Биджма — мантры целительные звуки для каждой чакры

Раскрытие чакр человека и их самостоятельное развитие — вопрос, который волнует магов и эзотериков уже не первое столетие. Узнайте, как можно открыть и почистить чакры самостоятельно, а также для чего это нужно.

Руническая чистка от негатива

Чистка от негативной энергии — это ритуал, воздействующий на энергосистему человека, который убирает из нее все лишнее. Руны заслуженно считаются лучшим инструментом для этого дела. Чистка рунами бывает как быстрой, поверхностной, так и глубокой, основательной. Рунические ритуальные чистки действуют быстро и эффективно, подходят для решения любых проблем как бытового, так и магического характера. Они подойдут и практикам, и обычным людям. Есть простые, которые делаются самостоятельно, и сложные, для исполнения лучше обратиться к практикам.

Чистить можно любые объекты и сферы жизни:

  • себя, здоровье и энергетику;
  • удачу и денежный канал;
  • близких людей;
  • домашних животных;
  • дом, квартиру;
  • конкретные предметы;
  • род, судьбу.

Самостоятельная медитация, очищение чакр и ауры

Начинается процесс очищения с концентрации на внутреннем состоянии организма и на движении в нём потоков энергии. Они должны напоминать тёплый свет, струящийся сверху вниз. Сама чистка происходит в несколько шагов:

  • В состоянии спокойной внутренней концентрации (медитации) определить места, где световой поток сталкивается с преградой (точка энергетического затора);
  • На выявленные участки мысленно направить тонкие лучи определённого цвета (соответствующего цвету чакры), которые растворят затор (при правильном выполнении задачи человек начинает чувствовать прилив сил);
  • Продолжить поиск и удаление преград, двигаясь снизу вверх.

В следующей таблице приведена информация по основным энергетическим точкам.

Название

Соответствующий цвет(мантра)

Причина загрязнения

Муладхара (Опорная)

Тёмно-красный(ЛАМ)

Страх и неприятие себя

Свадхистана

(Сексуальная)

Оранжевый(МАМ)

Чувство вины

Манипура

(Солнечного сплетения)

Жёлтый(РАМ)

Предубеждения

Анахата (Сердца)

Зелёный(ИАМ)

Боль, грусть

Вишудха

(Горла)

Голубой(ХАМ)

Невозможность свободно высказывать свои мысли, ложь

Аджна

(Третьего глаза)

Синий(ОМ/АУМ)

Нежелание видеть, воспринимать мир вокруг, «слепота» к чужим мыслям и идеям

Сахасрара

(Верхняя)

Фиолетовый

Излишняя приземлённость

Здесь нужно сказать, что при определённом уровне можно работать с чакрами через мантры, правильно организуя их функционирование. Но,опять-таки, это должен делать не только специалист, а уже специалист с определённым уровнем сознания и навыков. Самостоятельная работа с мантрами обычно к результату не приводит, поскольку либо нужно хорошо владеть эгрегориальной механикой, либо нужно получать ту или иную мантру через передачу от учителя.

Индуистские практики под чакрой подразумевают зону пересечения энергетических путей движения праны. Это некий энергетический центр, находящийся внутри тонкого человеческого тела. Он отвечает за перераспределение и обработку энергетических потоков по реальному телу. Всего чакр 7, они похожи и расположены вдоль оси, образующей наш позвоночник. Каждая из них несет ответственность за конкретные проявления характера, поэтому обозначена определенным цветом.

Все эти зоны дублируют цвета солнечного спектра. Одновременно они сливаются, образуя целостный поток энергии, который подпитывают космические источники. Благодаря раскрытию чакр происходит воздействие на человеческую ауру. Когда происходит засорение этих точек, которые требуется очистить, это приводит к замедлению движения энергии либо оно совсем прекращается.

Значение слова чакра

Жизнеспособность физического тела человека поддерживается энергией. Кроме видимого и осязаемого плотного, каждый из живущих имеет тело энергетическое. Его составляют:

Значение слова чакра
Значение слова чакра
  • чакры (энергетические вихри определённой локализации и частоты);
  • нади (каналы перемещения основных энергопотоков);
  • аура (поле энергии, пронизывающее и окружающие физическое тело).
Значение слова чакра
Значение слова чакра

Слово «чакра» заимствовано из санскрита, где обозначает «колесо, круг».

Значение слова чакра
Значение слова чакра

Биоэнергетика изображает чакры в виде непрерывно вращающихся дисков, либо воронок, образуемых энергиями различных вибраций высокой частоты. Направление движения энергопотоков в соседних чакрах противоположно. Обычным физическим зрением их можно увидеть на кирлиан-фотоснимках, фиксирующих электромагнитное поле живых организмов.

Значение слова чакра
Значение слова чакра

Энергетические чакры в теле человека

Значение слова чакра
Значение слова чакра

Эти подвижные сгустки энергии, подобно антеннам, выполняют две основные функции:

Значение слова чакра
Значение слова чакра
  • захватывают, удерживают, трансформируют энергии окружающего пространства и самого индивидуума;
  • перераспределяют и излучают энергии физического тела, духа, ума и эмоций.
Значение слова чакра
Значение слова чакра

В индуистский традициях эти энергетические образования изображают в виде цветка лотоса различной окраски с неодинаковым количеством лепестков. В соответствии с частотой энергетических вибраций, их окрашивают в цвета радужного спектра – от красного (первая, нижняя) до фиолетового (седьмая, верхняя чакра).

Значение слова чакра
Значение слова чакра

Первые пять чакр связывают с пятью базовыми стихиями:

Значение слова чакра
Значение слова чакра
  • землёй (красная, муладхара);
  • водой (оранжевая, свадхистана);
  • огнём (жёлтая, манипура);
  • воздухом (зелёная, анахата);
  • эфиром (голубая, вишудха).
Значение слова чакра
Значение слова чакра

Активность тех или иных чакр определяет темперамент, характер, способности личности, палитру его чувств. Активизация определённого энергетического центра увеличивает потенциал его возможностей, нередко открывая новые, нетрадиционные способности – сиддхи (санскр.)

Значение слова чакра
Значение слова чакра

Проецируя эфирное тело на физическое, можно сказать, что чакры располагаются вдоль позвоночника. Между собой их соединяет сушумна – единый энергетический канал, проекцией которого на плотном плане является позвоночник.

Значение слова чакра
Значение слова чакра

Некоторые из йогических направлений утверждают связь чакр с эндокринными железами и сплетениями нервов. Следовательно, состояние этих энергетических вихрей непосредственно влияет на участки головного и спинного мозга, отвечающие за работу эндокринной системы.

Значение слова чакра
Значение слова чакра

Возраст, когда начинается функционирование чакр

Значение слова чакра
Значение слова чакра

Функционирование каждой из семи фундаментальных чакр определяет разные аспекты человеческой реализации. Дисбаланс их приводит к заболеваниям, которые со временем проявляются на физическом плане. Известно, что все тонкие тела человека находятся в неразрывной связи с физическим.

Значение слова чакра
Значение слова чакра

Существует мнение о последовательном раскрытии чакр с возрастом. Исходя из этого,

Значение слова чакра
  • муладхара начинает функционировать с 7 лет;
  • свадхистана с 14;
  • манипура с 21;
  • анахата с 28 лет.
Читайте также:  Гимнастика хуашаньской школы дао. Упражнение для лица

Тройка нижних энергетических вихрей обеспечивает существование физического и эфирного тела индивидуума, подпитывает его инстинкты и материалистические устремления.

Как самостоятельно открыть чакры с помощью пранаям

Если вас интересует, как открыть чакры самостоятельно, пранаямы будут полезны вам. Это особые дыхательные упражнения, которые практикуют йоги. Их особенность заключается в том, что они направлены не только на физическое, но и на тонкое, энергетическое тело человека.

Для работы с чакрами традиционно практикуется квадратная пранаяма. Исходное положение — поза лотоса, полулотоса, сидя по-турецки или Сиддхасана. Дышать нужно полным йоговским дыханием, на четыре счета — вдох, на четыре счета — задержка дыхания на вдохе, на четыре счета — выдох, сразу после него снова идет вдох.

На каждый из энергетических центров приходится по одному дыхательному циклу. Упражнение повторяется три раза.

Как самостоятельно открыть чакры с помощью пранаям

Начиная с нижнего энергетического центра, Муладхара чакры, следует концентрировать энергию в соответствующих точках. При этом необходимо почувствовать в их области то, что соответствует активизации и раскрытию каждой из них:

  • Муладхара — тепло, иногда легкий жар.
  • Свадхистана — ощущения от работы над Свадхистаной каждый человек может описать по-своему. Иногда это просто ощущение тепла, а иногда нечто схожее с сексуальным возбуждением.
  • Манипура — пульсация, схожа на пульс.
  • Анахата — пульсация сердца становится более громкой и отчетливой.
  • Вишудха — тепло и пульсация.
  • Аджна — пульсация позади лобной кости, ощущение распирания.
  • Сахасрара — пульсация в верхней части черепа.

Квадратную пранаяму можно делать в комплексе с другими йоговскими упражнениями, например, очистительным дыханием и многими другими. В какой-то мере все пранаямы положительно влияют на состояние энергетики, как и большинство йоговских техник, они направлены не только на развитие физического тела. Йога для развития чакр полезна и телу, и духу.

Медитация “Очищение чакр и ауры перед сном”

Данная мощная практика помогает разорвать устаревшие, дискомфортные и обременительные связи, которые забирают жизненную энергию в большом объёме и вызывают зависимость. Это очищение биополя от энергетических вампиров, присосок, людей с негативной аурой и т.д.

Такую медитацию могут использовать те, кому требуется быстрая очистка ауры и балансировка всех чакр.

Но выполнять ее надо ежедневно на протяжении недели, после чего она может использоваться только после трудных рабочих будней, серьезных ссор, контактов с энергетически неприятными людьми.

Выполняют медитацию на ночь, но желательно не занимать совсем лежачее положение, чтобы не уснуть во время практики.

  1. Закройте веки. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Расслабьтесь, избавившись от мыслей и ощутив свою легкость, покой, непринужденность. Почувствуйте, как тело становится невесомым. Визуализируйте, как из половой системы к глубинам земли спускается широкая труба. За ее счет все переживания будут уходить в магму.
  2. Очистите первую чакру. Для этого надо представить алый цветок в области копчика. Раскройте бутон, загляните внутрь. На лепестках вы можете увидеть темные пятнышки, являющиеся последствием случаев энергетического вампиризма. Скиньте по трубе в землю все эти точки. Цветок очищается, ноги расслабляются, и красная энергия растекается по телу.
  3. Переходите ко второй чакре. Сосредоточьтесь на половой зоне, где хранятся связи с бывшими сексуальными партнерами. Увидьте там яркий оранжевый цветок и загляните внутрь. Темные точки и ниточки, а также любые другие формы мусора здесь символизируют энергетические остатки от былого общения. Оторвите эти сгустки и спустите вниз по трубе в землю.
  4. Также работа ведется и в третьей чакре. Представьте в солнечном сплетении золотой пульсирующий бутон. В нем прячутся страхи и ревность. Все эти негативные эмоции надо тоже убрать, сбросить в глубинные слои магмы. На душе сразу станет легче. Ваш цветок будет рад изменениям. Расслабьте живот и идите дальше.
  5. В области сердца хранятся любовные переживания, разочарования и обиды, спрятанные в зеленом цветке. Выбросите всё это по каналу вниз и улыбнитесь себе. Дышите сердцем, ощущая, как ему становится легче и проще, как оно наполняется благодарностью.
  6. Расслабьте шею и сфокусируйтесь на горле, где есть голубой цветок – пятая чакра. Почувствуйте, как к этому центру подступает комок из обид и слез, оскорблений и грусти. Сглотните этот комок, пусть он пролетит по трубе в магму. Мысленно простите всех своих обидчиков и приступайте к следующей чакре.
  7. Между бровями прячется синий цветок. В бутоне хранится много мусора из-за внешних энергетических воздействий, людского навязывания. Выбросите всё лишнее из цветка и расслабьте голову. Насладитесь легкостью в теле и свободой выбора.
  8. Глубоко вдохните и на выдохе отправляйтесь к фиолетовому цветку на макушке. Он связывает человека с божественными силами, так что его тоже надо почистить.
  9. Глубоко вдохните второй раз, медленно выдохните. Насладитесь ощущением чистоты и осмотрите еще раз все цветки в чакрах на предмет энергетического или эмоционального мусора. Избавьтесь от всего лишнего.

Скажите «Спасибо» созданной трубе и киньте ее в глубины земли вслед за грязью. Медитация закончена.

Мантра для пятой чакры

Пятую чакру связывают с устной речью. Она также имеет отношение к творческим порывам души, идущим из следующей аджна чакры.

Слияние энергий двух этих чакр пробуждает творческую активность человека.

Горловая чакра ассоциируется со звуком через устную речь и музыку. Любое слово, которое произносится вслух, создает вибрации в окружающем мире. Эти вибрации могут оказаться благотворными или зловредными. Все зависит от намерений и желаний, с которыми произносились слова.

Например, во время жаркой ссоры создается напряженная атмосфера, а при чтении душевных стихов — вдохновляющая и целительная.

Прежде чем начинать упражнения с мантрой вишудха чакры, желательно поработать над дыханием. Примите позу для медитации с ровной спиной. Например, сядьте по-турецки или в позу лотоса.

Упражняйтесь в дыхании на счет 5: сначала глубокий вдох, затем задержка дыхания на 5 секунд, выдох и еще одна задержка дыхания тоже на 5 секунд. После чего цикл повторяется сначала.

Читайте также:  Пранаяма для начинающих: техника дыхания и упражнения

Мантра Хам

Мантра для пятой чакры

Мантра чакры вишудха звучит как «хам», ее принято петь на ноте «соль». Если же вы не разбираетесь в музыкальных тонах, то данное правило выполнять необязательно.

При пении мантры необходимо чувствовать вибрации в области горловой чакры. Возможно, для достижения такого эффекта придется взять ноту чуть выше или чуть ниже.

Приступим к выполнению упражнения с мантрой Хам:

  1. глубоко вдохните воздух;
  2. в момент выдоха раскройте губы и пропойте начало мантры: «ха-а-а-а…»;
  3. сомкните губы и пропойте окончание: «м-м-м-м»;
  4. далее идет следующий вдох и повторение цикла.

Во время пения мантры вишудха чакры почувствуйте, как расширяется горловой центр. Визуализируйте, что шея и горло наполняются чистым голубым светом. Продолжайте не менее 5 минут.

По окончании упражнения вы ощутите, что в области шеи пульсирует энергия. Это признак активации 5 чакры.

Вишудха чакре соответствует также звук «эээ». Вы можете опробовать петь его вместо мантры Хам. Возможно, этот звук будет лучше резонировать в вашем организме.

Сердечная чакра Анахата

Чакра Анахата находится в области сердца человека – это условный физиологический центр нашего организма. Она ассоциируется с зеленым свечением.

Изображается в виде окружности, оплетенной лепестками лотоса. Внутри фигуры находится звезда с шестью лучами и там же написано слово «ЯМ».

Это знак любви и нежности, взаимопонимания и поддержки. Ее задача – гармонизировать состояние человека.

Статья в тему:

  • Специальные мантры для чакр

Если чакра неправильно работает, это может выливаться следующими заболеваниями: сердечные боли, мигрень, нарушения артериального давления, ОРЗ и ОРВИ, синдром хронической усталости, тревожность, депрессивность.

Поможет решить эту задачу мантра очищения Анахаты.

Медитация очистка чакр и ауры ⋆ Секреты Силы

Медитация очистка чакр и ауры позволяет укрепить и даже исцелить тело человека, его ментальное и эмоциональное здоровье. Духовные практики способствуют избавлению от тревог, серьезных переживаний, плохих мыслей.

Что такое чакры и аура?

Чакры – энергетические центры. Их в теле 7, каждый отвечает за энергетические процессы в организме человека, и имеют прямую связь с цветом ауры. Переводится чакра, как “колесо” или “диск”.

Это своеобразный вихрь энергии, который осуществляется круговые движения с определенной эти энергетические центры вдоль тела. Каждый отвечает за состояние и работоспособность определенных органов.

Существуют и тонкие каналы, связывающие чакры между собой.

Аура представляет собой энергетический кокон, который окутывает физическое тело человека. По ее цвету можно определить характер, личностные черты, направление мыслей и мировосприятие. Цветотип – основной цвет, который направляет пространство ауры. Цвет может долгое время присутствовать в энергетическом коконе, либо оставаться на протяжении всей жизни.

Для чего нужно очищать чакры и ауру

Когда чакры засорены, они не способны работать в полную мощность. Поэтому, вырабатывается слишком мало энергии. Человек же имеет проблемы в той области, за которую отвечает засоренный энергетический центр.

Здоровый человек обладает чакрами, которые легко пропускают энергию, дарят хорошее самочувствие, радость и силы, напитывают тело. Восточные направления проводят аналогию энергетических центров с цветами лотоса. Занимаясь духовными практиками, лепестки начинают распускаться, светимость значительно увеличивается, а чакры начинают вращаться быстрее.

Есть ощущение, что жизнь или ее отдельные аспекты идут не так – постоянно случаются неудачи, присутствуют проблемы со здоровьем или личной жизнью? Стоит задумать об очистке чакр и ауры.

Люди, практикующие йогу, приверженцы ведической культуры, мудрецы, считают, что чистить их необходимо регулярно, независимо от ощущений.

Лучше выбрать профилактику, нежели длительное и тяжелое исправление состоявшихся проблем.

Медитация очистки чакр и ауры

Существует множество разновидностей медитаций, которые направлены на чистку чакр. Для примера представлена простая для новичков, и при этом высокоэффективная техника. Она направлена на очищение Латиханом – это энергетические центры потоков благодати.

Практикующий должен визуализировать потом золотистого света, который льется сверху. Прежде, чем сделать это, представьте все чакры в виде сосудов, которые наполняются этим светом. Поток осуществляет чистку энергетических узлов. Далее представьте, что снизу сосуда есть пробка.

Избавьтесь от них, чтобы опустошить емкости. Повторять процедуру необходимо до того возникновения характерных ощущений в медитации для ауры направлены на расслабление, возвращение духовного равновесия, глубокого погружения в подсознание.

Подобные практики позволяют очистить энергию вокруг физического тела.

Медитация считается довольно серьезной практикой, требующей соответствующей подготовки, внимательности и правильного получить от медитативных практик желаемый результат, а сам процесс выполнялся технически правильно, необходимо тщательно изучать принципы ее осуществления. Лучше всего – обратиться к опытным преподавателям, либо пройти специальные курсы.

Интересные факты:

  •     7 чакр соответствуют областям эндокринной системы в физическом теле, а восьмая соотносится с аурой или магнитным полем;
  •     Ни один энергетический центр не существует изолированно;
  •     Чакры, их работоспособность, наполненность и гармоничность влияют на наши мысли, чувства, и в конечном итоге – на наш выбор.

Рекомендации

Обучиться правильным медитативным и духовным практикам возможно, пройдя курсы Сергея началом практики рекомендуем внимательно проработать саму технику медитации, понять ее структуру и основные этапы. Сделать это вы сможете, изучив занятия Сергея Ратнера

Чакры человека и их правильное раскрытие: способов от йогов

В организме каждого человека есть энергетические центры, которые отвечают за проявление тех или иных способностей и оказывают большое влияние на жизнь, чувственную и эмоциональную сферу личности.

Если одна из чакр закрыта или плохо развита, человек это чувствует – он не может реализоваться в какой-либо сфере жизни, либо в эмоциональном плане, то есть не хватает некоторых черт, которые многие списывают на характер.

На самом деле чакры человека можно стимулировать, зная их местоположение и методики их раскрытия. Это можно сделать простыми методами в домашних условиях, а можно развивать чакры с помощью медитаций, мантр и других практик. В статье рассмотрим простые и самые действенные способы.

Значение слова чакра

Жизнеспособность физического тела человека поддерживается энергией. Кроме видимого и осязаемого плотного, каждый из живущих имеет тело энергетическое. Его составляют:

  • чакры (энергетические вихри определённой локализации и частоты);
  • нади (каналы перемещения основных энергопотоков);
  • аура (поле энергии, пронизывающее и окружающие физическое тело).
Читайте также:  Медитация "Пробуждение внутренней Богини"

Слово «чакра» заимствовано из санскрита, где обозначает «колесо, круг».

Биоэнергетика изображает чакры в виде непрерывно вращающихся дисков, либо воронок, образуемых энергиями различных вибраций высокой частоты. Направление движения энергопотоков в соседних чакрах противоположно. Обычным физическим зрением их можно увидеть на кирлиан-фотоснимках, фиксирующих электромагнитное поле живых организмов.

Энергетические чакры в теле человека

Эти подвижные сгустки энергии, подобно антеннам, выполняют две основные функции:

  • захватывают, удерживают, трансформируют энергии окружающего пространства и самого индивидуума;
  • перераспределяют и излучают энергии физического тела, духа, ума и эмоций.

В индуистский традициях эти энергетические образования изображают в виде цветка лотоса различной окраски с неодинаковым количеством лепестков. В соответствии с частотой энергетических вибраций, их окрашивают в цвета радужного спектра – от красного (первая, нижняя) до фиолетового (седьмая, верхняя чакра).

Первые пять чакр связывают с пятью базовыми стихиями:

  • землёй (красная, муладхара);
  • водой (оранжевая, свадхистана);
  • огнём (жёлтая, манипура);
  • воздухом (зелёная, анахата);
  • эфиром (голубая, вишудха).

Активность тех или иных чакр определяет темперамент, характер, способности личности, палитру его чувств. Активизация определённого энергетического центра увеличивает потенциал его возможностей, нередко открывая новые, нетрадиционные способности – сиддхи (санскр.)

Проецируя эфирное тело на физическое, можно сказать, что чакры располагаются вдоль позвоночника. Между собой их соединяет сушумна – единый энергетический канал, проекцией которого на плотном плане является позвоночник.

Некоторые из йогических направлений утверждают связь чакр с эндокринными железами и сплетениями нервов. Следовательно, состояние этих энергетических вихрей непосредственно влияет на участки головного и спинного мозга, отвечающие за работу эндокринной системы.

Возраст, когда начинается функционирование чакр

Функционирование каждой из семи фундаментальных чакр определяет разные аспекты человеческой реализации. Дисбаланс их приводит к заболеваниям, которые со временем проявляются на физическом плане. Известно, что все тонкие тела человека находятся в неразрывной связи с физическим.

Существует мнение о последовательном раскрытии чакр с возрастом. Исходя из этого,

  • муладхара начинает функционировать с 7 лет;
  • свадхистана с 14;
  • манипура с 21;
  • анахата с 28 лет.

Тройка нижних энергетических вихрей обеспечивает существование физического и эфирного тела индивидуума, подпитывает его инстинкты и материалистические устремления.

Верхние, начиная с вишудхи, имеют непосредственную связь с астральным телом человека. Энергетическая частота их вибраций совпадает с нижним пределом этого тела.

Правила, советы и рекомендации

Чакровая медитация помогает:

  • Раскрыть чакры, что в итоге приводит к исцелению от болезней, нормализации психоэмоционального состояния, а проблемные центры вновь превращаются в «приёмник» жизненной энергии.
  • Очистить — убрать негативные установки, эмоции и убеждения, которые мешают слаженной работе всех составляющих ауры.
  • Гармонизировать — обеспечить корректное и слаженное взаимодействие всех чакр. В результате это приводит к колоссальной наполненности. Человек становится способен жить активно, счастливо, насыщенно и успешно.
  • Восстановить — убирает энергетические пробоины и латает дыры в ауре, что в итоге благоприятно сказывается на душевном состоянии. А также решает большинство жизненных проблем.

Особенности и правила проведения медитации, раскрывающей чакры, следующие:

  1. Помещение для практики обязательно должно быть чистым, наполненным свежим воздухом. Сделайте генеральную уборку и проветрите комнату перед медитацией.
  2. Желательно закрыть доступ шуму и яркому свету. Непосредственно перед началом духовной практики закройте окна шторами, включите мягкий, приглушенный свет, закройте оконные и дверные проемы, чтобы шум не проникал сквозь них.
  3. Убедитесь, что никто не будет вам мешать — ни домочадцы, ни домашние животные. Желательно медитировать, когда вы находитесь дома в одиночестве.
  4. Рекомендуется медитировать натощак, утром, до восхода солнца. Самое благоприятное время — с четырёх до шести утра.
  5. Если вы занимаетесь йогой, выберите подходящую и наиболее комфортную для вас асану. Новички могут использовать позу лотоса. Считается, что именно такое расположении наилучшим образом помогает проводить энергию к каждой чакре последовательно.
  6. Отключите мобильный телефон, домофон, дверной звонок и интернет, чтобы внезапный посторонний звук не сбил вас со сконцентрированного состояния.
  7. Поза лотоса не является обязательной. Вы можете медитировать сидя, лежа, как угодно. Главное, чтобы вам было комфортно и вы могли максимально расслабиться.

Посмотрите видео про чакровую медитацию, чтобы понять главные принципы:

Советы новичкам

Считается, что полезнее всего работать с биополем утром и вечером. Но если такой возможности нет, можно заниматься в любое удобное время. Окружающая обстановка очень важна. Посреди шума и суеты сосредоточиться невозможно, поэтому идеальное помещение для занятий медитацией — отдельная комната. Хорошие результаты дает медитация в окружении растений. Заменой парку могут стать домашние цветы. Но только те, у которых нет сильного резкого запаха.

Перед медитацией полезно петь мантры. Песнопения снимают внутренние зажимы, а звуковые вибрации массажируют внутренние органы. Это улучшает кровообращение и помогает быстрее расслабиться. У каждой мантры есть мощный энергетический заряд, который также способствует раскрытию чакр.

До медитации и после нее полезно выполнять дыхательную гимнастику. Продолжительность вдохов и выходов влияет на психику. Чем глубже и медленнее дыхание, тем проще контролировать эмоции. Когда человек правильно дышит, он быстрее успокаивается и переключает внимание с окружающего мира на себя. Нужно дышать под счет: от 1 до 5 — вдох, от 6 до 10 — выдох.

Когда получится без усилий поддерживать ритм дыхания, можно усложнить упражнения и поочередно закрывать правую или левую ноздрю. Так движение энергетических потоков замедлится, и тело получит больше необходимых ему космических вибраций. Чтобы очистить организм от скоплений вредной энергетики, полезно делать еще один вариант дыхательной гимнастики. После глубокого вдоха нужно задержать дыхание, представляя, как маленькая сфера формируется на уровне груди. Когда она станет полностью темной и непрозрачной, нужно несколько раз резко выдохнуть. С каждым выдохом сфера должна становиться меньше и меньше, а на последнем совсем исчезнуть.

Источники

  • -na-vosstanovlenie-chakr-i-auryi/
  • -na-chakry/
  • -na-chakry-ili-raskrytie-vnutrennih-tsentrov/
  • -chakr
  • -na-chakry
  • -dlya-chakr
  • -yogi/chakry/
  • _mind/meditatsiya-na-chakry/
  • -meditacii/
  • -vosstanovlenie-i-ochishhenie-chakr-i-aury/

[свернуть]