Правила дзюдо, которые нельзя игнорировать

Дзюдо́ (яп. 柔道 дзю: до:, дословно — «Мягкий путь»; в России также часто используется вариант перевода «Гибкий путь»)  — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано (яп. 嘉納 治五郎 Кано: Дзигоро: 1860 — 1938), который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.

ⓘ Чёрный пояс

Чёрный пояс — синоним звания дан в японских и корейских боевых искусствах. Обладатель этого звания в большинстве боевых искусств имеет элементом одежды для занятий пояс чёрного цвета. В некоторых боевых искусствах пояса не используются, но выражение «чёрный пояс» употребляется наряду со словом дан.

Чёрные пояса для обладателей мастерских степеней ввёл основатель дзюдо Дзигоро Кано в 1886 году. Тогда пояса ещё не были похожи на современные, поскольку тогда ещё не была создана специальная одежда для занятий боевыми искусствами. Ученики в то время занимались в додзё в повседневной одежде, и первые чёрные пояса были обычными поясами-оби. Только в 1907 году Кано ввёл современное дзюдоги и современные пояса, белого и чёрного цветов для кю и данов, соответственно.

Аттестационные требования для сдачи на желтый пояс по дзюдо

sh: 1: –format=html: not found

В статье рассмотрим, как ученики в дзюдо, обладающие белым поясом, могут получить следующую ученическую ступень звания и жёлтый пояс. Это первый серьёзный пояс, который получает дзюдоист, успешно сдавший экзамен, речь о котором и пойдёт в статье.

Условия получения желтого пояса по дзюдо

Чтобы из первоначального белого получить жёлтый цвет пояса, нужно соответствовать некоторым критериям, требованиям и пройти экзамен. Этот экзамен состоит из четырёх частей, каждая из которых проверяет отдельный аспект учения, осваиваемый учеником.

Все четыре части испытания проходят в течение одного дня, при этом провал на одном из этапов не даёт возможности следовать дальше. Некоторые из этих частей направлены на проверку теоретических знаний, другие же имеют сугубо практический характер. Каждая из них считается важной частью этого учения, отличающегося комплексным подходом к обучению.

На первом этапе проходит морально-этический экзамен. Здесь ученик демонстрирует свою преданность клубу, выполняя для него пять полезных дел.

На следующем этапе проводится проверка на общую физическую подготовку. Здесь ученик показывает своё соответствие физической формы к выдвигаемым требованиям.

Для этого в определённой экзаменатором последовательности выполняется ряд упражнений, среди которых: отжимания, подтягивания, прыжки, пресс, лазание по канату и т. этап призван оценить физические, волевые свойства ученика.

Читайте также:  Как подобрать хорошие горные лыжи?

Эта часть экзамена включает в себя как теоретическую, так и практические части. В одной из них потребуется ответить на вопросы из полученного билета, а во второй продемонстрировать качественно и зрелищно выполнение ката.

Необходимые приёмы

Четвёртая часть экзамена требует демонстрации некоторых приёмов и техник борьбы. Чтобы получить жёлтый пояс, требуется успешно пройти и этот этап, для чего следует продемонстрировать правильное выполнение всех требуемых движений.

Нагэ-вадза

Техника бросков является одним из важнейших компонентов в дзюдо, они делятся на две категории: броски из стойки или при падении. В первую категорию входит бросок через бедро, руками или ногами. Во вторую категорию входят броски на спину или на бок. Для успешной сдачи экзамена, как правило, потребуется продемонстрировать восемь основных бросков:

  • Боковая подсечка под выставленную ногу.
  • Отхват.
  • Передняя подсечка под выставленную ногу.
  • Зацеп изнутри голенью.
  • Бросок через бедро.
  • Бросок скручиванием вокруг бедра.
  • Через бедро с подбивом.
  • Подсечка в колено под отставленную ногу.

Для того чтобы выполнить бросок через спину или любой другой, предварительно потребуется провести некоторые приёмы. К ним относятся: приёмы подсечкой под выставленную ногу, подножки, рывки, толчки, подхваты.

Катамэ-вадза

Техника сковывающих действий также очень важна, т. к. благодаря таким приёмам на соревнованиях по дзюдо и достигается победа. Здесь понадобится продемонстрировать болевые, удушающие и приёмы удержания. В частности проверяется выполнение таких приёмов: удержание сбоку, поперёк, верхом, с одновременной фиксацией плеча головой, а также удержание со стороны головы.

Как проходит экзамен

На экзамене присутствует комиссия из нескольких человек и председатель, которые проверяют знания и умения ученика на каждом из этапов. Именно комиссия по итогам этапа определяет возможность допуска экзаменуемого к следующему этапу, а также общий результат.

В некоторых этапах оценка осуществляется, ориентируясь на качество и правильность выполнения. В других из них проверка проходит в течение определённого времени или по требуемому объёму. Иногда потребуется набрать какое-либо количество баллов.

Советы для дзюдоистов

Не следует недооценивать сложность экзамена, даже учитывая тот факт, что в дзюдо нет опасных ударов и низкая травмоопасность.

Дзюдо – это японское боевое искусство с глубокими корнями и традициями.

Поэтому в традиционном дзюдо очень ревностно относятся к сохранению традиций и тщательно, комплексно экзаменуют учеников не только на знание приёмов, но и философии, личностное развитие и т. д.

В статье был рассмотрен порядок получения жёлтого пояса в дзюдо. Только те, кто серьёзно настроен на саморазвитие и познание философии, техник этого вида борьбы смогут успешно получить новый пояс и звание.

Вид спорта Кудо: правила соревнований и категории

Особенности Кудо как вида спорта

Это борьба, которая имеет официальное признание во многих странах. В России сегодня это направление имеет свой статус – спортивная дисциплина.

После этого все спортсмены и судьи должны выполнять квалификационные нормативы, чтобы получать не только разряды, но и судейский статус и проводить соревнования с учётом всех правил.

До 2017 года квалификация происходила одним образом, сегодня всё поменялось и имеются определённые правила, присущие именно кудо.

После появления такого вида единоборства его считали слишком агрессивным, но постепенно стало понятно, что оно приносит пользу и формирует личность. Это новый вид спорта, которому присущи свои:

  • правила;
  • способы подготовки;
  • уровни мастерства.
Читайте также:  Сноуборд своими руками - как сделать сноуборд в домашних условиях

Всё это позволило Кудо занять своё место в списке единоборств.

Основные правила

Правило – это основное, что требуется знать в каждом виде спорта. Кудо — это борьба или поединок между двумя партнёрами. При этом требуется наличие у участников шлемов. Сам процесс борьбы имеет несколько направлений:

  • Юноши и девушки в возрасте от 12 до 15 лет.
  • Юниоры и юниорки от 16 до 17 лет.
  • Мужчины и женщины от 18 лет и старше.

Во всех правилах Кудо есть общие приёмы борьбы: удары ногами, руками, локтями, коленом, головой. На соревнованиях за этим следит судья.

А также есть правило, которое говорит о том, что в процессе поединка разрешается несколько раз производить захват партнёра. Помимо этого, добивание в голову строго запрещено.

Приёмов борьбы хватает, чтобы поединок был не только полноценным, но и захватывающим.

Считается, что выходить на ринг без шлема нельзя, всем борцам женского пола положено надевать кирасу для защиты груди и щитки на голени.

Так как удары наносятся руками, а партнёр находится в шлеме, то предусматривается и накладки на руки. Ещё бандаж на пах и капа.

Есть важное условие: на соревнованиях, имеющих статус официальности, всё обмундирование должно отвечать сертификатам качества. Такое условие позволяет спортсменам быть на равных.

Обратите внимание

Во многих борцовских поединках перед началом боя спортсмены приветствуют друг друга ударом кулака о кулак. Такой ритуал в Кудо полностью исключается. Если спортсмены это выполнят, то засчитывается как первое нарушение.

Чтобы соревнования по Кудо состоялись, требуется подобрать состав судейской коллегии. В неё входят:

  • Рефери.
  • Главный боковой судья.
  • Судья-секундометрист.
  • Оператор табло.
  • Секретарь.

При этом каждый из них должен иметь свою одежду, отвечающую всем требованиям, прописанным в документах. По ходу боя звучат определённые команды, имеющие значение для каждого спортсмена.

Категории Кудо

Для принятия участия в таких соревнованиях применяется не весовая категория, а коэффициент силы. Для расчёта этого показателя была создана специальная формула. Плюсуется рост и вес каждого участника.

  • Юноши – 190, 200, 210, 220, 230, 240, 250, 250+ единиц.
  • Девушки – 200, 200+ единиц.
  • Юниоры – 220, 230, 240, 250, 260, 260+ единиц.
  • Юниорки – абсолютная категория.
  • Мужчины – 230, 240, 250, 260, 270, 270+ единиц.
  • Женщины – абсолютная категория.

На таких условиях создаются поединки и борьба за первенство. Занимаясь такой борьбой, можно получать пояс в зависимости от уровня развития.

Сегодня Кудо получает всё большее развитие в странах. Потому что это возможность формировать в человеке не только силу, но и определённые способности. Всё больше появляется тренеров, готовых поделиться своим опытом с людьми любого возраста. Помимо профессиональных тренировок, некоторые приходят семьями для личной подготовки или просто желания чем-то заняться.

Цветные пояса гып

Ученическая степень поясов

С корейского гып переводится как уровень. В таэквондо это понятие ученической степени, уровня физического развития ученика, его техники и духовности.

Читайте также:  Как ориентироваться в таблицах размеров коньков Bauer, полезные советы

Новичкам присваивается начальный 10-й гып — белый пояс. Совершенствуя свое мастерство, он проходит через 9 гып, 8 гып и так до 1-го гыпа.

С белого (10 гып) по красный (2 гып) пояс аттестация обычно проводится раз в полгода.

Обладатель пояса 1 гып (красного с черной нашивкой) должен тренироваться не меньше года, прежде чем получит право сдать на 1-й дан.

Смысловое значение цвета поясов

Белый. Считается, что этот цвет символизирует полное отсутствие знаний, поэтому в Таэквондо он обозначает делающего первые шаги начинающего спортсмена.

Желтый. В природе он связан с солнцем и появлением молодых ростков, распусканием почек. В Таэквондо он имеет обозначение основных начальных знаний, заложение фундамента.

Цветные пояса гып

Зеленый. В природе этот цвет связывают с ростом растений, и в Таэквондо подобно этому он символизирует процесс развития техники и навыков.

Синий. Это цвет ясного неба, а в Таэквондо символ того, что спортсмен достиг определенного уровня знаний.

Красный символизирует опасность. Этот цвет как предупреждение, что занимающийся обладает достаточной мощью, которую нужно сдерживать.

Черный – полная противоположность белому цвету. Он обозначает, что обладатель черного пояса освоил технику в полном объеме, и достиг уровня, когда ее можно демонстрировать.

Скачать перечень необходимого для аттестации на пояс таэквондо:

1ГЫП 2ГЫП 3ГЫП 4ГЫП 5ГЫП
6ГЫП 7ГЫП 8ГЫП 9ГЫП 10ГЫП

Уровень мастерства дан

Получить черный пояс 1 дан в таэквондо любой спортсмен может через 5 — 6 лет. Это зависит от способностей бойца, частоты его тренировок, ответственности и периодичности проведения аттестаций.

Начало и окончание схватки

Перед поединками весь официальный состав занимает исходные места, пока борцы не вышли на татами. Арбитр – в центре площадки, лицом к судьям, контролирующим время. Тренеры усаживаются на специально подготовленных местах.

После того, как соперники выйдут на рабочую территорию, они делают поклоны в особой стойке, наклоняясь под 30-градусным углом 30. Бой начинается с команды «Хаджиме».

Схватка заканчивается по объявлению «Соре-маде». Если дзюдога не в порядке, то арбитр может требовать привести ее в норму до сообщения результатов.

Когда стал известен результат, борцы делают шаг на свою линию, затем поклон и покидают рабочую территорию по безопасной зоне. Во время ухода дзюдога должна быть заправлена, запрещается развязывать пояс до покидания места проведения схватки.

Особенности черного пояса

Достижение звания мастера и получение чёрного пояса – это ещё не конец пути. Существует ещё десять мастерских уровней, для получения каждого из которых мастер продолжает сдавать квалификационные экзамены, обучаться, непрестанно развиваться и также передавать свой опыт, знания другим.

Особенности черного пояса

Обладатели с первого по пятый уровень данов имеют на своих чёрных поясах полоски серого цвета. Шестой, седьмой и восьмой даны отображаются в виде красно-белых поясов, мастера на этом уровне активно вносят свой вклад в развитие и распространение дзюдо, демонстрируют высокие успехи на педагогическом и судейском поприще. Также для получения этого уровня учитывается возраст человека и количество лет обучения дзюдо. Девятый и десятый дан достигают в рамках мира буквально единицы, они носят красные пояса, что символизирует то, что мастерство уже вошло в плоть и кровь.