Курс подготовки инструкторов йоги в Керале, Индия | ноябрь 2020

Если вы любите природу, йога – тур – идеальный вариант для отпуска. Отправиться в путешествие можно как в одиночку, так и с семьей, с любимым человеком, даже если они не являются поклонниками йоги, им удастся получить удовольствие от отдыха и найти что – то новое для себя. Однако, основная цель такого тура – поиск единомышленников и развитие физического, а также духовного потенциала человека.

Когда лучше ехать в Индию

Нежиться на солнечных пляжах Гоа и Кералы лучше всего с октября по апрель, пока побережье не накрыли тропические ливни. В условиях высокой влажности отдых в этих местах становится, мягко говоря, проблематичным. Если вы мечтаете попасть в мистические Гималаи, то здесь в июле и августе самая комфортная температура. В сезон дождей Индия не слишком страдает от недостатка туристов, потому что именно в этот период особенно популярны аюрведические и йога туры в Индию.

Пляжи Гоа и Кералы, как правило, очень чистые и ухоженные, в Керале более дикие, на Гоа с более развитой инфраструктурой. Если вы ищете шумной компании, лучше отправиться на пляжи Северного Гоа. Для респектабельного отдыха больше подходит побережье южной части Гоа. Белоснежные пляжи с типично тропическим пейзажем – фишка Андаманских, Никобарских и Лакшадвипских островов.

Куда можно отправиться

Выбирая программу, учитывайте, что существуют варианты для тех, кто непрофессионально занимается йогой. Чаще всего, такие туры действуют по следующим направлениям:

  • Тунис;
  • Сейшелы;
  • Маврикий;
  • Греция;
  • ОАЭ;
  • Италия.

Также есть большое количество туров в Индию. Поскольку Индию можно назвать родиной йоги, то в стране открыто множество курортов для йогов, а туры приобретаются как в индивидуальном (у операторов), так и в групповом порядке, через йога — студии.

Самые популярные направления йога – туров:

  1. Шри – Ланка. Добраться можно только на самолете, но в этом месте очень живописная природа и пляжи, на которых можно заниматься по утрам. Во время тура вы сможете не только зарядиться энергией и бодростью, но и сделать множество красивых фотографий. Практически во все программы туров включены экскурсии по живописным и заповедным местам Шри – Ланки.
  2. Гоа. Несмотря на то, что студии йоги предлагают туры по всему миру, Гоа остается одним из самых популярных мест. На Гоа сама природа создала идеальные условия для расслабления и духовных практик – чистые пляжи, пение птиц, красивые закаты. Также на Гоа построено множество беседок для медитаций. Чтобы заняться йогой, вам нужно лишь взять коврик и отправиться к берегу – никто не будет бросать на вас косые взгляды.
  3. Тайланд, курорт Шива – Сом. Это место было признано одним из лучших в мире для йога – туризма. Проводятся как групповые, так и индивидуальные занятия для всех желающих. Здесь вас научат правильно медитировать, расслабляться, очищать ауру и выполнять упражнения йоги в разных стилях: аштанга, хатха, айенгар. В тур также входят ароматерапия, массаж, СПА – процедуры.
  4. Калифорния, Ранчо Валенсия – излюбленное место для йога – туристов в Америке. Ранчо расположено в живописной местности, в окружении садов, зелени. Тур длится неделю. Каждый день вы будете посещать групповые занятия, экскурсии. Дополнительно предлагаются программы питания, очищения от шлаков и токсинов. Туристы проживают в шикарных номерах, расположенных в отдельном домике на ранчо.
  5. Сент – Люсия, курорт Боди Холидей. Это роскошный оздоровительный комплекс, который расположен неподалеку от Карибского моря, в окружении живописных холмов. Лозунг центра «Отдайте нам ваше тело и мы поможем ему воссоединиться с вашим разумом». Тур продлится неделю, и за это время вы зарядитесь энергией, научитесь правильно питаться, а также получите массу новых впечатлений. В меню включены разнообразные коктейли и салаты, еда преимущественно вегетарианская. Также вы можете ежедневно посещать СПА – процедуры.
  6. Ришикеш – небольшой город на севере Индии, где вы тоже можете заниматься йогой и отдыхать. Городок расположен в предгорьях Гималаев, поэтому природа в тех местах очень красивая. Ришикеш стоит на берегах Ганги, вода в которой берет начало с гор. Индийцы считают, что искупавшись здесь, можно очистить карму и начать свою жизнь заново. Во время тура проводятся экскурсии ниже по реке в город Варанаси, который считается городом мертвых. Включены в тур экскурсии и к Гималаям.
  7. Керала – штат в Южной Индии, в котором расположено много йога – центров, клиник аюрведы, кафе с вегетарианским меню. В этом месте вы сможете пожить спокойной, размеренной жизнью, что особенно полезно для жителей мегаполисов. В Керале кроме занятий йогой и правильного питания вы сможете влиться в творческую тусовку, зависнуть на всю ночь и встретить рассвет. Однако, если вы любите полежать на пляже, выбирайте другое место, потому что в Керале слишком узкая береговая линия и неспокойное море. Учтите, что в Керале основная часть населения исповедует ислам, поэтому, одеваться нужно соответствующе – легко, но закрыто. В отличие от Гоа или Шри – Ланки, туристы здесь появляются в небольшом количестве, поэтому местное население может среагировать на вас дико. Пристальное внимание и даже съемка вас на камеру обеспечена.
Читайте также:  Йога для начинающих: направления и преимущества занятий (видео)

Если вы не хотите покидать Россию, отправляйтесь в йога – путешествие по Крыму. Тур длится 7-10 дней. Вы сможете выполнять упражнения под руководством опытного тренера, познакомитесь с основами правильного питания и полностью перезагрузитесь. Как приятный бонус – путешествие по Крыму. Для йога – туров операторы предлагают гостиницы, расположенные в горных районах, например, возле ущелья Панагия.

Ориентировочное расписание с ПН по СБ:

  • 6:00 – 6:15 — Утренний чай
  • 6:15 – 7:45 — Хатха йога
  • 8:00 – 9:00 — Пранаяма
  • 9:00 – 10:00 — Завтрак
  • 10:30 – 11:30 — Философия / Аюрведа
  • 11:30 – 12:00 — Перерыв на чай
  • 12:00 – 13:00 — Мантра йога / Методика обучения
  • 13:00 – 14:00 — Обед
  • 15:00 – 16:00 — Анатомия йоги / Отстройка асан
  • 16:00 – 16:15 — Перерыв на чай
  • 16:15 – 17:45 — Аштанга Виньяса йога
  • 18:00 – 19:00 — Медитация / Йога нидра
  • 19:00 – 19:45 — Ужин
  • 19:45 – 22:00 — Свободное время
  • 22:00 – 6:00 — Сон

Среда – только одно занятие перед завтраком и экскурсии по программе или свободное время.

Воскресенье – выходной

Как рассчитать бюджет йога тура?

Я пользуюсь для расчёта цены большинства туров простой формулой 3+, что значит, что маржинальность (ваша наценка к себестоимости) должна покрывать ваши расходы на собственную дорогу, питание и проживание, и (если есть), при трёх участниках. В большинство туров вы точно сможете набрать 3 участников, а значит, тур не придётся отменять.

Прибыль с йога-тура может быть значительной. Например, для йога-тура в Индию для 20 человек это может быть 8 тысяч долларов. Но не надо пугаться таких денег. Учтите, что в эту цену заложено ваше многолетнее обучение йоге, ваши поездки в Индию и другие страны за учителями йоги, ваши семинары, ваша упущенная выгода от отказа работать в офисе. Для многих туров, таких как тур на Кайлас, высокая цена оправдана риском для жизни и здоровья ведущего. Для туров в Индию цена оправдана риском для здоровья ведущего и необходимостью выхода из зоны комфорта. В целом, маржинальность можно снижать для туров в новые для вас направления и для туров, в которых вы сами хорошо отдыхаете (Европа, Таиланд, отчасти возможно маршруты по Непалу). Чем труднее организация и проведение тура, тем выше должна быть цена, даже если себестоимость в пересчёте на 1 участника в группе из 10 человек стремится к нулю.

Не забудьте заложить в цену тура: свою туристическую медицинскую страховку, стоимость дополнительного снаряжения или одежды, которые придётся закупить (актуально для Непала, Тибета), стоимость дороги от дома до дома. А также заложите цену ваших нервов, если по каким-то причинам тур обещает быть сложным (проблемные или VIP клиенты, сложный маршрут или дикая, некомфортная для европейца страна, такая как Индия).

Клубы и рестораны – где вкуснее и лучше

Клубы и рестораны – где вкуснее и лучше

По этим факторам победителей нет. В Турции и Египте огромное количество ресторанов, ночных баров, клубов. Располагаются увеселительные заведения на территории отелей, пляжей, вокруг курортов и везде, где могут появиться туристы.

Клубы и рестораны – где вкуснее и лучше

Программа также не особо различается – огни, веселая музыка, диджеи, организаторы вечеринок и многое другое. Курорты одинаково радуют туристов пенными и песчаными вечеринками, морскими развлечениями.

Рестораны рассчитаны на туристов из разных стран, предлагают арабскую, европейскую кухню, есть заведения с русской кухней. За национальными блюдами придется отправиться на рынок или в кафе для местных. Зато в Турции широко представлены знаменитые сладости, а в Египте раздолье для вегетарианцев.