Настольный баскетбол: игра, знакомая со времен Советского Союза

Все спортивные игры похожи друг на друга. Они заключаются в соперничестве двух команд или игроков за определенное количество очков.

Правила игры в баскетбол кратко по пунктам

  1. Количество полевых игроков – 5, количество замен не ограничено.
  2. Время игры и временные отрезки по ходу игры. Матч – это 4 четверти по 10 (12 в НБА) минут. Перерывы – по 2 минуты, между 2 и 4 четвертями – 15 минут.
  3. Пробежка – это ситуация, при которой игрок, ведущий мяч, совершает больше движений ногами, чем это установлено правилами.
  4. Двойное ведение – техника повторного продвижения игрока мимо защитника после того, как мяч очутился у него в руках.
  5. Фолы – нарушения в баскетболе кратко – персональный контакт, неспортивное поведение.
  6. Аут – означает, что мяч ушел за пределы площадки.
  7. Правило 3 секунд – запрет для игрока команды, которая владеет мячом на половине соперника, на непрерывное нахождение в границах специально размеченной зоны под кольцом противника более 3 секунд. Есть также правила 5,8,24 секунд.
  8. Очки начисляются за каждое попадание в корзину. Штрафной бросок = 1 очко, бросок со средней, а также близкой дистанции = 2 очка, бросок на расстоянии 6 м 75 см (7 м 24 см в НБА) = 3 очка.
  9. Штрафной – бросок, который делается после нарушения правил, которое допустил игрок противоположной команды.
  10. Овертайм – дополнительное время назначается, если по окончании основного времени счет равен, победитель не определился.
  11. Зона – область площадки, нахождение в которой на протяжении определенного количества времени считается нарушением правил. Или область, из которой нужно быстро вывести мяч и т. д.

Если вы только начинаете ставить и хотите сразу начать зарабатывать на ставках, то мы рекомендуем обратить внимание на профессиональных спортивных аналитиков. На сайте вы можете найти капперов которые дают ежедневно качественные на список капперов

Описание игры

Упаковка

Ооо, да у меня в детстве такая же была!» — скажите вы, и будете правы. Игра настольный баскетбол сразу возвращает в беззаботное детство, так похожая на советский настольный баскетбол. Дизайн игры не оставит равнодушными поколение СССР.

Описание игры

Производитель — Омский завод электротоваров, что подтверждает качество и продукции. Действительно, настольная игра Баскетбол выполнена на совесть: крепкий пластиковый корпус, яркое игровое поле, отлаженный механизм. Производительне забыл о соответствии необходимым стандартам: ТР ТС, ГОСТ, ТУ. Корпус игры без зазубрин, сколов, царапин. Химический запах, иногда характерный для китайских игрушек, отсутствует.

Силовая тренировка баскетболиста дома (упражнения для тренировок)

Основой любого игрового вида спорта является силовая подготовка спортсмена.

Читайте также:  8 преимуществ кроссфита для начинающих + программа занятий на месяц

Если ты не одарен от природы, то всегда найдется игрок, который будет бежать быстрее, прыгать выше и толкать сильнее.

В борьбе за медали тебе придется стать лучшей копией себя, чтобы составить им баскетбольные упражнения дома стоит начать с известных всем и каждому базовых силовых упражнений. Для них не понадобится специализированного инвентаря. Все что нужно это желание и дневник тренировок. Команда проекта BallGames верит, что чемпионом может стать любой вне зависимости от пола, возраста и опыта.

1. Разминка статическая в домашних условиях

Каждую тренировку мы начинаем с разминки. Это необходимый процесс для запуска нашего организма. Ни у кого и мысли не будет нажать в пол педаль газа в минус 30 градусов на только что заведенной машине, двигатель и снабжающие системы автомобиля просто не справятся и выйдут из строя. Поэтому уделяем разминке 10-20 минут, при условии, что не было никакой физической нагрузки , которые отлично подойдут в этом комплексе:— плавные вращательные движения конечностей (голова, плечи, руки, корпус, ноги);— упражнения с баскетбольным мячом дома (круговые движения вокруг конечностей);— упражнения лежа на коврике или любой плоской поверхности (подъемы рук и ног лежа на животе и на спине).

2. Разминка динамическая в домашних условиях

После того как вы дали своему мозгу понять, что ему предстоит физическая нагрузка, стоит подготовить и прогреть все системы нашего организма. Сделав это, появляется желание тренироваться, даже если его не было раньше. Происходит прилив сил.В этой части хорошо подойдут аэробные нагрузки:— прыжки Джека (ноги вместе — руки в стороны);— упражнения на координационной лестнице (в случае ее отсутствия за лестницу можно принять рисунок кафеля или ламината).

3. Основной базовый комплекс

Наш организм готов преодолевать трудности и теперь стоит переходить к базовому комплексу. Отталкиваться будем от основных задействованных групп мышц в баскетболе:— большая грудная мышцы . Самым известным и эффективным упражнением остаются отжимания от пола. Физическую нагрузку нужно выбирать от комфортной для себя при 3-х подходах. Важно запомнить одно универсальное правило — лучше понемногу, но постоянно, чем много и бессистемно. Так 20 отжиманий через полтора часа после завтрака, 3-4 раза в неделю на протяжении года принесут гораздо больше пользы, чем 50 отжиманий 5 раз за неделю с перерывом 4 недели;— широчайшая мышца спин ы. Для этого упражнения придется выбежать из дома для ближайшей площадки, чтобы сделать отжимания (прямым хватом). В крайнем случае, можно остаться дома и использовать два стула в качестве опоры под локтями для подъема прокачивая грудные и широчайшие мышцы, ты почувствуешь, как на площадке тебе становится легче бороться с соперниками. Именно эти мышцы отвечают за силу сгибания и разгибания рук;

Читайте также:  SUP доски (SUP серфинг, надувные доски с веслом)

— четырехглавая мышца бедра . Отлично подходят приседания с чередованием скорости. Так 20 приседаний делается с быстрым опусканием вниз и медленным подъемом, а еще 20 наоборот, медленно вниз и быстро наверх;— мышцы пресса . Простые подъемы туловища вбок под 45 градусов и вертикально вверх справятся с поставленной задачей;— гиперэкстензия . Отдельно вынесем это упражнение, так как баскетболист испытывает повышенные нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Гиперэкстензия отлично развивает спину и связывает развитие верха и низа повышая максимальный КПД от комплекса упражнений дома по баскетболу.

Комбинация развития перечисленных групп мышц не только улучшит внешний вид спортсмена, но и станет базой для тренировки прыжка в баскетболе в домашних условиях.

Завершать каждую тренировку необходимо растяжкой. Она позволит снизить гипертонус мышц и увеличит амплитуду движений, что положительно скажется на всех характеристиках атлета.

Делать упражнения лучше сетами, одно за другим. Уложится нужно в 15-30 минут. Так общая продолжительность тренировки составит порядка 30-60 минут, что является оптимальным значением времени для дальнейшего комбинирования тренировок и развития спортсмена.

Источник

Стратегии ставок в баскетболе

  1. Метод Щукина. Основа – детальное изучение результативности команды в предыдущих противостояниях в попытке определить тотал сейчас. Обычно подсчитывают набранные очки за крайние 5-7 матчей и делят на кол-во игр. К тому, что вышло, надо прибавить 1 в случае победы, или 1,5 для поражения. Коллективу, играющему дома, накидывается ещё 3 балла. Всё те же числовые манипуляции проводятся для “гостей”, но уже без бонусных очков. Затем необходимо высчитать средний тотал последних 5 состязаний клуба. Цифры, что у нас получилось извлечь, складываем и разделяем на 2. Это и есть прогнозированный тотал на предстоящее сражение.
  2. Догон частями. Из-за высокой динамики встреч, ставки на тотал в баскетбольных четвертях по отдельности очень интересны сами по себе. Вовремя останавливаемся: если прогноз взлетел, спокойно берем свой куш и прекращаем. В случае провала – повторяем пари на тот же результат, но уже в следующей четверти. Удобнее всего ставить на “чет/нечет”; в одном из чётырех случаев шанс победить букмекера высок. Любой догон, кстати, привлекает лишнее внимание букмекера и может стать риском неприятных лимитов.
  3. Лайв-просмотр второй половины матча. Если не было желания последовательно изучать статистику своего клуба, просто попробуйте объективно оценить его шансы прямо сейчас, за просмотром события. Желательно все-таки быть в курсе физического состояния спортсменов. Капперы советуют начать сразу после завершения первой половины ивента – если сумма очков доходит до половины предмачтевого прогноза по тоталу, то ставим ТБ. И наоборот.
  4. Коридор. Популярная тактика выигрыша применима и к баскетболу. Если поставить правильно (на взаимоисключающие исходы), то беттер или умножит деньги на два, или возместит большую часть потраченных средств. Подбор коридоров требует концентрации и опыта беттера. Надеяться на удачу и увлекаться коридорными ставками на тотал в баскетболе, не стоит.
  5. Следим за звездой и “догоняем” её. Для такой стратегии беттер должен быть хорошо осведомлён о карьере отдельного спортсмена, про его спортивное состояние на данный момент, личностны особенности. И, конечно же, необходимо прослеживать персональную статистику. Догон долгосрочный, делается не по четвертям, а по встречам.
Стратегии ставок в баскетболе

Теоретический тест. Баскетбол

Викторина «Все о баскетболе»

Читайте также:  Надувная доска для сёрфинга: плюсы, минусы, как выбрать sup board

1. Что такое баскетбол?

Баскетбол – это спортивная командная игра, в которой мяч забрасывают руками в корзину – кольцо с сеткой, укрепленное на специальном щите.

2. Когда и где первый раз начали играть в баскетбол?

Играть в баскетбол начали зимой 1891 – 1892 гг. в городе Спрингфилд в штате Массачусетс, на северо-востоке США.

3. Кто придумал игру в баскетбол?

Преподаватель физического воспитания Спрингфилдского колледжа Джеймс Нейсмит захотел придать больше живости скучным зимним урокам физкультуры и решил занять студентов новой подвижной игрой. Так как мяч забрасывался в корзину, новая игра получила название баскетбол (basket – корзина, ball – мяч).

4. Когда состоялся первый матч?

Первый матч состоялся 15 декабря 1891 г. Играли две команды по 9 игроков в каждой, а мяч забрасывали не в кольца с сетками, а в корзины из-под персиков. Но днем рождения баскетбола считается 15 января 1892 г., когда были придуманы правила новой игры – всего 13 пунктов. С тех пор баскетбол распространился из Соединенных Штатов по всему свету, став одним из самых популярных видов спорта.

Баскетбольный мяч, сетка и корзина

Главный предмет в игре – баскетбольный мяч. Он тоже должен обладать определенными параметрами.

Немногие знают, что баскетбольные мячи делятся по размеру. Каждый размер предназначен для определенной команды, например, женской, детской.

Баскетбольный мяч, сетка и корзина

В зависимости от размера характеристики мяча должны быть следующими:

  • размер 3 (детский, до 7 лет): масса – до 330 гр, длина окружности – 560-580 мм;
  • размер 5 (детский, 7-12 лет): масса – до 500 гр, длина окружности – 690-710 мм;
  • размер 6 (женский): масса – до 540 гр, длина окружности – 720-740 мм;
  • размер 7 (мужской): масса – 567-650 гр, длина окружности – 750-780 мм.

Баскетбольная сетка должна на несколько минут задерживать мяч при попадании в кольцо. Длина сетки по стандарту – 400-450 мм. Также по стандарту ФИБА у баскетбольной сетки должно быть 12 петель, предназначенных для прикрепления.

Баскетбольный мяч, сетка и корзина

Кольцо закрепляется на опоре щита. Места, в которых к кольцу прикрепляется сетка, не должны быть больше 8 мм. Это нужно, чтобы в них не попадали пальца игроков.