10 сильнейших мудр и как их использовать

С древних времен мудры наделяли особым духовным смыслом.

Очищение перед мудрами

Если вы хотите, чтобы мудра стала для вас настоящим спасением и дала отличный результат, необходимо в начале провести очищение, нормализовать водный баланс своего тела. В течение 2-х недель перед тем, как вы начнете складывать мудру, соблюдайте следующий режим потребления воды: — 1 стакан воды сразу после пробуждения — 1 стакан воды за полчаса до завтрака — 1 стакан воды за час до обеда. После приема пищи не пейте и не ешьте 2, 5 часа. По истечении времени выпейте еще 1 стакан воды — 1 стакан воды вместо полдника — 1 стакан воды за час до ужина (последний прием пищи должен быть за часа) — 1 стакан воды перед сном.

Джняна мудра: истоки исцеления

Среди адептов йоги мудра знания известна под именем Джняны или Гиан мудры, являясь наипростейшим способом помочь себе в достижении особого состоянии сознания, решении ряда проблем психологического и эмоционального плана, общем оздоровлении организма.

Как и прочие жесты йоги, джняна мудра помогает:

  • обрести внутренний покой и душевное равновесие;
  • устранить чувство тревоги и усталости;
  • улучшить эмоциональный фон;
  • избавиться от гнева и страхов;
  • облегчить или полностью излечить некоторые заболевания.

 Как работает мандала

 Культовое изображение сначала было частью религиозных обрядов буддизма и индуизма, но с подачи знаменитого психолога Карла Юнга заняло свою нишу в светском искусстве.  Юнг посчитал рисование мандал визуальным проявлением бессознательного, единственным языком, на котором чувства могут говорить с разумом.

Люди, которые примут в свою жизнь этот многообразный символ, получат:

  • постоянную защиту от негатива в любом его проявлении;
  • обретут гармонию в своей жизни;
  • расширят собственное сознание;
  • научатся концентрировать внимание;
  • решат психосоматические проблемы, избавятся от стрессов и перенапряжения.

Как работает Мандала на практике впервые продемонстрировал европейскому человеку тот же Карл Юнг, включив взаимодействия с ней в свои терапевтические программы. Считая, что восточный символ является проекцией внутреннего мира человека, он проводил диагностику пациентов и учил их самопознанию. Сегодня мандала активно применяется и в рамках курсов арт-терапии.  Юнг рисовал эти символы практически ежедневно, благодаря чему мог отслеживать динамику собственной психической трансформации. То же самое он советовал делать и пациентам в терапевтических целях. Авторская мандала – это интеграция взгляда на мир, позволяющая посмотреть на себя со стороны и принять внутренние противоречия.

Мандала в виде рисунка – сильнейший инструмент для медитации. По стандартной технике медитации нужно скользить взглядом по рисунку от края к центру по часовой стрелке. В центре следует остановиться, но не фокусировать внимание на нем, а сосредоточиться на внутренних ощущениях. Время концентрации не имеет строгих рамок. Закончить сеанс нужно тогда, когда наступит усталость.

Тестируем желание

Выберите одно желание для исполнения в ближайшее время. Проверьте это желание на истинность, протестируйте его. Для этого напишите его на листе бумаги и напротив напишите 3–5 ответов на вопрос: «А что случится хорошего, если это желание осуществится?». Что будет, например, если вы начнете зарабатывать 200 000 рублей в месяц или выйдите замуж?

Затем отступите немного и ответьте на вопрос: «Что случится плохого, если мое желание исполнится?» Какие проблему могут меня подстерегать, если я получу то, о чем мечтаю?

Например. Я мечтаю, чтобы мне повысили зарплату. Что хорошего это мне даст?

  1. Я смогу покупать себе желанные вещи.

  2. Я накоплю на квартирую.

  3. Я смогу путешествовать.

Теперь пишем ответы на вопрос: «А что случится плохого, если мне повысят зарплату?» И видим, что:

  1. Я начну зарабатывать больше мужа и он станет мне больше не интересен.

  2. Я смогу купить себе квартиру и перееду в другой город, а значит, сажусь вдали от родных и друзей.

  3. Все будут мне завидовать и ненавидеть меня.

То есть вы можете наглядно увидеть, как много внутренних противоречий живет внутри вас и препятствуют исполнению вашего желания.

Исполнение желаний

Ганеша — слоноголовый бог мудрости и благополучия приносит в жизнь благополучие и процветание Как выполнять: . Согните пальцы и захватите левую руку правой. . Вдохните и резко дерните руками в разные стороны, не размыкая их. Мышцы верхних частей рук и области груди будут при этом напрягаться. . Выдохните и ослабьте напряжение. . Повторите 6 раз. . Поменяйте руки местами и снова выполните упражнение 6 раз. . После этого некоторое время посидите молча.

Выполнять по 2-3 минуты в день

Це-мудра

Эта мудра позволяющая обрести желаемое, получить то, о чем вы давно мечтали.

Как выполнять: Положить руки на бедра. Кончик большого пальца поместить на основание мизинца. Медленно выдыхая, обхватить большой палец остальными четырьмя, чтобы они образовали подобие цилиндра. Выполнять упражнение на обеих руках.

На несколько мгновений задержать дыхание. Медленно вдохнуть, удерживая брюшную перегородку. Затем разомкнуть пальцы и представить, что все, что вас мучит, уходит

Повторите это упражнение по крайней мере 7 раз.

На самом деле существует большое количество мудр направленных на достижение материального достатка в вашу жизнь,но все это работает в совокупности с другими простыми вещами:желанием,правильной постановкой целей,трудолюбием и упорством

___________________

О том,как зарабатывать деньги в интернете,можно узнать в блоге бесшабашного манимейкера _

Здесь очень много полезной информации новичкам о видах и способах заработка в интернете,о том,как создавать сайты и на них зарабатывать

Читайте также:  Алексей владовский йога для похудения. Кундалини йога для похудения

Исполнить желание можно с помощью внутренних сил, которые есть у каждого человека. А усилить эффект вам поможет мудра древней практики Шамбалы. Правильный настрой и особые движения рук откроют вам путь к счастью.

Желания являются неотъемлемой частью нашей жизни. Чтобы мечты воплощались в реальность, порой достаточно просто поверить в собственные силы и сделать первый шаг к воплощению задуманного в реальность. Среди множества эффективных средств мудра Кубера является прекрасным способом, который поможет вам достичь желаемого в кратчайшие сроки. Использовать ее можно в любое время и в любом месте. Важен настрой и вера в то, что у вас все получится.

Мудра исполнения желаний

Четко сформулируйте свое желание . Представьте себе в мельчайших подробностях то, чего хотите достичь. Помните, что мудры нельзя использовать во вред и в корыстных целях, чтобы не навлечь на себя беду.

Вытяните руки перед собой. В щепотку сожмите большой, указательный и средний пальцы. Безымянный палец и мизинец согните к ладони и держите их прямыми. То же самое проделайте на второй руке. Выровняйте дыхание и отпустите мысли в полет. Держите мудры до тех пор, пока у вас не появится четкого ощущения того, что ваше желание уже сбылось. Ощутите радость от победы и ликование. Соедините руки: три пальца левой руки, собранные щепоткой, должны касаться пальцев правой руки. Громко и четко проговорите свое желание или мечту, каждый раз прижимая пальцы друг другу. Медленно выдохните, а затем разожмите сплетенные пальцы. Встряхните руками, а затем прижмите открытые ладони к грудной клетке. Вы ощутите поток тепла, который, словно кокон, окутывает вас.

Не прекращайте думать о своем желании до тех пор, пока оно не станет вашей реальностью. Не забывайте о том, что вы должны поддерживать внутреннюю гармонию. Откажитесь от любого негатива, не вступайте в конфликты и не думайте ни о чем, что могло бы вас сильно расстроить. Настраивайтесь на позитивное мышление и следуйте зову сердца.

Оградить себя от недоброжелателей в период, пока ваша мечта не сбылась, вы сможете с помощью мудры «Щит Шамбалы» . Будьте уверены в себе и повторяйте мудру Кубера раз в три дня, чтобы закрепить полученный эффект. Желаем вам исполнения заветных желаний. Будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и

02:04

Не нужно прикладывать много усилий для того, чтобы заполучить желаемое. Иногда нужно просто помечтать перед…

Шепотки помогут вам быстрее добиться успеха и осуществить самые сокровенные мечты. Пользуясь простыми заговорами каждый…

Как считают йоги, каждый проделанный человеком жест заряжен особой энергетикой, способен влиять на настроение и психическое состояние людей, а также помогает концентрировать внимание на конкретных жизненных целях или «подзарядиться» и даже излечиться от многих болезней.

К сожалению, в настоящее время мудры не нашли широкого применения в современном обществе. Не смотря на это, каждый, кто хоть капельку знаком с мудрами, может с уверенностью заявить, что язык жестов является очень сильным и по своей энергетике ничем не уступает языку слов. Мудры бывают разные, поэтому могут использоваться в любых целях. Императрицей среди таких «волшебных» жестов считается «Мудра моление о счастье». Мудра исполнения желаний считается очень мощной.

Очень сильные мудры, топ 10:

1. Джняна Мудра

Наиболее известная мудра среди практикующих медитацию. Ее цель – усилить вашу концентрацию и улучшить память. Эта мудра отлично подойдет, если вы хотите получить ответы во время медитации, а также — при обучении. Выполнение мудры: большой палец соприкасается с указательным, остальные пальцы выпрямленны. Задействованы элементы: эфир и воздух.

2. Будд(х)и

Мудра используется для очистки сознания. Выполняйте ее, когда нужно понять сигналы своего подсознания: сны, медитации. Она также поможет улучшить навыки общения. Выполнение мудры: мизинец прикасается к большому пальцу, другие пальцы выпрямлены. Задействованы элементы: эфир и земля.

3. Шуни или Шунья

Мудра используется для более сильной интуиции, чувствительности, сенсорики. Она также делает ясными мысли и эмоции. Выполнение мудры: кончик среднего пальца прикасается к большому, остальные пальцы в расслабленном состоянии и прямые. Задействованы элементы: эфир и огонь.

4. Прана Мудра

Название говорит само за себя. Этот жест направлен на то, чтобы активировать течение энергии в вашем теле. Прана – жизненная сила всех живых существ. Выполнение мудры: мизинцем и указательным пальцем прикоснитесь к кончику большого пальца, оставшиеся два пальца держите ровно. Задействованы элементы: эфир и вода.

5. Дьяна Мудра

Одна из моих любимых мудр. Она используется во многих западных традициях медитации. Часто, с таким жестом изображают Будду. Этот жест способен погрузить вас в еще большую концентрацию. И он также приносит спокойствие и мир в вашу душу. Выполнение мудры: сядьте с ладонями поднятыми к верху. Правая ладонь открыта и лежит ла левой ладони. Правая рука олицетворяет просветление и высшие духовные способности. Левая – иллюзия этого мира, майя. Задействованы элементы: все.

6. Сурья Мудра

Мудра усиливает элемент огня, солнечную энергию в теле, что способствует метаболизму и пищеварению. Она также способствует избавлению от тяжести в теле и согревает, так как немного подымает температуру тела. Выполнение мудры: безымянный палец под большим, так что последний прикасается к первому суставу. Дрежите остальные пальци и руку расслабленными и прямо. Задействованы элементы: эфир и вода.

7. Апана Мудра

Жест подходит для улучшения усвоения пищи, как ментальной, так и физической, а также – для очищения организма. Выполнение мудры: прикоснитесь средним и безымянным пальцем к кончику большого пальца. Задействованы элементы: эфир, огонь и вода.

8. Ганеша

Мудра широко распространена и названа в честь божества с головой слона, Ганеша. Считается, что он помогает преодолевать всевозможные препятствия. Поэтому, эта мудра поможет в тяжелые времена, когда вы напряжены, испытываете стресс, или в затруднительном положении. Она вернет вам позитивный настрой и даст облегчение.

Читайте также:  Йога от варикоза: асаны, упражнения, йогатерапия

Используйте эту мудру для восстановления. Выполняя ее, концентрируйтесь на сердечной чакре. Откройте свое сердце, дышите полной грудью во время медитации. Помимо того, что жест открывает четвертую чакру, благодаря напряжению во время ее исполнения, вы также приводите в тонус сердце и мышцы вокруг. Выполнение мудры: расположите левую руку параллельно груди, ладонь от себя, так, чтобы большой палец смотрел вниз. Правую руку расположите перед левой, ладонью к себе. Сожмите руки, образовав замок. Во время медитации, держите замок на вдохе, немного напрягите руки, продолжая держать мудру, когда выдыхаете. Проделайте так примерно 6 раз. Поменяйте руки, повторите. Обязательно делайте одинаковое количество дыханий на обе стороны для достижения баланса. Задействованы элементы: все.

9. Вайю Мудра

Эффективна при работе с дисбалансом элемента ветра (аюрвед. — вата доша): несварение, вздутие, боли в суставах. Вайю мудра также хороша для нормализации сна. Она приведет в баланс ваш элемент ветра.

Выполнение мудры: принцип как в гьяна мудре, только указательный палец больше загибается под большой. Задействованы элементы: эфир и воздух.

10. Рудра

Мудра связанна с Шивой, так как она включает ваши внутренние возможности к трансформации. Жест активирует ваш центр силы – солнечное сплетение. Говорят, что Рудра мудра также усиливает концентрацию и очищает ум. Ее часто приписывают при головокружениях, общем недомогании и хроническом напряжении в теле. Это мудра свободы. Используйте Рудра Мудру, чтобы наполниться энергией, для раскрытия своего потенциала и достижения целей

Выполнение мудры: коснитесь кончика большого пальца указательным и безымянным. Задействованы элементы: воздух, вода и эфир.

Надеюсь, эти полезные мудры помогут вам улучшить свое самочувствие и поднять энергию в теле. Их можно использовать во время практики йоги и отдельно. Предлагаю вам небольшой и эффективный утренний комплекс хатха йоги.

Найдите несколько наиболее необходимых для вас мудр и результаты не заставят себя ждать!

Успехов! Google+

Как это работает?

Мудра как практика пришла к нам из глубины тысячелетий, накопив мудрость множества поколений. Основой этой методики является древняя индийская медицина, представители которой рассматривают человека как часть Вселенной. Суть аюрведы (изначальное название методики) кроется во взаимодействии этих элементов, в их уравновешенном соотношении в организме человека.

Как это работает?

Мудра-йога, впитавшая в себя эту философию, предполагает, что каждый палец руки управляется и способен управлять одним элементом.

Как это работает?

 ⇒ Так, считается, что большой палец тесно связан с ветром. Он также отвечает за чакру, управляющую сексуальной энергетикой и чувственными удовольствиями. Покровителем этого пальца считается воинственный Марс, положительно ассоциированный с работой мозга и состоянием НС, печени.

Как это работает?

Указательный палец отождествляют с огнем. Он отвечает за чакру, главной функцией которой является общение, взаимодействие с людьми, выражение своей воли. Мудры с участием этого пальца улучшают работу сердца и органов пищеварения, успокаивают, снимают стресс и устраняют нервные болезни.

Как это работает?

Средний палец связан со стихией земли и планетой Сатурн, отвечающей за карму и судьбу. Более того, при его участии в организме трансформируется и распределяется энергия. Мудры, в которых задействован этот палец, улучшают состав крови, стимулируют работу мозга, устраняют тревогу и беспокойство. Их также рекомендуется выполнять аллергикам.

Как это работает?

Безымянный палец связан с металлами и лобной чакрой, отвечающей за интеллект, память и волю. Управляет этим пальцем Солнце, которое олицетворяет центр личности и характеризует врождённый потенциал. Мудры с участием этого пальца восстанавливают печень, стимулируют работу эндокринной системы, избавляют от депрессии и апатии, нормализуют температуру тела. Они также способны активизировать работу иммунной системы.

И, наконец, самый маленький по размеру, но не по значимости – палец, мизинец, связан со стихией воды и сердечной чакрой. Эта чакра расположена в самом центре человеческого тела – именно здесь объединяются физическое и духовное, именно здесь зарождается любовь, сострадание и прощение. Этим пальцем также управляет Меркурий, который считается планетой умственной деятельности, интеллектуальной энергии и общения. Мудры с этим пальцем помогают бороться с неприятными мыслями и приводят в равновесие эмоциональное состояние.

Что такое мудры?

Священные жесты, способные изменять сознание принято называть мудрами. Использовали их для магических и целительных практик в Индии. , поскольку разные комбинации способны активировать энергетические потоки, и они влияют на разные аспекты жизни человека. Чаще пальцы представляют в виде пяти чакр или рефлекторных зон тела. Считается, что по пальцам проходит шесть энергетических каналов, которые связаны с разными органами и системами. Соединяя пальцы в комбинациях можно активировать меридианы.

Техника исполнения желания: практика

Вы можете присесть, прилечь или вообще стоять, можете закрыть глаза и уши (берушами), а можете вообще находиться в толпе.

Конечно лучше, когда вас не беспокоят, но как таковой необходимости в этом нет.

Если хотите, включите медитативную музыку без слов. В общем, никаких особенных пожеланий.

Делайте все именно так, как подсказывает сердце.

Когда вы абсолютно спокойны и сосредоточены, нет ни сомнений, ни страхов, ни каких-либо переживаний, начинаем устанавливать связь с источником Космической силы.

Первый этап:

Ощутите собственное могущество, неподражаемость, значимость.

Представьте себя Божеством, творцом собственной реальности, гением, тем, кем бы вы хотели себя видеть. Подымитесь в своих глазах.

Вспомните прошлые подвиги, заслуги, или вообразите свой новый идеал.

Создайте в голове картину новой жизни на фоне спокойствия и душевного наслаждения.

Второй этап:

Отстранитесь от времени.

Забудьте кто вы и каковы ваши возможности на данный момент.

Помните, что внутренний мир – это главное, на что вам необходимо направить внимание. Ваше отношение к себе – это отношение людей к вам.

Третий этап:

Вы обязательно мимолетно ощутите поднявшее состояние блаженства (пару секунд особенно мощно).

Не прогоняйте его, не держите силой, просто будьте в нем, не теряйте контроля над эмоциями.

Читайте также:  4 лучших упражнения для формирования бедренных мышц

Четвертый этап:

Установите связь с источником Космической силы.

Техника исполнения желания: практика

Начните развивать это ощущение радости, благодарить Вселенную за все происходящее, посылать любовь и искренность внутрь себя.

Вы создадите мощный порыв энергии (вибрацию), которая будет вас окружать и утешать.

Считайте, что контакт уже налажен. Постарайтесь удержать блаженство не менее одной минуты.

Пятый этап:

И последнее – поставьте цель.

Делайте это непринужденно, когда приходит самый пик фантастического состояния.

Почувствуйте то, чего вы так хотите, словно уже имеете это.

Или еще более простой вариант – попросите свое Подсознание (Вселенную, Космос, святые силы, разум, Бога…) о помощи от чистого сердца.

И знайте, что Ваш запрос уже принят в обработку.

Повторяйте эксперимент чаще и качественнее, и желание исполнится в довольно короткие сроки.

Внимание! Состояние возвышенности (эйфории) приравнивается к состоянию глубокого транса (медитации), поэтому эффективность практики повышается в несколько раз.

Предостережения:

Не думайте о желании. Просто знайте, что оно исполнится. Не ждите и не торопите результат. Это очень важно.

Инструкцию необходимо исполнять полностью, иначе результат не гарантирован!

Заключение:

Техника исполнения желаний имеет свой секрет, и заключается он в Особом Состоянии.

Просто научитесь его достигать и удерживать в любой момент, даже, когда на душе стужа и боль, и тогда увидите, что вы способны на большее, чем привыкли думать. Я приглашаю вас на свой бесплатный вебинар, где научу быстро включать нужное состояние и использовать его во благо. Регистрируйтесь здесь >>>>

Поверьте, этот способ заслуживает вашей подлинной поддержки и уважения. В прочем, вы сами вскоре в этом убедитесь.

Ведь главная цель данной статьи в том, чтобы качественно и наглядно показать вам, что источник Космической силы кроется внутри вас, а любая техника исполнения желаний — лишь инструмент. И только вы способны задействовать его во благо себе и Вселенной.

Защитные мудры

Йога пальцев уже существует многие века, поэтому можно найти оптимальный жест, который поможет именно в вашей конкретной ситуации.

Защита от врагов и соперников

Используется жест лишь в том случае, если непосредственно недруг вам известен. Возможно, вам кто-то угрожает, намеренно строит козни, либо вы кого-то подозреваете. Поможет жест также в том случае, если кто-то пытается оказать психологическое давление, ведет по отношению к вам себя очень агрессивно и вы стали жертвой сплетен.

Защитные мудры

Особенность комбинации заключается в том, что действует она подобна зеркалу. С ее помощью вы не отомстите своим обидчикам, но весь негатив, который будет направлен на вас, отразится. Все злые намерения будут просто отправляться назад. После того как вы начнете практиковать мудру, не стоит лишний раз напоминать о себе неприятелям. Каких-либо активных действий предпринимать не стоит.

Сделать жест очень просто. Свою не главную руку расположите прямо перед собой и тыльной стороной к себе (как будто кого-то останавливаете). Рабочую, главную руку, сожмите в кулак и большой палец поставьте рядом со средним. Теперь кулак прислоните к тыльной стороне первой руки.

Смотрите прямо перед собой, в одну точку. Ваша задача — представить, что враг где-то там, за горизонтом. Смотрите прямо на него. Представляйте, что вы отталкиваете, отражаете любые его действия. В среднем практика продолжается до 5 минут. Однако, если вы чувствуете очень сильную угрозу, то время можно увеличить до получаса.

Защита от сплетен и клеветы

Наверное, каждому, кто работает в коллективе, будет интересен такой жест. К сожалению, очень часто в коллективе не скрыться от сплетен, клеветы. Использовать жест можно как тем, кто желает предотвратить распространение слухов, так и тем, кто уже стал их жертвой. Использовать комбинацию разрешается независимо от того, знаете ли вы потенциального противника или нет.

Как действует комбинация? Жест формирует около человека поле, в котором просто не может присутствовать негатив. А значит, у посторонних просто перестанет возникать желание каким-либо образом вас оклеветать. Если же вы уже пострадали от сплетен, то жест поможет, во-первых, окружающим поменять свое мнение о вас (поверьте, оно улучшится), а во-вторых, обидчик поплатится за свои действия.

Защитные мудры

Применять жест можно в любое время дня и ночи. Однако всего до 5 раз в сутки. Продолжительность от 3 до 10 минут. Свою рабочую руку расположите напротив грудной клеткой ладонью вверх. Мизинец поднимите вверх, а все другие пальцы слегка подогните.

Другую руку расположите рядом так, чтобы пальцы смотрели на первую. Первый палец расположите под прямым углом по отношению к другим, а второй и пятый прислоните к ладони. Также сосредоточьтесь на незримом объекте впереди. Ваша задача — представить, что правда уже восторжествовала и никто не сумел нанести вам урон.

Броня от лжи

В нашем мире каждый может наткнуться на индивидуумов, которые не любят говорить правду. Любой человек хоть раз становился жертвой лжи или мошенничества. Если вы хотите в дальнейшем предотвратить ложь и избавиться от лгунов, можете пользоваться таким жестом.

Руки расположите напротив грудной клеткой (ладони должны смотреть на вас). На своей рабочей руке прислоните друг к другу первый, второй и средний пальцы. Все остальные слегка сожмите. На второй руке соедините все пальцы, кроме второго. Он должен смотреть вверх. Жест окажет желаемый эффект, если:

  • вам врут родственники (взрослые или дети), сотрудники, малознакомые личности;
  • вы уверенны, что кто-то искажает важную информацию;
  • вы боитесь стать жертвой лжи, мошенничества, в результате которого потеряете какую-либо сумму денег;
  • вы боитесь стать жертвой обманчивой рекламы, неблагонадежной организации.
Защитные мудры

В качестве профилактики использовать комбинацию можно в любое время дня и ночи да, длительность практики — пять-десять минут. Если вы уже пострадали от лжи, то используйте мудру до 5 раз в сутки по 10-15 минут.

Используя такие жесты, вы сможете укрыться от любых проблем, сплетен, мошенничества, обмана, неприятностей любого характера. Не игнорируйте такой простой и действенный способ изменить свою жизнь в лучшую сторону.

ВконтактеОдноклассникиFacebookPinterest