Тип крепления лыжных ботинок nnn. Отличие лыжных креплений NNN и SNS

После покупки лыж и ботинок стоит подумать о крепежах. Без них нельзя осуществить катание на лыжне. выбирать необходимо ответственно, учитывая все нюансы.

Французская компания Salomon представила свою систему крепления — SNS. Отличие этой конструкции заключается в наличии центрального резинового флексора с одним в который упирается ботинок. Специальная подошва обуви позволяет спортсмену контролировать лыжи и ездить любым стилем.

Тип крепления лыжных ботинок nnn. Отличие лыжных креплений NNN и SNS

Установка крепежа не предусматривает специальной платформы на лыжах, как у крепления NNN, но ботинки требуются оригинальные, подходящие только для конструкции SNS. Обычный крепеж SNS имеет только одну скобу перед подошвой ботинка, но существует еще модификация SNS Pilot, где используются две металлические оси, которые закрепляются в два разных паза, находящихся на расстоянии в 2,5 см друг от друга. Это позволяет ограничить поднятие ступни в воздух и тем самым повысить контроль над лыжами.

Горнолыжные крепления — классические

Горнолыжные крепления традиционные

Нет такого понятия «классические крепления», это я придумал, чтобы отделить эту категорию. На Западе этот вид живет под именем Alpine Ski Bindings.

Это самый массовый сегмент горнолыжных креплений, в них катаются все: спортсмены, любители трасс, фрирайдеры, обитатели парков и многие другие. Чтобы угодить каждой группе катающихся, производители выпускают огромное количество модификаций, но это тема для будущего погружения.

Ботинки в «классических» креплениях зажаты намертво и постоянно.

Горнолыжные крепления — классические

Для таких креплений подходят все горнолыжные ботинки, кроме некоторых нишевых, о них читайте ниже.

Главный минус обычных горнолыжных креплений — они непригодны для восхождений на лыжах, для этого выбирают крепления для ски-тура.

Правильный выбор крепежного элемента для горных лыж

К покупке изделия для использования в горных лыжах, следует относиться ответственно. Человеку необходимо учитывать десятки различных параметров. Потому что от них зависит безопасность спуска.

Особенность горнолыжных креплений – универсальность. Они подойдут для каждого ботинка. Такое стало возможным благодаря созданию одинакового переднего и пяточного охвата. Несмотря на это, изделие может не подойти лыжам или не соответствовать уровню подготовки пользователя.

Когда на лыжах присутствует уникальная платформа, для их лучше подыскать крепление того же бренда. Иначе есть высокая вероятность, что ничего не подойдет, из-за разного расположения шурупов. В случаях, когда применяется обычная платформа, человек может использовать любой крепежный элемент. А когда отверстий нет, необходимо просверлить их самостоятельно. При этом делается это аккуратно, чтобы не повредить целостность конструкции.

При выборе крепления, следует рассмотреть ширину лыжи в талии. Это важный пункт, так как от него зависит правильная установка системы торможения, которая срабатывает по извлечению ботинка. Профессиональным языком это называется скистоп.

Диапазон нагрузок

Важно учитывать правильный диапазон нагрузок. От параметра зависит точность отсоединения лыжи, при падении. За правильное исполнение экстренного извлечения отвечает передняя и пяточная часть крепления. В первом случае лыжи автоматически сбросятся при падении набок или назад, а во втором, когда корпус тела направится вперед.

К выбору значения важно отнестись со всей серьезностью, так как при покупке неподходящей модели, присутствует вероятность, что система вовсе не сработает. А это может повлечь серьезные травмы.

Чтобы провести расчет нагрузки, следует узнать точный вес и поделить его на 10. Полученное значение поможет выбрать подходящий диапазон. Если найти точную величину не получается можно брать экземпляры, которые имеют погрешность +/- 3 единицы.

Нельзя забывать, что чем больше нагрузка и опыта, тем профессиональнее должна проводиться настройка. Небольшие показатели предназначены для новичков, которые постоянно падают при скатывании с крутого спуска.

В некоторых случаях нагрузка может указываться в кг, тогда рекомендуется подбирать изделие на 20-30 кг меньше собственного веса. Более точные значения человек должен выбирать исходя из опыта. Но присутствует кое-что общее при покупке крепления для горных лыж – усилие должно срабатывать одинаково быстро на пятке и на носке.

Как и у беговых моделей, крепление для горных лыж продается в двух исполнениях: автоматическое и ручное. Однако некоторые производители выпускают полуавтоматические конструкции, которые замыкаются самостоятельно, а нагрузка выставляется собственноручно.

Подгонка под размер ботинка

Настройка изделия под размер ботинка проводится просто. Ботинок устанавливают так, чтобы его носок плотно прилегал к головке, а пятка передвигалась по рельсам к его задней области. При правильно выполненных действиях ботинок будет входить с небольшим усилием, а пятка отходить назад.

Чтобы установка прошла без проблем, ботинки должны быть чистыми и сухими, на них не должно быть песка, снега или воды. Правильную подгонку осуществляют, учитывая все рекомендации по регулировке креплений.

Какими бывают крепления

Сейчас распространены три вида креплений: устаревшие NN 75, NNN (с платформой NIS или без неё) и SNS.

NN 75 (Nordic 75)

Какими бывают крепления

Наверняка многие помнят это крепление с детства. Это обычная металлическая скоба, которая фиксирует ногу, но делает это довольно плохо.

Читайте также:  Как одеться для тренировки на скалодроме?

С NN 75 практически невозможно кататься коньковым ходом. Кроме того, хороших ботинок под это крепление не выпускают. Преимущество только в низкой цене.

Что купить

  • Крепление для лыж NN 75 →

NNN (New Nordic Norm)

Автоматическое крепление NNN /

Какими бывают крепления

Это крепление состоит из двух направляющих (флексоров), расположенных на некотором расстоянии друг от друга, и резинового упора.

Есть два варианта таких креплений: автоматические и механические. Автоматическое крепление NNN защёлкивается, если просто нажать ботинком на скобу. В случае с механическим придётся руками открывать крышку, а после установки ботинка закрывать её.

Механические крепления NNN /

Однако механическое крепление более надёжное: оно не может случайно отстегнуться, например, во время падения. Кроме того, если вы планируете кататься на лыжах в тёплую погоду, вода, попавшая в автоматическое крепление, может замёрзнуть и намертво заблокировать его.

Также крепления различаются по степени жёсткости. Если резиновый упор NNN белого цвета, крепление предназначено для жёсткого катания, если зелёного — для более мягкого. Чёрные упоры подойдут для стандартного катания, а красные — для мягкого.

Если вы предпочитаете коньковый ход, выбирайте крепления с белыми или зелёными резинками. Если классический — с чёрными или красными.

Какими бывают крепления

Чтобы установить NNN на лыжи, нужно найти центр тяжести и просверлить отверстие для креплений. Однако есть и более простой и удобный метод установки: специальные платформы NIS.

Крепление NNN NIS /

Nordic Integrated System (NIS) была разработана в 2005 году для креплений NNN. Лыжи, адаптированные под NIS, оборудованы специальной пластиной, на которую устанавливается крепление. Лыжи не нужно сверлить, достаточно завести крепление по направляющим пластинам и защёлкнуть.

Крепление легко устанавливается и снимается, исключает поиск центра тяжести лыжи и может использоваться с разными парами лыж.

Что купить

  • Крепления для лыж NNN →
Какими бывают крепления

SNS (Salomon Nordic System)

Это крепление с одной широкой направляющей и двумя скобами. Крепления SNS тоже разделяются на автоматические и механические.

В отличие от NNN, у SNS только три уровня жёсткости. Они маркируются с помощью числового значения и цвета. Для классического хода стоит выбрать крепления с жёсткостью флексора 85 (жёлтые), для конькового — 115 (красные), а для универсального использования — 95 (розовые).

Что касается удобства, устойчивости и поперечной стабильности, разница между SNS- и NNN-креплениями невелика.

Большинство ботинок для беговых лыж рассчитаны на определённый тип крепления. А потому сначала выбирайте ботинки, которые идеально сядут на ногу, а уже потом подходящие к ним крепления.

Какими бывают крепления

За счёт NIS крепления NNN удобнее устанавливать, зато SNS более устойчивы: из-за платформы NNN оказываются выше, чем SNS, привинченные шурупами. С другой стороны, более высокое положение увеличивает силу толчка. В общем, оба крепления используются и любителями, и профессиональными спортсменами.

Что купить

  • Крепления для лыж SNS →

Выбираем лыжные ботинки и крепления

КМС по зимнему троеборью. Создатель онлайн программы обучения беговым лыжам ProSki. Делится своим опытом в статьях и блогах в социальных сетях, на личном примере мотивирует заниматься спортом. Лыжные палки в руках стали неотъемлемой частью его жизни. Егор в ВКонтакте и Инстаграм.

Близится зима. В этот период половина бегунов встанет на лыжи, чтобы разнообразить тренировки. Кроссовки сменятся на лыжные ботинки, а в руках будут лыжные палки. Как же подобрать инвентарь, чтобы почувствовать себя лыжником? Определяемся с выбором креплений и ботинок вместе с Егором Мышковым, КМС по зимнему троеборью, создателем онлайн программы обучения беговым лыжам ProSki.

Вам также может быть интересно: Календарь лыжных марафонов серии Russialoppet 2018

Начнём мы с того, что определим, какой системой крепления ботинок будем пользоваться. Их две: SNS и NNN. В этому году к ним добавилась ещё одна, схожая с NNN, – TURNAMIC. Рассмотрим подробно каждый вид.

SNS PILOT.  Теперь для упругой работы не требуется резинка, система контакта ботинка и крепления изменена: добавилась ещё одна перемычка на ботинке. Она цепляется за дополнительную скобу, расположенную ближе к центру крепления. Эта система работает, как пружина: после толчка ногой, лыжа быстрее возвращается к подошве ботинка. За счёт этого увеличивается скорость и частота работы ног. Фиксирование ботинка осуществляется только в механическом варианте.

NNN. Разница между NNN и SNS в том, что на креплении имеются две тонкие направляющие. Конструкция подошвы ботинка имеет два узких желобка, ботинок крепится одной скобой. Контактная поверхность подошвы у такой системы больше, лыжа чувствуется и управляется лучше, чем с SNS.

Примечание: Prolink. Это та же система NNN, только выпущенная в качестве дополнения к ботинкам фирмы Salomon. Ботинки с системой NNN также подойдут к этим креплениям.

TURNAMIC. Подошва ботинка будет похожа на подошву SNS, а крепление останется таким же, как у NNN.

Вывод

Крепление SNS и SNS PILOT создала фирма SALOMON. Так сложилось, что ботинки этой фирмы, не зависимо от модели, создавались тёплыми. Для кого-то это минус, так как на ногах они ощущаются как валенки. Контроль лыжи чувствуется слабо. В топовых моделях такой проблемы нет, так как они изготовлены из карбона: он лёгкий и прочный. Подошва у них толще, чем у NNN, из-за выступающей части крепления. Выбор должен, в первую очередь, основываться на личных ощущениях. Колодки ботинок у каждого производителя отличаются, поэтому необходимо сравнить и выбрать удобный именно вам вариант.

КОНСТРУКЦИЯ ЛЫЖНОГО БОТИНКА

Начинать освоение беговых лыж легче с конькового хода. Классический ход предполагает наличие мазей держания под колодкой лыжи. Чтобы их правильно подобрать по погоде, нужен опыт, иначе лыжи будут проскальзывать назад. Коньковый ход – идеальный вариант для начинающих. Механика передвижения схожа с катанием на коньках или роликах.

На ботинках для конькового хода должна присутствовать жесткая манжета, фиксирующая положение голеностопа: держать контроль над лыжей станет проще. Подошва не должна быть гибкой, жесткость таких ботинок оправдана. При переходе с ноги на ногу необходимо удерживать равновесие и контролировать движение лыжи. Манжета помогает направить лыжу и исключить закручивания в стопе.

Цена ботинок будет зависеть от материалов из которых они сделаны. Карбоновые детали будут добавлять прочности и лёгкости конструкции ботинка одновременно с ценой. Облегченные модели выполняются для соревнующихся спортсменов и имеют высокую степень жесткости. Новичкам может быть просто некомфортно кататься в таких ботинках.

Ниже приведены модели лыжных ботинок, которые мне больше нравятся по функциональности.

Fischer Carbonlite Skate или RC7 Skate. Удобная конструкция ботинка. Оптимальная жесткость, при которой комфортно тренироваться, а также выступать на соревнованиях. Различие моделей в том, что в RC7 нет карбоновой конструкции, а значит она тяжелее.

Fischer Carbonlite SkateFischer RC7 Skate

Rossignol X-10 Skate. Ботинки для продвинутых любителей. Манжета из легкого и прочного 3D пластика. По конструкции они схожи с верхними моделями, но комфортнее для регулярных тренировок.

Spine Carera Carbon Pro и Concept Skate Pro. Хочу отметить эту российскую фирму. Цена у них будет в 2 раза дешевле предыдущих, а создаются они на основе наших погодных условий. Это теплые ботинки. Качество приближается к уровню мировых брендов. Есть минусы только  по сроку эксплуатации отдельных частей ботинка. Если вы только начинаете свой лыжный путь, то это подходящий бюджетный вариант.

Spine Concept Skate ProSpine Carrera Carbon Pro

В следующей части поговорим о выборе длины лыж и палок. Беговые лыжи развивают все группы мышц, а прогулки на морозном воздухе закаляют ваш организм и насыщают его кислородом.

Любите лыжи! Вставайте на лыжи!

[layerslider id=”3″ /]

Как выбрать

Перед приобретением спортивного инвентаря лучше проконсультироваться со специалистами. При покупке в профессиональных спортивных магазинах, например, в Декатлоне, можно получить нужную информацию у продавца, который поможет в приобретении: зимних лыж, лыжероллеров. Консультант даст инструкции по эксплуатации и ремонту креплений.

На чем следует основываться при выборе лыжного инвентаря:

  • навыки катания на лыжах — новичкам и любителям лучше выбирать устойчивые модели;
  • стиль катания — будет ли это просто прогулочная езда или быстрое беговое катание;
  • трасса — это, может быть, дистанция без серьезных препятствий или катание по горным склонам;
  • возможность самостоятельного монтажа конструкций.

Чтобы спортивный инвентарь прослужил как можно дольше рекомендуется придерживаться некоторых рекомендаций по уходу за конструкциями:

  1. Вместе с креплениями нужно приобрести чехлы для хранения инвентаря, которые будут защищать изделие от воздействия внешних негативных факторов, возможных повреждений.
  2. Перед тем как встать на лыжи, необходимо проверить правильность установки крепежных систем.
  3. Чтобы сцепление механизмов было крепким и правильным, пазы нужно очищать ото льда и снега. Если конструкция забьется, то во время быстрой езды застежка может расстегнуться, что приведет к падению лыжника.
  4. После катания экипировка очищается о снега, просушивается естественным путем, убирается в чехлы.

Прежде чем начать кататься на лыжах, нужно позаботиться об экипировке, поскольку даже профессиональный спортсмен не застрахован от получения травм, если он катается с плохим креплением. Лучше потратить больше денег и приобрести фирменный товар, который будет более безопасным.

Инструкция по установке

Установка лыжных креплений происходит в несколько этапов.

Инструкция по установке

Шаг 1: Центр тяжести

Первым делом необходимо определить центр тяжести лыж. Для этого лыжа устанавливается на ребро линейки и перемещается по этой поверхности, пока лыжи не застынут, как уравновешенные весы, параллельно полу.

Инструкция по установке

Средние линии баланса необходимо отметить маркером. Намеченная линия совпадет с осью крепления скобы.

Шаг 2: Разметка

Инструкция по установке

Следующим шагом наносится разметка отверстий на площадке лыж. Это действие выполняется с помощью бумажного шаблона, который обычно поставляется вместе с креплениями. Если на руках его не оказалось – не беда, можно скачать его с интернета, либо разметить лыжу с помощью шила, приложив собранное крепление так, чтобы центр тяжести совпадал с осью фиксации обуви.

При этом в системе NNN отверстия располагаются впереди оси центра тяжести, а в SNS ось пролегает непосредственно под креплением. Для профессиональной разметки используется кондуктор.

Инструкция по установке

Шаг 3: Сверление отверстий

Перед тем, как сверлить, следует сверить расстояние между отверстиями, расположенными на креплении, с расстоянием между точками, нанесенными при разметке.

Инструкция по установке

Отверстия для Rottefella просверливаются сверлом, диаметром 3,4 мм, а для Salomon – 3,6 мм. Глубина отверстий – 10 мм. Сверление выполняется на средних оборотах с легким нажатием. Для обеспечения надежной фиксации, готовые отверстия обдуваются, а потом заливаются клеем.

Шаг 5: Сборка

Инструкция по установке

Теперь, когда отверстия готовы, необходимо приложить крепления и плотно закрутить шурупы. После чего лыжа оставляется на просушку (около 10-12 часов).

Теперь беговые лыжи готовы для использования. Как видно, ничего трудного в этом нет. Главное проявлять осторожность и внимательность, а также обладать всем необходимым инструментарием.

Инструкция по установке

После покупки лыж и ботинок, выбирают крепления. С их помощью удерживается стопа на лыже и контролируется весь процесс езды. Если были выбраны неправильно, катание будет некомфортным и опасным.

  1. Первое что нужно сделать, это определить центр тяжести. Для этого, лыжу устанавливают на любой предмет, чтобы получились своеобразные «качели». Точка, в которой лыжа будет находиться в равном соотношении с обеих сторон и есть центр тяжести.
  2. Отмечаются габариты крепления, и выбирается центр. Для этого, нужно провести продольную линию, разделив лыжу на две равных части.
  3. Когда все метки сделаны, необходимо приступать к фиксации. Для этого нужно просверлить дырки и зафиксировать изделие шурупами. Можно дополнительно покрыть поверхность конструкции клеем.
Инструкция по установке

После того как все действия сделаны, необходимо оставить лыжи на просушке. Это процесс занимает не менее 12 часов. Желательно оставить их на сутки.

Читайте также:  Бег и перетренированность: как выявить и избежать

При , необходимо учитывать индивидуальные параметры человека. Чтобы они были комфортными, необходимо учитывать анатомию человека и обувь, используемую для езды.

Инструкция по установке

На сегодняшний день есть 2 популярных типа крепления это SNS и NNN. Отличие SNS и NNN в количестве выступов для фиксации ботинка.В SNS один центральный,а в NNN 2 небольших по краям.

Имеются коньковые лыжи Valso и крепления TISA типа NNN.

Инструкция по установке

Первое, что делаем при установке креплений это находим центр тяжести каждой лыжи. Я сделал это при помощи уголка.

Лыжи должны на каждой лыже линию центра тяжести.

Инструкция по установке

Прижимаем края лыж к ровной поверхности.И чертим среднюю линию между центрами тяжести на каждой лыже.

Это я делаю для того, чтобы крепления стояли симметрично. Эта линия должна проходить по месту соединения лыжного ботинка и крепления.

Инструкция по установке

Прикладываем крепление ориентируясь на линию.

Ставим точки в дырках для саморезов. Меряем их симметричность относительно краев.

Инструкция по установке

Сверлим дырки маленьким сверлом. Диаметр сверла должен быть меньше диаметра болта.

Заливаем в проделанные отверстия клей.

Инструкция по установке

Прикладываем крепление.

Закручиваем болты.

Инструкция по установке

Вот что получилось.

По размеру ботинка надо установить подпятники. У подпятника в данном креплении 2 точки фиксации, поскольку он не является продолжением крепления, а идет как отдельный элемент. В других креплениях подпятник выдвигается из крепления на нужную длину и закручивается на один саморез.

Вымеряем и сверлим 2 дырки. В одну вставляем штырек подпятника, а во вторую закручиваем саморез. Таким образом он зафиксирован.

Как выбрать ботинки для лыж в зависимости от стиля бега

От того, коньковым или классическим ходом предполагается кататься, тоже зависит выбор ботинок и креплений. Разные стили предъявляют и разные требования к ботинкам и креплениям. Так, например, для конькового хода, ботинки делают более высокими и жёсткими. Для классики покороче и помягче. Все основные фирмы, выпускающие спортивный инвентарь, предлагают ботинки и для конька, и для классики.

Как выбрать ботинки лыжные беговые для конькового хода

Для конькового хода ботинки выпускают более высокими. Это сделано для того, чтобы зафиксировать голеностопный сустав. Стиль бега коньковым ходом предполагает, что во время толчка нога ставится с наклоном, а лыжа на ребро. И чтобы не вывернуть сустав и снизить на него нагрузку, его фиксируют высоким ботинком.

Здесь используется более плотная подошва. Сам ботинок более плотно садится на ногу. Он изготавливается с учётом анатомического строения ноги. Для конькового хода можно использовать ботинки с креплениями обеих типов: SNS и NNN. Кроме того, существуют комбинированные ботинки. Это, что-то среднее между классикой и коньком. А для фиксации голеностопа в них используется съёмная манжета.

Как выбрать ботинки для лыж в зависимости от стиля бега

Как выбрать лыжные ботинки для классического хода

Лыжные ботинки для классического хода, будь то изделие от Фишер, Саломон, Альпина или другой фирмы немного короче, чем для конькового хода. Здесь нет необходимости фиксировать голеностопный сустав. Но, всё же, ботинки для классики изготавливаются передовыми фирмами с учётом очень многих требований, предъявляемых к коньковым ботинкам.

Ботинок для классики немного легче конькового. В них используется более мягкая подошва. Крепления используются и SNS, и NNN. Только если предпочтение будет отдано типу SNS, следует учесть небольшой нюанс. Ботинки с креплением Profil не подходит на крепление Pilot. А наоборот, вполне подойдёт. Но не забывайте, что Pilot предназначен только для конькового хода.

NovaSport КМ 011

NovaSport КМ 011

Как показывает практика, выходы из строя настигают NovaSport КМ 011 довольно редко. Крепления могут прослужить пару сезонов при самых жёстких условиях эксплуатации, однако после этого неминуемо потребуют полную замену. При незначительных неисправностях могут быть с лёгкостью починены в домашних условиях, благо не содержат в себе никаких высокотехнологичных узлов.

Как выбрать хорошие лыжные крепления

NovaSport КМ 011

Выбор креплений для лыж сопряжён со множеством трудностей, главная из которых заключается в многоаспектности этого вида товара. Для того, чтобы правильно подобрать комплект и не разочароваться в покупке, мы рекомендуем вам обратить внимание на следующие параметры:

1. Тип лыж. Это самый простой и самый базовый критерий подбора креплений. Как и лыжи, они подразделяются на беговые и горные, каждые из которых имеют собственные особенности строения и вариантов фиксации ботинок. Иногда в отдельную группу выделяются крепления на охотничьи модели.

NovaSport КМ 011

2. При выборе горнолыжных креплений следует учесть три критерия:

  • Способ фиксации. Лыжные крепления могут застёгиваться вручную, в полуавтоматическом (выставление производится вручную, а защёлкивание происходит автоматически) и автоматическом (застёгивание происходит при однократном нажатии) режимах. Чем дороже крепление, тем более продвинут способ фиксации.
  • Величина срабатывания. Критерий, показывающий, при каком усилии крепления могут расстегнуться. Основательно проконсультируйтесь по этому поводу с консультантом, поскольку градация прилагаемых усилий – достаточно «размытая» вещь.
  • Скистоп. Система, срабатывающая при падении лыжника и высвобождении ботинка из крепления. Представляет собой набор металлических стержней, опускающихся автоматически при отсутствии давления со стороны ботинка. Желательно, чтобы ширина скистопа была несколько больше ширины лыжи.
NovaSport КМ 011

3. При выборе креплений для беговых лыж уделите особое внимание пяти аспектам:

NovaSport КМ 011

Смотрите также другие статьи : Азау высота над уровнем моря Курорты приэльбрусья Горные курорты кавказа Курорт абзаково Горные лыжи обучение детей Горнолыжный курорт эльбрус Архыз горнолыжный курорт официальный