Рейтинг лучшей экипировки для тхэквондо на 2021 год

Тхэквондо направлено на развитие: почтительности, собранности, настойчивости, самообладания, непоколебимости духа.

История возникновения тхэквондо

Боевые искусства в Корее возникли более 2000 лет назад. В Корее была не одна школа, каждая из школ имела свои стиль и особенности. С каждым новым поколением происходили смены стиля, вносились какие-либо изменения в правила или тактику ведения боя. Но в начале 20 века Корея попала под власть Японии. В этот период пришлось прекратить развитие корейских боевых искусств. Мастера ушли, а заниматься развитием боевыми искусствами допускалось лишь под контролем японцев и допускалась техника японских единоборств.

История возникновения тхэквондо

Уже после окончания второй мировой войны и освобождения Кореи началось возрождение забытых единоборств. Многие элементы были утрачены, но общая база была сохранена. Таким образом, в начале 50-х годов существовало несколько направлений, которые были в чем-то схожи. Тогда же и возникла идея объединения школ и создания единого боевого искусства. В 1955 году генерал Чой Хон Хи воплотил в жизнь эту идею. Новое единоборство получило название тхэквондо и воплотило в себе элементы существующих боевых искусств. Через 11 лет после этого возникла Международная Федерация, а в 1973 году была основана Всемирная Федерация тхэквондо.

ПОЧТИТЕЛЬНОСТЬ / ВЕЖЛИВОСТЬ (Ye Ul)

Почтительность является неписаным законом, рекомендованным древними учителями и мудрецами Востока для совершенствования человека и для построения более гармоничного общества. Формируя свой характер, все занимающиеся Тхэквондо должны практиковать следующие проявления почтительности, включая их в тренировочный процесс как его обязательные элементы:

1. Развивать дух взаимоуважения.

2. Избавляться от своих дурных привычек и мириться с дурными привычками других людей.

3. Быть вежливым.

4. Поддерживать вокруг себя атмосферу справедливости и гуманизма.

5. Соблюдать иерархию в отношениях между занимающимися и инструктором, между начинающими и старшими учениками, между старшими и младшими по возрасту и по общественному положению.

6. Общаясь с людьми, вести себя в соответствии с принятыми у них правилами этикета.

Читайте также:  Как правильно выбрать горнолыжные ботинки?

7. Уважать положение других людей и признавать их достоинства.

8. Вести себя с другими честно и открыто.

9. Воздерживаться от приема и вручения подарков во всех случаях, когда это может быть истолковано превратно.

Почему стоит изучать тхэквондо?

Постижение этого боевого искусства приносит множество весомых преимуществ:

  • Разностороннее физическое развитие

Тхэквондо помогает гармонично развить такие немаловажные качества, как выносливость, сила, гибкость, ловкость и быстрота. Пытаясь постигнуть, как победить в бою, ученик вырабатывает в себя упорство и терпение.

  • Хорошая самооборона

Человек, серьезно занимающийся тхэквондо, способен защитить себя и близких в самой непредвиденной ситуации. А развивающаяся в процессе занятий реакция позволяет быстро среагировать на изменившиеся обстоятельства.

  • Укрепление здоровья

Программа тхэквондо позволяет не только сохранить, но и улучшить свое здоровье. Настоящий мастер сохраняет свою форму и в немолодом возрасте.

  • Укрепление духа

Если вы хотите стать сильной, стрессоустойчивой и выносливой личностью, вам стоит заняться этим боевым искусством. Оно способно развить в каждом не только эти качества, но и мобильность, созидательность и командный дух.

  • Любовь к здоровому образу жизни

Как и любой вид искусства, тхэквондо подразумевает отсутствие вредных привычек. Кроме того, в процессе обучения ученики начинают испытывать потребность и любовь к ведению активного образа жизни.

  • Единомышленники

Так как тхэквондо распространено по всему миру, ученики смогут найти друзей и единомышленников практически в любом месте.

Принципы тхэквондо включают в себя учтивость, честность, прямоту, терпение, упорство, вежливость, чистоту, самоконтроль, стойкость и непоколебимый дух. Изучение тхэквондо также подразумевает контроль дыхания. Техника дыхания оказывает влияние на состояние, силу и скорость движений человека. Правильное дыхание, приобретенное в процессе обучения, помогает и в повседневной жизни.

Новые статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • Особенности выбора спортивного тренажера для дома
  • Самые распространенные травмы в процессе занятия спортом
  • Как выбрать спортивную секцию для дошкольника
  • Преимущества занятий спортом в фитнес-клубах
  • Одежда, оборудование, приспособления для спорта и туризма
Читайте также:  Больше 300 км/ч: репортаж с кольцевых мотогонок серии Moto Grand Prix

Черные пояса

Ступени мастерства тхэквондистов, достигнувших звания мастер, именуют «дан». Как из объединения всех цветов получают чёрный, так и ученик, постигнувший все аспекты, достигает чёрного цвета.

ВАЖНО! Это цвет мудрости, говорящий не только о высоких навыках в технике, но и о таких же высоких моральных и духовных ценностях.

В тхэквондо есть 9 уровней данов. Но даже достигнув первого дана, человек не становится мастером. Ступени 1 по 3 дан считаются уровнем начинающих мастеров. Они доступны для детей до 14 лет.

Черные пояса

ВАЖНО! Если тхэквондисту не исполнилось 15 лет, он не может получить черный пояс. До 14-летия спортсмен достигает уровня «пхум», который символизирует черный пояс с красной полосой.  Этот уровень имеет 4 ступени: с 1 по 4 пхум.

И лишь к достижению четвёртого дана ученик становиться частью сонма мастеров.

  • Для получения 1–3 дана тхэквондист проходит аттестацию на уровень технических навыков и знания приёмов. Но это не позволяет комиссии оценить уровень духовного развития.
  • Для достижения 4 дана потребуется не только показать свои навыки, но и сдать письменный экзамен. Существуют также временные ограничения для получения 4 дана. Чтобы получить лишь возможность сдать на 4 дан, нужно заниматься тхэквондо не менее 7 лет. На практике получение 4 ступени чёрного пояса занимает куда больше времени, нередко больше 10 лет.

ВАЖНО! Столь длительный промежуток времени необходим, чтобы узнать, действительно ли мастер достиг духовного мастерства. Мастера будут тщательно изучать поступки и достижения тхэквондиста. И если их не удовлетворит результат, то они откажут в присуждении 4-го дана.

Последующее продвижение будет намного труднее и займет значительно больше времени. Но каждый шаг будет иметь огромный вес. Каждый человек, достигнувший 4-го дана, имеет вес в мире тхэквондо. И уже может открывать свои школы для тренировки учеников.

Черные пояса

Подпишитесь на наши Социальные сетиФасоны блузок из шелка Кому и почему нельзя носить золото

Основные правила

Для того, чтобы понимать тхэквондо как вид спорта, необходимо знать правила проведения соревнований:

  • поединок будет состоять из 3 раундов, продолжительностью по 3 минуты и 1 минута на перерыв;
  • если соревнуются дети до 14 лет, то раунд длится 2 минуты и перерыв – 30 секунд. Допускается сокращение до 2 раундов с той же продолжительностью;
  • для соревнований будут допущены спортсмены, которые тренировались в спарринговой технике. Причем имеется требование, что срок обучения не должен быть меньше 3 месяцев;
  • все спортсмены разделяются на группы, отличающиеся по возрасту, весу, полу;
  • для определения возраста берется год, реже дата рождения;
  • контрольное взвешивания осуществляется за сутки перед началом соревнований;
  • в отдельных случаях, спортсмен может попросить взвеситься дополнительно, но в пределах времени отведенного на взвешивание;·
  • нанесение ударов ногой они будут наноситься так, чтобы он приходился на таранную кость лодыжки;
  • очки распределяются следующим образом: за результативный удар по корпусу дается 1 балл. При ударе в  область головы спортсмен получает 3 очка;
  • допускаются удары кулаком и ногами, нанесенные в защищенные части тела;
  • допускается нанесение ударов в переднюю часть лица, за исключением затылка, но только ногами;
  • запрещено нанесение ударов по позвоночнику.
Читайте также:  8 преимуществ кроссфита для начинающих + программа занятий на месяц

Стоит помнить, что при нанесении ударов, можно получить штрафные очки, благодаря которым можно получить штрафные очки. Причем за 4 будет последует дисквалификация.

Победа будет назначена:

  • в результате нокаута;
  • если поединок был остановлен Рефери или Доктором;
  • в результате большего количества очков;
  • соперник не явился на поединок;
  • противник был дисквалифицирован;
  • после объявления сопернику мер взыскания.

Кикбоксинг

Кикбоксинг — молодое направление в боевых искусствах, которое представляет смесь классического английского бокса и восточных единоборств. В нём соперник ставит цель победить оппонента, нанося удары ногами и руками, как в каратэ. Зародился этот вид единоборств в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из тхэквондо и тайского бокса. Главное в этом единоборстве — сила и скорость, удары наносятся очень быстро и с максимальной отдачей.

Кикбоксинг