Альтернативная медицина: все «за» и «против»

Многие мечтают о зеркальной спальне, где прозрачное пространство будет одновременно сочетать полезное с приятным – расширение зон с инструментом красоты. Вот только ставить зеркало прямо в спальне, особенно, напротив кровати, издревле считается очень неприятной приметой. Полезно узнать – как не нужно располагать зеркала в спальных комнатах, и как исправить то, что уже сделано.

Популярные записи

Как выбрать матрас? Выбрать даже из трех приглянувшихся моделей матрасов – сложно. Сегодня мы разберемся, на что смотреть, подбирая матрас для новой кровати или на замену старому. Как выбрать и не пожалеть? Выбираем диван по правилам! Как выбрать диван, который будет удобным и комфортным для каждого члена вашей семьи? Какой должна быть форма, обивка, нужны ли ножки и подлокотники? Выбор дивана — непростая задача, но наши советы позволят без особых затрат времени и сил подобрать удобную мебель. Как выбрать кровать? Удобная кровать — необходимая составляющая домашнего комфорта, поэтому сегодня мы расскажем, на что стоит обратить внимание при выборе кровати. Все по полочкам: выбираем новый шкаф На что стоит обратить внимание при выборе шкафа в спальню? В чём преимущества распашного шкафа перед раздвижным? Какие размеры можно считать оптимальными? Об этом и многом другом читайте в нашей новой статье! 5 причин выбрать кровать с подъемным механизмом Почему кровати с подъёмным механизмом год от года становятся всё популярнее? На это есть пять простых причин! 5 фактов о матрасах, которые должен знать каждый Сегодня мы расскажем о нескольких простых, но важных нюансах, которые стоит помнить при подборе и эксплуатации матраса. Как замерить окно для пошива штор Делимся простой инструкцией. Топперы: спальное место по цене подушки Если у вас есть неудобный диван, который нужно превратить в комфортное спальное место, если ортопедический матрас вдруг стал неудобным или вы хотите изменить его жесткость — значит, пришло время узнать чуть больше о топперах. Кожаный диван: плюсы и минусы Стоит ли выбирать диван из натуральной кожи, или лучше предпочесть тканевый? В этой статье мы взвесили все за и против. Как выбрать диван: механизмы трансформации Как известно, в разложенном виде диван меняет свое предназначение, внешний вид и размер, да и требования к дивану тоже становятся другими. Сегодня мы расскажем про основные механизмы трансформации диванов, ведь от них зависит, будет ли диван надёжен и удобен в использовании в качестве кровати. Как выбрать диван: особенности материалов обивки При выборе диванов немалое значение имеет материал обивки, ведь именно он определяет практические свойства мягкой мебели, ее внешний вид и долговечность. Чтобы не потеряться во всём многообразии выбора, сегодня мы расскажем об особенностях самых распространённых обивочных материалов. Как правильно распаковать матрас в рулоне? Скрученный в рулон матрас очень удобно транспортировать, но как правильно его распаковывать? Следуйте этим простым инструкциям… В ногу со временем: стеновые панели Создать уникальную кухню стало еще проще! Узнайте о наших новых стеновых панелях… Какие бывают виды планировок кухни? Читайте про основные способы планировки кухни, а так же универсальные рекомендации по размещению её главных элементов Пуф-кровать лучше раскладушки! Попробуйте этот удобный и простой способ организации дополнительного спального места. ЛОФТ: 4 буквы, 5 правил Делаем из обычной квартиры модное пространство в стиле американской урбанистики Крошка-кухня Обставляем кухню, в которой помещаетесь только вы…и кот. Што?! Шторы! Выбираем одежду для окон по правилам и без. Как выбрать пуф? Простые или оригинальные, каркасные или мягкие, пуфы актуальны в любом интерьере. Сегодня мы расскажем об основных видах современных пуфов. Рулонные шторы: функциональный минимализм В отличие от традиционных портьер, рулонные шторы не затрудняют доступ к подоконнику, надёжно защищают от прямых солнечных лучей и настолько просты в обращении, что с ними справится даже ребёнок. Узнайте больше о рулонных шторах в нашей статье!

Похожие обсуждения

До и после ремонта: кухня в стиле поп-арт

Q

Комментарии (59)Просто Лас-Вегас какой-то + кукольный домик))) Бедный Рой, совсем измочалили его картины, но, конечно, он сам напросился))) Поп-арт провокационный жанр, его следует внедрять в интерьер с осторожностью, отмеряя дозу на аптекарских весах, а иначе БАХ ……… и всё ……. все убиты наповал. Хотя интересные дизайн-проекты с использованием элементов поп-арта

Читайте также:  Лечебный массаж спины: польза и показания к проведению

За и против: обои в ванной?

Q

Комментарии (37)Кредит Керамика — удивилась ,если бы вы были за обои…. Dr Diesel — насчет плесени — она как раз появляется не от того, что в ванной оклеены обои ,а от постоянной влажности — эту проблему решает хорошая вентиляция, устранение всякого рода протечек… так же в плиточных швах прекрасно может жить и размножаться

Почему дизайнеры любят встроенные холодильники?

Q

Комментарии (60)Татьяна, ваш вопрос имеет как бы два подвопроса. Первый -вы спрашиваете почему дизайнеры ругают отдельностоящие встроенные холодильники прикрывать фасадами. На первый вопрос очевидный ответ: никто не ругает ГРАМОТНО расположенный и вписывающийся в общую концепцию холодильник. Свое "фи" высказывают против холодильников из дешевого белого пластика(чаще всего)стоящих где -нибудь вне остальных модулей кухни, рядом с обеденным столом или перекрывающем обзор, не вяжущимся с другой техникой и дизайном помещения. Заметьте , что в приведенных выше примерах холодильники даже в дорогих классических кухнях не стоят отдельно, а все равно вписаны в общий ряд кухни и имеют дверцы без фасадов. И они также "встроены" как и встроенные духовки и свч, не спрятаны. А вот зачем прикрывать фасадами- это другой вопрос. Здесь дизайнеру/заказчику проще сосредоточиться на технических составляющих и подобрать модель без ориентировки на цвет/форму/стиль. Так же как и посудомойки и вытяжки(это в противовес тому высказыванию,что духовки и свч на виду и никто их не прячет)

Фартук для кухни и общая цветовая гамма.

Q

Комментарии (22)Да, действительно столешницу такого цвета не встречала на просторах интернета, поэтому прошу совета здесь, как поступить. Люстра с 3 разноуровневыми плафонами, её будет видно) Для такой маленькой кухни шкафы это необходимость, иначе некуда складывать всю кухонную утварь, снизу за фасадом моечная машина, поэтому снизу места не так много, как кажется. По поводу микроволновки отдельный вопрос, её наличие ещё под вопросом именно в этом месте. Проблематично будет найти такую плитку, что бы повторить цвет нижних столов, я все-таки думаю, фартук не должен быть точно таким же как нижние

История возникновения йоги i

Йога – это древнее учение, передавшееся людям Египта и Индии от исчезнувшей с лица земли цивилизации Арктида. Жители, оставшиеся в живых после страшной катастрофы, обрушившейся на их земли, передали свое учение и помогли распространить его по всему миру. Официальной датой возникновения йоги считается 15 в. до н.э.

Подтвердить существование йоги на столь раннем этапе развития человечества помогли археологические раскопки – было найдено множество фигурок людей в различных необычных позах. В мире Древней Индии йога являлась способом познания человеком самого себя, поэтому данное занятие имело философский подтекст. Основой йоги являлась концентрация мыслей, единение с душой и своим внутренним «я», достижение идеального спокойствия и умиротворения, иными словами – нирваны, развитие психологической устойчивости человека и улучшение здоровья.

Эннлайз Хаген и её йога для лица

Annelise Hagen работала инструктором по йоге в городе Нью-Йорке. Постепенно она создала собственную методику, принципы которой изложила в книге «Yoga Face. Anti-aging Yoga for the Face». Там рассказывается не только о главных асанах, но и о медитации, техниках самомассажа, укреплении тела. Сам комплекс упражнений называется: «Антивозрастная йога для лица».

Идея фейс-йоги заключается в тренировке лицевых мышц. Всего их, вместе с теми, что находятся в шее, 57. Все знают, что будет с мышцами тела, если их не тренировать. Мышцы на лице не являются исключением. Постоянные тренировки улучшают кровообращение, держат кожу в тонусе. Это сказывается не только на внешности, но и на состоянии здоровья.

Ежедневные пятнадцатиминутные занятия йогой помогают выглядеть молодо, сделать кожу здоровой, подтянутой, сияющей. Йога для лица отлично подходит деловым людям, ведь она позволяет:

  • Разгладить мимические морщины;
  • Расслабиться;
  • Добиться результата с минимальными временными затратами.
Эннлайз Хаген и её йога для лица

Звёзды Голливуда испытали фейс-йогу на себе, с удовольствием её используют. Хотите увидеть эффект от упражнений, взгляните на Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу, их безупречная внешность — лучшая реклама методики.

Читайте также:  Йога для похудения: правила упражнений, описание комплекса

Кстати, на нашем сайте есть обзор интересной методики йоги для лица Мамады Йошико.

Как влияет йога на психическое состояние

На самом деле, вредным является только негативный стресс (дистресс). Он может серьезно отразиться на физическом и психическом состоянии человека. Результаты исследований, проводимых с целью изучить, как помогает йога от стресса и депрессии, показали повышение уровня гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Высокая концентрация данного показателя вызывает снижение возбудимости нейронов, оказывая тем самым успокаивающее действие на нервную систему. Данный факт служит доказательством того, что занятия йогой помогают снять стресс.

Половинная поза луны Наклоны вперед Поза орла

Достижение результата возможно лишь в том случае, если занятия йогой приносят радость и удовольствие. Одной техники выполнения асан йоги от депрессии недостаточно. Если человек относится к данной практике как к обычному комплексу физических упражнений, то йога против депрессии, как метод лечения, будет неэффективной.

Йога для снятия стресса и напряжения включает в себя асаны и активные медитационные техники. Люди, практикующие данные методики, менее подвержены приступам гнева и тревожности. Всем, кто не желает, чтобы депрессивное состояние омрачало жизнь, необходимо научиться расслабляться и контролировать свои эмоции. В этом поможет йога для снятия усталости и стресса.

Кундалини-йога помогает выходить из стрессового состояния. Природой заложено, что организм человека может самостоятельно бороться с болезнями. Но стрессы создают помехи: они не дают человеку возможности исцелиться без использования дополнительных средств. Занятия йогой для релаксации и снятия стресса способны «освободить» мозг от бесконечного потока мыслей, снять физическое напряжение и усталость. Даже в результате одной тренировки человек ощущает расслабленность и улучшение психического состояния. А регулярные занятия помогут не только снять усталость и стресс в конце рабочего дня, но и выйти из депрессии.

Занятия йогой помимо выполнения упражнений включают и медитацию. Данная практика рассчитана на то, чтобы человек обратился к своему внутреннему миру. Гармония с самим собой помогает выстроить беспорядочные мысли и отбросить все ненужные, благодаря чему снимается стресс и усталость. Практика концентрационных техник способствует снятию напряжения и тревожных чувств. Если регулярно медитировать в течение 15 – 30 минут, отмечается снижение глюкокортикоидов, отвечающих за реакцию на стресс, и возбуждения центральной нервной системы.

Для снятия стресса и релаксации необходимо, чтобы медитации проходили в уединенной и тихой обстановке: никто и ничто не должно мешать. Медитировать можно и в группе с другими медитирующими людьми. При выполнении данной техники необходимо удобно расположиться и расслабиться, можно включить успокаивающую мелодию.

Медитировать можно в позе лотоса, сидя на стуле или лежа на коврике с немного разведенными в стороны руками и ногами, кому как удобно. Дышать нужно спокойно и медленно, глубоко вдыхая и выдыхая. Для «остановки бега мыслей в голове» рекомендуется считать вдохи от 1 до 10 в течение пары минут. Благодаря ежедневным медитациям нормализуется эмоциональное состояние человека, а также «вырабатывается иммунитет» к стрессу.

Кому подходят занятия йогой

Заниматься йогой может любой желающий. Эти упражнения одинаково полезны как женщинам, так и мужчинам. Ограничений в возрасте не имеется. Обычно, для беременных, детей и пожилых людей создаются отдельные группы.

Если у вас имеются проблемы со здоровьем, например, со спиной или ногами, об этом заранее следует сообщить тренеру. В этом случае вы получите небольшие изменения по программе.

Кому подходят занятия йогой

После упражнений человек чувствует легкость, свободу и прилив жизненных сил. Безусловно, йога будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье и душевном равновесии.

YOGA SPACE

ул. Большая Дмитровка, 34 стр.4

YOGA SPACE

Светлое и очень дружелюбное пространство с разнообразными направлениями йоги и эко-магазином, где можно приобрести модную форму для занятий, коврики и книги по аюрведе. Целеустремленные и спортивные предпочитают классы основательницы студии Ксении Трушаковой по аштанга-йоге, а мечтатели с удовольствием посещают занятия дживамукти от Тони Арно. Если вы приверженец классической хатхи, то найдете счастье на коврике рядом с преподавателем Марией Назаровой. Занятия у нее очень здорово сбалансированы — здесь и скучать не придется, и травмоопасность нулевая.

Способы обойти дурные предзнаменования с зеркалом

Хорошо – знать приметы заранее. Но какие меры принять, если интерьер уже исполнен не лучшим образом, и изменить его нет возможностей?

Есть методы, ослабляющие нехорошие влияния зеркальных вставок в спальне, а так же, советы, как максимально избежать опасностей от спальных зеркал:

  1. Если в комнате уже стоит зеркальный шкаф и если кровать отражается в зеркале, достаточно на ночь отделять их декоративной ширмой, закрывая отражение.
  2. Если отказаться от зеркальности нельзя, пусть это будут овальные или круглые формы. Такой аксессуар теряет большую часть магии и перестает быть астральной дверью, особенно при большом размере.
  3. Лучше не позволять себе соблазняться антикварными зеркалами, настоятельно рекомендует фэн-шуй – когда прошлые хозяева неизвестны, предмет может таить разрушающие воспоминания
Способы обойти дурные предзнаменования с зеркалом

Все спальные зеркальные поверхности необходимо как можно чаще мыть проточной, холодной водой. Это каждый раз смывает с них плохую энергию.

Читайте также:  Уход за волосами

Интересно, как к этому относится церковь – согласно ее канонам, зло не может причинить вред тому, кто в его силу не верит. Это, вероятно, самая сильная защита от вреда, что несет сон возле зеркала или в спальне с ним. Но если есть хоть малейшие сомнения, счастьем лучше не рисковать.

Группы методик альтернативной медицины

Существуют разные классификации методик альтернативной медицины. Самой правильной считается приведенная ниже американская группировка. У нее тоже имеются недостатки, поэтому подобное разделение можно назвать условным.

Ознакомьтесь с перечисленными видами альтернативной медицины:

  1. Основными нетрадиционными методами считаются акупунктура, аюрведическая практика, китайская медицина, маздана, гомеопатия, учение об антропософии, способы натуропатической коррекции.

    Акупунктура. Об этой технике известно уже давно. При ее выполнении мастер воздействует на определенные участки тела специальными иголочками. В эту же группу можно отнести иглотерапию, термопунктуру, криорефлексотерапию, рефлексотерапию аппликацией и т. д.

    Под натуропатией понимают практику, имеющую под собой серьезные знания об анатомии, физиологии и процессах, протекающих в различных органах. В лечении специалисты используют исключительно природные средства и приближенные к ним способы воздействия. Сюда входят гомеопатия, изменение питания и диета, фитотерапия и прочие методы.

  2. Биоэлектромагнитное воздействие. В этой группе собраны методы рефлексотерапии, электроиномикрофорез, аэроинопунктура. Сюда же относятся биоэнерготерапия, биорезонансная терапия, чрезкожная электронейростимуляция, бесконтактное действие полями металлов, камней, представителями животного мира (например, улитками). Также могут применяться информационно-активные препараты и генераторы физиополей.

  3. Изменения в питании. Эти методики могут быть самостоятельными, но чаще включаются в комплексное лечение. Сюда входят диеты, прием БАДов (биологически активных добавок), фитотерапия, разные виды голодания, детоксы, вегетарианство, сыроедение, интуитивное питание, использование методик Шелтона, Брегга, Оганян и других.

  4. Обучение управлению своим телом и эмоциональными реакциями. В этой группе собрано множество способов: гипноз, медитации, визуализация, управляемая обратная связь, эффект плацебо, использование энергии Рейки, практики цигун, религиозное целительство. Сюда же относят исцеление музыкой, танцами, смехом, цветом, ароматами, арт-терапию.

  5. Мануальные техники. Это методики воздействия с помощью рук: хиропрактика, остеопатия, постизометрическая релаксация, разные виды массажа, техники Александера и Фельденкрайза, краниосакральный метод, рефлексологические способы, рольфинг, миотерапия, система Менсендик, До-ин, зональная терапия и другие.

  6. С применением биологических и фармакологических препаратов. Группа включает разнообразные методики: апитерапию, гирудотерапию, терапию натуральными материалами, клеточную и энзимную терапии, метод обменного воздействия, терапию кислородными, антиоксидантными, хелатными средствами. В них используются знания биохимии и ортомолекулярной медицины.

Есть также альтернативные методы, которые трудно отнести к какой-либо группе. Это мезотерапия, психопунктура, биоритмологические знания, астрология с медицинским направлением, терапия прошлых воплощений, осознанные сновидения.

На применение в лечении людей того или иного способа в различных странах влияют многие факторы. Это зависит от уровня культуры и мировоззрений в обществе, исторических и национальных традиций, экономики государства, социальной структуры населения.

Читайте материал по теме: Мануальная терапия шейного отдела позвоночника – особенности методики

О чем говорят раны

Забытые раны становятся частью нашего подсознания и влияют на наши мысли, настроение и поведение. Они оставляют в наших сердцах пустоту. И вот вы встречаете кого-то с такой же пустотой в сердце и с такими же ранами и между вами завязываются отношения. Ваши раны находят отражение в другом человеке, и наоборот. Но вы должны быть осторожны, поскольку раны могут не только сближать людей, но и отталкивать их друг от друга.

Если раны не исцеляются, то рано или поздно они начнут вредить отношениям.

Неуверенность, страх, ревность, собственничество – жизнь будто пытается послать вам отражения, чтобы направить вас в нужную сторону. Если вы не понимаете этих посланий и не обращаете на них внимания, то никакого движения вперед не будет.

Вы застрянете на месте и испортите отношения.