максимального объема тренировочной нагрузки. Вместо медкабинета надо оборудовать медпункт.

Прежний федеральный стандарт спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках утратил силу.

Для просмотра актуального текста документа и получения полной информации о вступлении в силу, изменениях и порядке применения документа, воспользуйтесь поиском в Интернет-версии системы ГАРАНТ:

Со сменой ноги

Шассе

Основная сложность шассе смена ноги и ребра скольжения. Мастера исполнения шассе Джонни Вейр и Бриан Жубер.

Различают простое, скрещенное и скользящее шассе. В каждом из них происходит серия из двух шагов. Первый подвид делая второй шаг, свободную ногу ставят на лед рядом с опорной ногой. Следовательно, уже она становится опорной. Другая нога параллельно льду.

Второй подвид похожий принцип. Разница состоит в том, на втором шаге происходит скрестное движение ног.

Во время исполнения третьего подвида одна нога скользит перед другой ногой при движении спортсмена вперед и в обратном направлении при движении фигуриста назад.

Кроссролл

Элемент со сменой ноги. Мастера исполнения кроссроллов Евгений Плющенко и Юлия Липницкая. Спортсмен делает дугу на наружном ребре, а свободной ногой делается перекрестное движение. В результате получается своеобразный скрестный шаг на коньках (по аналогии с приставным шагом в теннисе).