Настольный теннис. Инвентарь и правила. Особенности

Несомненно, главным усовершенствованием был полый мяч. Вот одна из версий его возникновения. В 1900 году игрок по имени Джеймс Гибб в Америке натолкнулся на маленькие полые цветные шарики — детские игрушки. По возвращении в Англию он попробовал подобный полый шарик на столе и обнаружил, что он имеет огромное преимущество, нежели цельный.

Особенности настольного тенниса

Беспроигрышный способ делать ставки – это разработать собственную стратегию, по которой вы будете заключать пари и, при необходимости, корректировать её на длительном промежутке времени. Не применяя стратегию и определённую выверенную систему для ставок, невозможно предсказать победу. Поэтому первое правило – составить стратегию, придерживаться её и вносить в неё изменения, если это надо.

Стратегия ставок на настольный теннис зависит от условий, в которых будет проходить игра. Надо знать, что это за игра, кто в неё играет, как в неё играют и по каким правилам. В настольном теннисе соревнования идут в одиночных и парных разрядах. В теннис могут играть как мужчины, так и женщины. Соответственно, играют как отдельно мужчина против мужчины, так и в паре – двое мужчин против двоих мужчин. То же самое с женщинами – возможно одиночное и парное соперничество. Игры могут проходить в миксе. Матч включает несколько партий. Партия имеет сеты. Матч заканчивается после 2-3 побед в сетах. Количество сетов зависит от вида соревнований. В партии идёт счет до 11 очков. Если противники сравняли счёт до 10:10, то партия продолжается до момента, пока один из соперников не наберёт преимущество в 2 очка.

Читайте также:  Больше 300 км/ч: репортаж с кольцевых мотогонок серии Moto Grand Prix

 

       Выбор спортивной игры – настольный теннис — определился популярностью ее  среди студентов, доступностью, широкой распространенностью в городе, подготовленностью самого учителя.

        Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

        Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

         Эти особенности настольного тенниса создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Как проходят тренировки

Тренинги начинается с разминки и разогрева мышц, связок и суставов.

Далее изучаются и отрабатываются:

  • правильная хватка ракетки;
  • основная стойка и стойки для ударов справа и слева;
  • передвижение приставными шагами;
  • подачи с двух сторон;
  • двухсторонние удары и контрудары;
  • защита.

Затем ведется промежуточный спарринг.

Постепенно упражнения усложняются.

Необходимо, чтобы каждый спортсмен играл, как с сильными, так и слабыми соперниками.

Важное место в учебном процессе занимает работа со стенкой и тренажерами. Если зал оборудован зеркалами, юный спортсмен имеет возможность наблюдать за правильностью постановки ног, движениями корпуса и рук.

Читайте также:  Кому нужна «гонка вооружений» в фигурном катании

После двух-трех месяцев обучения технике игры, проводятся тренировочные турниры.

Дети, занимающиеся в секции несколько лет, и имеющие базовый уровень подготовки, играют два на два и четыре на четыре.

Важное место занимает общая физическая подготовка.

Психологическая подготовка маленьких теннисистов нацелена на заинтересованность к обучению, желание расти здоровым, сильным, бодрым, сильным.

Основная терминология Большого тенниса 

  1. Эйс. Пролет мяча на вылет, когда он попадает в квадрат, но соперник не успевает его коснуться. По количеству и качеству эйсов определяется перспективность игрока и его шансы на победу.
  2. Бэкхенд. Если визуально продолжить линию руки с ракеткой, то  удар будет выполняться тыльной стороной. Одновременно двумя руками с «внутреннего замаха», иногда используют одной.
  3. Форхенд. Удар идет «от себя», внешней стороной ладони. Чаще всего выполняется одной рукой, но есть теннисисты, которые делают его обеими сразу.
  4. Серв-энд-воллей. Редкая техника, заключающаяся в выходе спортсмена к сетке, сразу после совершения подачи. Применяется редко из-за использования подкрутка мяча большинством спортсменов.
  5. Кубок Большого шлема. Самый престижный чемпионат, который состоит из 4 турниров: Уимблдон (Великобритания), Открытый чемпионат Австралии и США, Ролан-Гаррос (Франция). Это самая престижная награда, которую может взять теннисист занявший первое место во всех четырех этапах.
  6. Смэш. Удар по мячу над головой, когда он летит с левой стороны от спортсмена.
Основная терминология Большого тенниса 

Эти термины помогут новичкам быстрее разобраться в правилах и игре. Ситуациях, когда возникают спорные моменты или просто понимать восторженные возгласы поклонников этого вида спорта.