Все, что необходимо знать про пояса для дзюдо

Дзюдо́ (яп. 柔道 дзю: до:, дословно — «Мягкий путь»; в России также часто используется название «Гибкий путь»)  — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано (яп. 嘉納 治五郎 Кано: Дзигоро: 1860 — 1938), который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.

Значение цвета пояса дзюдо

В древности большинство школ Японии, в которых обучали боевым искусствам, применяли довольно сложные системы обозначения уровня мастерства и знаний учеников и учителей. Например, это были различные рукописные сертификаты, грамоты, зашифрованные иллюстрации, непонятные людям со стороны. Непосвященному человеку было тяжело определить уровень подготовки ученика.

При создании дзюдо, его основатель Дзигоро Кано учел данную проблему и ввел простую и понятную систему ранжирования из 10 данов. В то время, белые пояса носили все ученики до момента присвоения им 1-го Дана, после чего им выдавался чёрный пояс. Данная система со временем трансформировалась и обрела тот облик, который мы наблюдаем сейчас в мировом дзюдо.

Белый цвет в Японии является священным. Он символизирует начало начал, чистоту и невинность. Именно поэтому все новые ученики одевают пояса белого цвета.

Постепенно, с целью дополнительного мотивирования учеников к занятиям, ввели цветные пояса дзюдо. Они помогали определять различия между учениками с разными степенями КЮ.

По традиции чёрный пояс одевали ученики, которым были присвоены технические даны с 1 по 5. Красно-белыми поясами награждались мастера за высочайший уровень техники и значительный вклад в развитие дзюдо. Дзюдоистам с красно-белым поясом присваивались степени ДАН с 6 по 8.

Окрас пояса в красно-белый цвет выбран не случайно, согласно древней Книге Перемен, он символизирует единство противоположностей Инь и Янь. Человек достигший этого уровня находится в гармонии с собой, обществом и окружающим миром.

Наивысшей наградой в дзюдо является красный пояс, он присваивается всем обладающим 9 и 10 Даном. Стоит также отметить, что при ранжировании дзюдоистов, помимо требований предъявляемых к мастерству и вкладу в развитие дзюдо, существуют возрастные ограничения и временной стаж. В следствии чего, молодым мастерам не могут быть присвоены высочайшие ранги. Это еще раз подтверждает позицию Дзигоро Кано, рассматривающего дзюдо как стиль и философию всей жизни, а не временного увлечения.

Глубина познания дзюдо безгранична, оно не имеет никаких временных рамок и потолка развития. Мастера достигшие высочайшего 10 ДАНА и получившие красный пояс, со временем, вновь одевают белый пояс, закольцовывая в бесконечность путь совершенствования дзюдо. Так и поступил Дзигоро Кано, после красного пояса он снова одел белый пояс, завершив круг и начав новый этап просвещения.

Педагоги

  1. Кузнецов Александр Владимирович.В 2006 году окончил Училище Олимпийского Резерва г. Ставрополя по специальности педагог по физической культуре и спорту. В 2001 году выполнил разряд кандидата в Мастера спорта. В 2007 году выполнил звание Мастера спорта России. В 2011 году окончил Южно-Российский государственный университет экономики и сервиса по специальности «Сервис». С 2012 года работает в ГБУ ДО КДЮСШ(к) по специальности тренер-преподаватель, отделение дзюдо. В 2014 году прошел обучение в Образовательно-методическом центре «Школа медицины катастроф Ставропольского края по программе: «Подготовка педагогических работников по оказанию неотложной медицинской и психологической помощи при несчастных случаях, детском травматизме». В 2015 году прошел повышение квалификации в СКИРО ПК и ПРО по программам: Формирование культуры здоровья и профилактика вредных привычек у обучающихся образовательных учреждений, современные технологии организации учебно-тренировочного процесса с детьми и подростками в ДЮСШ. В 2016 году награждён дипломом 2-й степени в номинации «Образовательные организации дополнительного образования детей и общественных физкультурно-спортивных объединений». В 2017 году награжден за 2-е место в краевом этапе XII Всероссийского конкурса педагогов дополнительного образования детей «Сердце отдают детям». В 2018 году прошел повышение квалификации в ЧОУ ДПО Ставропольский краевой образовательный центр «Знание» по программе «Основы первой помощи». В 2018 году прошел повышение квалификации в СКИРО ПК и ПРО по программе «теория и методика спортивной подготовки юных спортсменов». За время работы воспитал кандидата в Мастера спорта по дзюдо и самбо, Чемпиона Международного турнира по дзюдо (2014 году г. Старый Оскол), победителей и призёров I открытого кубка Вены по самбо (Австрия) 2018 года, победителей и призёров IV и V международного турнира по дзюдо «NOSOV CUP» 2015 и 2016 годах, победителей и призеров Северокавказского федерального округа по дзюдо и самбо, призера России по самбо в 2018 году, чемпиона 2-го этапа IX летней Спартакиады школьников СКФО по дзюдо в 2019 году, а также неоднократных победителей и призеров межрегиональных юношеских турниров по дзюдо и самбо.
  2. Алдамова Марьям Муритовна — закончила в 2015 году Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Ставропольского края техникум «Ставропольское училище олимпийского резерва», педагог по физической культуре и спорту. Закончила в 2015 году негосударственное некоммерческое образовательное учреждение высшего профессионального образования «ИДНК» по специальности юриспруденция. Чемпионка России по рукопашному бою в 2014 г, чемпионка мира 2015 г. Мастер спорта международного класса по рукопашному бою. Неоднократная чемпионка СКФО по боксу. Серебреный Призер Всероссийского турнира по боксу. КМС по боксу.
  3. Полупанов Геннадий Петрович тренер-преподаватель по направлению «Дзюдо» в КДЮСШ(к). Кандидат в мастера спорта по самбо, мастер спорта по дзюдо. Воспитанники: Милованова Софья — бронзовый призер Первенства России по рукопашному бою, бронзовый призер Первенства СКФО по дзюдо; Гиреев Султан — завоевал бронзу на Первенстве СКФО по рукопашному бою, победитель Всероссийского турнира по рукопашному бою 2019 г.; Петров Матвей — победитель Краевого турнира памяти Раджабова по рукопашному бою  2020г.

Цветные пояса в восточных единоборствах

Цветные пояса представляют собой уровни прогресса для учеников и мастеров восточных боевых искусств. Эта система была впервые создана в XIX веке доктором Джигоро Кано, которого многие считают отцом современного дзюдо. С тех пор система ремня стала использоваться другими боевыми искусствам, включая тхэквондо и каратэ.

Цветные пояса в восточных единоборствах

Боевые искусства Китая, Кореи и Японии существуют в пределах от одной до двух тысяч лет, а градация мастерства цветными поясами — это относительно молодое новшество. Цвета варьируются в зависимости от дисциплин, и даже в пределах одной дисциплины могут отличаться в разных странах или клубах. Кроме того, они могут включать в себя дополнительные уровни в пределах цветов. Но символика поясов остаётся прежней по всем дисциплинам.

Цвета поясов для дзюдо

Пояса для дзюдо считаются с 6 по 1 кю. Для получения более высокой категории спортсмен должен пройти непростой путь. Он начинается с белого цвета, который ассоциируется с неопытностью. На данном этапе начинающий дзюдоист изучает основы единоборства. Он учится правильно передвигаться по татами, страховаться во время падения и т.д. На данном этапе пути спортсмен также изучает теоретические основы дзюдо.

Переход в следующий ранг означает получение желтого пояса, символизирующего упорство. Его может получить только тот боец, который показал достаточно упорства, и сумел стать лучше как физически, так и морально.

Ранг 4 кю соответствует оранжевому цвету. На переход в этот ранг могут рассчитывать только те бойцы, которые продемонстрировали свои амбиции и желание постоянно развиваться. В этом ранге боец не только знает все базовые приемы, но и четко выполняет их.

Следующий шаг – это зеленый пояс. Его владельцем может стать спортсмен, который хорошо изучил удушающие приемы. Зеленый цвет ассоциируется с тернистой дорогой, которую должен пройти начинающий дзюдоист. На этом уровне боец может приступить к тренерской работе. Он может работать с начинающими дзюдоистами.

Переход в ранг 2 кю позволяет рассчитывать на получение синего пояса для дзюдо. Его владелец знает как использовать все основные удушающие приемы. При этом он уже получил определенный опыт, который позволяет стратегически верно анализировать соперника и брать эмоции под свой контроль.

Наконец, 1 кю позволяет получить коричневый пояс. Этот цвет свидетельствует о том, что боец понимает смысл единоборств и уже изучает сложные приемы. Теперь он готов тренироваться даже без тренера. Но, конечно же, только с его разрешения.

После кю в этом единоборстве идут даны. Эти звания позволяют получить черный пояс. Получение дана свидетельствует о том, что дзюдоист стал настоящим мастером, который способен безошибочно и точно демонстрировать все существующие приемы.

Теоретические основы дзюдзюцу рэйдо

Единый принцип, максимально эффективного использования энергии и силы

1. Мягкость

В концепции Рэйдо под мягкостью (дзю) подразумевают — изменение геометрической формы тела, при котором вектор приложенной к телу силы перенаправляется по касательной к поверхности собственной сферы силы.

Для этого:

  1. сила, прилагаемая к телу, направлена вдоль оси костей, а не поперек;
  2. при совершении какого либо действия одни мышцы не препятствуют работе других мышц;
  3. мышцы не участвующие в данном действии расслаблены.

2. Равновесие или баланс сил

Тело должно ощущаться заключенным в сферу с центром внутри корпуса. Расположение, размер и плотность этой сферы меняется в соответствии со способностью выполнять принцип мягкости. Для чего ось этой сферы всегда выстраивается по результирующей сил, приложенных к телу и центрируется относительно опоры или опор.

Свойства сферичной силы

  • Сила создается и распределяется при помощи вращения;
  • Сила вращения действует, как одно целое, в трех измерениях;
  • Движение этой силы подобно движению колеса.
Читайте также:  Горнолыжная защита: как выбрать и зачем нужна

Пять подобий:

  1. Движение силы замкнуто. Возвращается туда, откуда начинается;
  2. Движение силы центрировано. Её вращение, как и вращение колеса, имеет центр;
  3. Точки, находящиеся на диаметре всегда движутся одновременно и в диаметрально противоположных направлениях;
  4. Сила вращаясь, воздействует по касательной;
  5. Сила вращается в любой плоскости.

Базовые понятия

Работа сознания — намерение сделать конкретное действие.

Практика соединения сознания и тела заключается в помещении внимания в различные области тела во все большем количестве и качестве. Развивает способность одновременно воспринимать и оперировать большим кол-вом элементов.

Работа с энергией — уменьшение амплитуды движения до минимально слышимого без уменьшения объема ощущений.

Защита — это действия, направленные на нейтрализацию усилий противника по захвату контроля движения силы в точке контакта.

Атака — действия, направленные на захват контроля над движением силы в точке контакта.

Сергей Георгиев

Вернуться в начало

Жестикуляция арбитра

При определенных действиях арбитру необходимо делать:

  • Иппон – рука вверх, ладонью вперед.
  • Ваза-ари – рука поднята на уровне плеча, ладонь направлена вниз.
  • Осаекоми – рука вытягивается вперед и вниз, корпус наклонен, лицом к борцам.
  • Токета – руку вперед и 3 раза махнуть в стороны.
  • Мате – рука держится параллельно полу на высоте плеча, ладонь – вперед, пальцы вверх и по направлению к хронометристу.
  • Еши – слегка толкнув, прикоснуться к обоим борцам.
  • Отмена неверной оценки – одна рука показывает ошибку, второй нужно махнуть несколько раз в стороны над головой.
  • Объявить победителя – рука поднята, ладонь – внутрь, направлена к победителю, над уровнем плеча.
  • Участнику нужно осмотреть форму – руки скрещены на поясе, ладони вниз, левая под правой.
  • Вызвать врача – рефери поворачивается к врачу и зовет его жестом.
  • Объявить наказание – указательный палец направлен на участника, остальные пальцы в кулаке.
  • Пассивная борьба – две руки вращаются перед корпусом на высоте груди, после чего палец указывает на наказуемого.
  • Ложные атаки – две руки вытягиваются вперед и опускаются вниз, пальцы сжаты.