С какого возраста стоит заниматься фигурным катанием

Глядя на завораживающие грациозные движения известных фигуристов, многие мечтают также выйти на лед. Это желание вполне осуществимо: азы этого прекрасно вида спорта можно освоить, приложив немного терпения и старания.

Принцессы четверных

И вот теперь женское фигурное катание, которое сегодня для меня превратилось скорее в девчачье. Но с обязательными четверными прыжками, которые еще в 2002 году на Олимпиаде в Солт-Лейк-Сити клеймили бесполезными, а их исполнителя Женю Плющенко лишили "золота".

Как все мгновенно изменилось! Сейчас без четверного, который исполняют легкие бабочки-фигуристки, не выиграть не то что чемпионат мира, но и этап Гран-при. Посмотрите, что совершила в Гренобле Александра Трусова, прыгнувшая три четверных прыжка из четырех заявленных. Или как выступила на днях в китайском Чунцине Анна Щербакова: два четверных лутца (сложнейшего из всех четверных прыжков) в произвольной. Что-то не припомню, чтобы такое исполняли и лучшие фигуристы-мужчины.

Искусственный лед

Искусственный лед это просто сказка после улицы. Никакого ветра, температура выше нуля. Не надо надевать на ребенка кучу лишней одежды — у него больше свободы, успехи просто прут. Еще один плюс искусственного льда — его "нет" всего месяц-два в году, когда каток закрывают на летнюю профилактику. Но есть и минусы — первое время ребенок теряется в новой обстановке. Обычно там много народу, и некоторые чайники, считающие себя асами, ездят нагло и опасно.

  • Где можно покататься на искусственном льду в Новосибирске
  • Крытые и открытые катки Новосибирска 2017
Искусственный лед

ЛДС "Сибирь", тел. 76-34-91, 76-34-71, 76-34-69. Новокузнецк: ЛДС "Металлург", тел. 45-23-52.

Правила в фигурном катании

Правила зависят от разновидности фигурного катания: индивидуальное женское, индивидуальное мужское, парное фигурное катание, а также парные танцы на льду.

В индивидуальном катании мужчины и женщины обязаны откатать две программы – короткую и произвольную. За короткую программу, которая может длиться до 2 минут 40-50 секунд, фигуристы обязаны представить 8 обязательных элементов (двойной или тройной Аксель, тройной или четверной прыжок, одна комбинация прыжков, несколько разных типов вращений и две дорожки шагов) в любом порядке. За отсутствие одного из элементов следует штраф.

Произвольная программа почти в два раза дольше короткой, она занимает 4 с половиной минуты у мужчин и 4 минуты у женщин. Фигуристы стремятся включить свою программу самые сложные элементы (за которые можно получить больше баллов).

Читайте также:  Метание диска. Техника и правила. Соревнования и особенности

В парном фигурном катании правила очень схожи с индивидуальными, разница лишь в обязательных элементах. Так, обязательными элементами для пар являются поддержки (партнер поднимает партнершу), прыжки с выбросом (когда партнер кидает партнершу), а также синхронные прыжки и вращение.

А вот программа танцоров несколько отличается. Они должны исполнить обязательный, произвольный и оригинальный танцы. Обязательный танец всем фигуристам дается один и тот же, с набором обязательных элементов. Затем следует оригинальный танец, в котором всем участникам дают определенную тему для вариаций, а уж они должны интерпретировать ее, как сочтут нужным. Ну а всю свою фантазию, талант и мастерство танцоры могут показать в произвольной программе. Здесь и музыку, и костюмы, и движения выбирают сами фигуристы, поэтому и очков за него дают больше всего – 50 %.

Есть ещё синхронное катание, в котором одновременно за одну команду выступает от 16 до 20 фигуристов. Цель дисциплины — выступление команды как единого целого. Техника, скольжение, элементы в синхронном катании полностью соответствуют классическому фигурному катанию. В синхронном катании есть свои особенные обязательные элементы, такие как: круг, линия, колесо, пересечения, блоки.

Прыжки в фигурном катании разделяются на две группы — рёберные и носковые (зубцовые), в зависимости от того, какой частью конька происходит толчок. Сейчас фигуристы выполняют 6 видов прыжков — тулуп, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель.

Полезные советы

Если у вашего ребенка и вас есть желание заняться фигурным катанием или просто научится ездить на коньках, то могу дать несколько полезных советов:

1. Обязательно, не зависимо от возраста, первые занятия (или хотя бы первое) проводите с инструктором. Одно занятие вместе с опытным инструктором поможет вам уверенно перемещаться по льду, даст вам столько полезных знаний, сколько вы не получите на 10 или 15 самостоятельных занятий у бортика. В общем инструктор сэкономит вам много времени и средств. Кстати, инструктор, это человек, который не просто будет водить вас за ручку, что бы вы не упали, настоящий опытный инструктор расскажет вам обо всех азах езды на коньках, которые нужно знать новичку, покажет основные упражнения, откорректирует ваши движения, увидит и поможет устранить ошибки, в общем проведет настоящий ценный инструктаж.

2. В езде на коньках есть много важных моментов, но одной из достаточно распространенных ошибок новичков является неправильно зашнурованная обувь, или большой размер. Коньки должны сидеть на вас как влитые, но не должны слишком давить. Не ленитесь туго шнуровать коньки, особенно нижнюю часть (до косточки), а лучше попросите наглядный пример шнуровки у инструктора.

Читайте также:  Как правильно выбрать горнолыжные ботинки?

3. Если не умеете ездить, или плохо ездите не посещайте каток в час пик (когда там очень много посетителей), это поможет вам избежать неприятных ситуаций и опасных падений. Тем более не отправляйте ребенка на каток, на котором много посетителей, ребенка могут сбить и придавить и т. п.

4. Естественно, если вы только учитесь ездить на коньках, лучше не выходить на каток с голыми коленями и локтями, но все же одежда должна быть удобной и не сковывать движений.

5. Коньки сразу покупать не обязательно, обычно на прокат дают достаточно неплохую обувь. После 10 -15 занятий вы поймете нужно ли вам это катание на коньках, и каких результатов вы хотите добиться в этом занятии. Посоветуйтесь с тренером или инструктором о том какую обувь вам лучше приобрести, если решитесь на покупку.

6. Меры предосторожности:

  • на катке лучше всего одевать тонкие удобные перчатки (обычные вязанные или кожаные), они уберегут ваши руки во время падений, которые со всеми случаются.
  • Наколенники и налокотники должны быть гибкими и мягкими, что бы не сковывать движений во время езды.
  • Если на катке много людей ездите в одном направление со всеми что бы избежать опасных столкновений.
  • Объезжайте стороной тех, кто носиться сломя голову.

В одной статье невозможно рассказать о тонкостях такого объемного спортивного хобби, как езда на коньках или фигурное катание, да я и не специалист в этом. Все же, хочется отметить что дети этому, на первый взгляд сложному и опасному спорту учатся гораздо быстрее и успешнее взрослых. Очень радостно смотреть в глаза ребенка, который только-что научился новым движения, или сам того не ожидая, успешно сделал какой-то интересный трюк на льду.

Езда на коньках — это отличное спортивное хобби, как для ребенка, ток и для всей семьи. Дети становятся уверенней в себе, расширяя круг своих возможностей и интересов, постигая новое, то, что на первый взгляд, кажется очень сложным.

P.S: Кстати, у моя малышка недавно сказала, что хочет заниматься боксом, и вполне возможно следующий раз я напишу об этом ее увлечении.

Читайте также:  10 туристических направлений для серфинга

Буду очень благодарна, за рассказ о первых увлечения ваших детей, пишите в комментариях.

Изменения в законах: со скольки лет можно пойти заниматься?

С 1 июля 2014 спортсмены имеют право принимать участие в международных соревнованиях, если они достигли своего 15-летия. Международный союз конькобежцев (ISU) в 2012 принял такое решение на Конгрессе в Куала-Лумпуре. Оно вступило в силу с начала сезона 2014 г.

Важно! Каждый сезон начинается ежегодно 1 июля.

С 1 июля 2014 г. участвовать в чемпионатах мира и Олимпиадах можно только тем девушкам и юношам, которым на момент начала сезона исполнилось 15 лет.

В каком возрасте выступают в Чемпионате России

Для фигуристов-юниоров сняли ограничения по возрасту для участия в соревнованиях Кубка России и чемпионата России.

Вследствие изменений в сезоне 2013—2014, к участию в этапах Кубка России и первенству России среди юниоров разрешено участвовать спортсменам в одиночном катании без минимального ограничения по возрасту. Раньше допускались участники старше 14 лет.

Для партнёров в юниорском парном катании и танцах на льду был повышен возраст с 20 лет до 21 года. Эти изменения начали действовать с 2015 г.

Основные соревнования, проводящиеся под эгидой Международного союза конькобежцев (ISU):

  1. Чемпионат Европы по фигурному катанию.
  2. Чемпионат мира.
  3. Чемпионат четырёх континентов по фигурному катанию.
  4. ЧМ по фигурному катанию среди юниоров. В этих соревнованиях участвуют молодые люди в возрасте от 13 до 21 года.
  5. Кубок мира по синхронному фигурному катанию.
  6. ЧМ по синхронному фигурному катанию.
  7. Командный ЧМ.

Как и когда детей берут на тренировки

Данный вид спорта очень красивый и популярный.

Не удивительно, что родители хотят, чтобы их ребёнок был причастным к фигурному катанию. Конечно же, взрослые переживают за высокую травматичность, ведь все занятия происходят на льду. Но и польза от них неоценима.

Когда же стоит начать заниматься? На этот вопрос нет однозначного ответа. Это зависит от индивидуальных особенностей и физического состояния ребёнка. Скорее ответ будет обусловлен от преследуемой родителями и ребёнком цели. Можно занять ребёнка красивым видом спорта, развить координацию, помочь стать более раскрепощённым, не опираясь на конкретный возрастной промежуток. Это может быть и в 7 лет, и в более старшем возрасте.

Если же рассматривать фигурное катание как профессиональное дело для ребёнка с целью создания перспективного будущего, то записаться лучше с 6 лет. Ежегодно с 1 сентября создаются детские группы начинающих фигуристов. В этом ответственном деле не стоит забывать и о медицинских противопоказаниях, которые могут стать препятствием.